今晚真自由即將開始，而我整個人的精力狀態(tài)很不好，經(jīng)過4天的分身術(shù)訓練，已經(jīng)能覺察到了自己的狀態(tài)，但我沒更多的精力去填表了，去更加理性的思考了。經(jīng)過一個星期的歷練，我的精力已經(jīng)快消耗殆盡了。02課將情緒時，曾經(jīng)借著酒意分析了喝酒行為&情緒&自我控制的解析，而今天周六，在大暑的日子，老婆精心行準備了晚餐。按照理性，今天是不應該喝酒的，因為晚上要上課。而今天我很釋然的放下了我的理性，陪老婆陪Y頭好好吃了頓飯，喝了點酒。因為，就在前一周，為了分身術(shù)，我過分的失去了我的生活，雖然那只是暫時的。有了喘息的機會，我想嘗試的回歸正軌，直視自我，只視努力背后的動機---什么對我來說才是重要的。不要努力而沉浸在努力中而忘了最初努力的初衷。借著酒意，今天的書寫必然是自嗨的，不為別的，只是想為現(xiàn)在的努力留下點痕跡。順便反思一下最近的生活狀態(tài)。

本文本沒就沒想邏輯，因為耗能，所以就關鍵詞闡述吧。

體重：

過去的5天，我瘦了5斤，這是我原來夢寐以求的。三年前由于身體原因，勵志減肥，通過飲食控制和跑步從185斤瘦到了160斤左右（5個月時間），從那之后就進入了平臺期，一直在160±5波動，從來沒有突破過155斤。而現(xiàn)在體重是150斤。經(jīng)過切身體會驗證了一個道理：思考是耗能的。進一步明白，為什么小我喜歡簡化思考了，因為不思考是不是靠不耗能，符合最小耗能原則，符合人類生存的本性。能量是耗了，收獲頗大：思考了提高了，理解力提高了，寫作力也提高了，用幾斤脂肪來換取這些是值得的。按照決策原則，這應該算是復利行為或邊界成本遞減吧。所有，要減肥，除了管住嘴，邁開腿，參加燒鬧的分身術(shù)營也是一個選擇。

精力管理

01課時，感覺自己時間不夠用，精力也不夠，很是緊張?？稍酵螅绞怯X得慚愧。我們的隊長@學良天天加班12:00的節(jié)奏，仍出色的完成了作業(yè)要求并做出高質(zhì)量的輸出。我似乎明白了：對精力的認知也是有樓層的。在我原有的認知里或能力圈里，本次活動我已經(jīng)是投入了100%精力了，在也無法突破了。所以我說，我已經(jīng)充分利用了我的精力了?？吹紷學良的節(jié)奏，我慚愧了。其實我還是有很大空間去拓展了。只有當我認知@學良精力管理的那個樓層，我才知道精力管理也是可以突破的?，F(xiàn)在也終于明白古典老師在『超級個體』里關于精力管理曾經(jīng)提到過：只有你不斷的突破你精力的極限，才能得到經(jīng)理管理的提升。所以，我需要突破我精力管理的樓層（首先是從@學良身上刷新認知），才能獲得對精力管理新的認知。永澄老大在共讀課上提到：精力是用量問題，注意力是分配問題。意味著跨越精力的樓層，提高精力的總量對個人的成長是有正面意義的。所以，認知就這樣的刷新了。我要建立這樣的信念：精力經(jīng)過突破鍛煉是可以提升的。越是精力不足的時候，越是要深知這一點，咬咬牙，精力，樓層就這樣突破了。所以，現(xiàn)在，我要繼續(xù)前行，繼續(xù)真自由的征程，突破精力，突破自我。

注意力：

上面提到，注意力分配問題，永澄老大也一直灌輸著這樣的信念：以少博多，本質(zhì)導向。在NLP中有個描述，世界上有三件事：我的事，別人的事，老天爺?shù)氖?。六大元?guī)范第六條：本質(zhì)導向。所以“我”的事是本質(zhì)的事，個人管理是管理自我的，是本質(zhì)的事。CEO是提升自我管理的，做的就是本質(zhì)上的事。目前現(xiàn)階段，除工作以外，我的注意力全部放在了CEO的篩選課程上，為此我放棄了其他事務注意力的投放：

目前減少注意力的事（也是沒精力投放的事）：

- 『快思慢想』共度：以最低標準聽完課?

- 老大公眾號50天觀察的評論，才進行第6天（躍遷真的很吸引我）

- 歐神 『投資思維實驗室』，區(qū)塊鏈的學習

- 微信朋友圈已經(jīng)4天沒打開了

- 40多個的微信群，幾千條信息，沒有去查看了

- 公眾號，除了永澄老大的，一點點的欲望都沒有了

放棄了以上的種種，內(nèi)心上是糾結(jié)的，深怕失去了信息，其實更怕是失去機會?？墒?，在以往，由于注意力的問題，我失去的還少嗎，投了那么多的注意力，我有得到了什么。無非是“操碎了別人的心，隨大流湊熱鬧”而已。友或者是低水平勤奮罷了。要把注意力投放在真正產(chǎn)生價值的地方。參照老大的決策原則，就CEO課程，對我來講，符合復利原則，符合邊際成本遞減，讓自己暴露在正向黑天鵝爆發(fā)地。難道這些還不夠嗎。所有，我要堅定的走下去，耐心等待。

同儕：

今天上午，在“鳴人組”說了聲抱歉，我內(nèi)在的原因：一是感到不好意思，原本我應該在昨天整理小組群內(nèi)聊天的，二是對于@隊長的反饋，我應該響應的 （溝通的意義在于反饋）。這兩天疲于應付客戶的審核，即時看到信息了，也沒有精力去思考回答。但內(nèi)心又是想積極參與，但我的系統(tǒng)1對我說：你已經(jīng)很累了，不回答沒問題，放松一下吧，多節(jié)約點能量。系統(tǒng)2有對我說：你是可以回答的，只要你愿意去回答，你應該去積極回應小伙伴的。在這樣的糾結(jié)下，我說出了抱歉。隊長@學良的溫馨回答，再次讓我感受了同儕，謝謝隊長的理解和支持。

當下：

經(jīng)過上面的抒發(fā)， 我想我的系統(tǒng)1已經(jīng)感受了系統(tǒng)2的用心良苦。會更加支持系統(tǒng)2的工作的。畢竟都是為了“我”。于是系統(tǒng)1和系統(tǒng)2共同達成了一直：這已經(jīng)是當下最好的自己了，繼續(xù)加油，繼續(xù)向真自由前行。

展望和期待：

“鳴人組”伙伴一起與永澄老師打造七層塔計劃。

伙伴們，先攜手并進跨入“自我管理”層吧?。?！