?本人算得上是重度肥胖了吧，而且經(jīng)常會萌生一種可怕偏執(zhí)的念頭：我胖，我吃就是一種錯誤。相信很多胖寶寶，尤其是被家人逼著減肥的胖寶寶都會曾萌生過這種念頭。甚至一度自我嫌棄到無法自拔。

?但是，我們要知道：屬于錯誤的不是吃本身，而在于“東西”，在于“時間”。肥胖者的錯誤是吃零食，吃膨化食品；在吃過飯后又吃東西，在晚上吃零食。

?而我本人的例子：前幾天放假，高高興興的回到家，想著回到家里解放了，可以吃一頓在學(xué)校不舍得吃的美味，于是忘乎所以，在吃了晚飯后我的爪子偷偷伸向了糕點袋。卻不曾想，我的爪子還沒有觸碰到那些美味的糕點，就被我媽吼了回去，說，你好不容易剛瘦那么一點點，你能不能控制住自己，別吃了，給我放下。那一刻，我的內(nèi)心是崩潰的，我覺得出現(xiàn)了一種“錯覺”：我不該吃的，不該吃任何東西的。我懵了，我……只是想吃點甜的解解饞啊……之后當(dāng)然是心情各種低落，各種別扭，各種自怨自艾，還自帶萌發(fā)各種“媽嫌棄我了，我不是親生的”單蠢的念頭……

?可是，哀怨過后便是思考，首先，你的爪子伸向的是“糕點”，其次，時間是“在晚飯之后”。這些對于胖寶寶來說是多么敏感啊。我從發(fā)胖起就被教育晚上少吃點，少吃甜的，別吃太飽，多動動，別老在床上，別老坐著等等。而我自己還好死不死的偏偏去觸碰這兩個禁區(qū)。而結(jié)果可想而知，不是被批就只能是被嫌棄了。

現(xiàn)在回想，以前大多數(shù)因為肥胖而自我嫌棄的時刻恰恰在被家人“嫌棄”之后，我之所以肥胖，又是因為吃得多，動的少，還經(jīng)常在睡前來一波零食。現(xiàn)在，又是因為這個被呵斥也是應(yīng)該的。

?就像我們在街上看到胖寶寶吃東西會感到痛心疾首的原因一樣：咱都胖了，就別在空閑的時間補充熱量了，吃點正餐，少點零食，多點健康吧。

等到下次，胖寶寶們在被家人，朋友，戀人等等一系列與你相關(guān)的人勸告過訓(xùn)斥是，要多想一想自己的進食時間是否正確，食用的食物是否正確。少一些自我否定與嫌棄，多一些思考與打量，少一些偏執(zhí)的思想，多一些健康的習(xí)慣。希望胖寶寶們能夠相信自己，改變自己，成為心中最優(yōu)秀的自己！