找出你最擅長的事情，然后，持之以恒，樂此不彼地去把它做好！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?--查理.芒格
本周大事記：
1.2021年4月15日，參加YXN282期杭州班第一次教練會議
5.0踐行目標(biāo)
1.混沌大學(xué)：線上學(xué)習(xí)24課時，簡書筆記輸出--當(dāng)前最重要的“一”、
2.閱讀》3本書-思維導(dǎo)圖+讀書筆記簡書輸出
3.每日臨摹一頁《道德經(jīng)》
4.2021年3月2日恢復(fù)跑步計劃，3月跑量》50公里，4月、5月跑量》80公里
5.0踐行目標(biāo)每周實際完成情況
1.混沌大學(xué)完成1-2課時學(xué)習(xí)+簡書學(xué)習(xí)筆記--實際完成學(xué)習(xí)1課時+1篇簡書筆記
2.閱讀《如何閱讀一本書》30-147頁，共117頁
3.道德經(jīng)臨摹完成7天-完成
2.本周溫馨時刻及點滴成果（八大關(guān)注）：
（一）健康：
1.飲食&睡眠&運動：目標(biāo)睡眠分》80分---管住嘴、邁開腿，改變不良生活習(xí)慣，打造健康美麗人生
科學(xué)飲食：飲食健康的三大殺手：重油、嗜辣、高糖;
合理作息：目標(biāo)：22:30-5:30，本周根據(jù)華為手環(huán)數(shù)據(jù)顯示：本周睡眠得分82分，較上周高1分，深睡眠時間平均2小時0分，較上周低10分。心率范圍46-101（正常）.本周未泡腳
運動：
跑步：2次，共 10.06公里，平均配速 6.16.
游泳練習(xí)：2次。
單手啞鈴訓(xùn)練手臂力量共150*2組
心理/精神健康：
1.精神健康：我是一切根源--冥想3次
（關(guān)注積極的事物，讓積極的問題伴隨每天的生活和思考）
2.公益：
1.當(dāng)當(dāng)網(wǎng)下單完成：給張高中的張同學(xué)購買新書12本。幫助別人最好的方式不是金錢，而是能夠幫助他們提升獲取知識的能力。
1.躬行俱樂部成員陪伴聾啞人健身訓(xùn)練。雖然不能參與現(xiàn)場，但是一直感受躬行有愛的文化氛圍，感染自己，一心向善，學(xué)會感恩！
2.吳哥分享：一位22年未見，家住合肥戰(zhàn)友，當(dāng)年當(dāng)兵的時候，一次偶然的機會幫助了這位小戰(zhàn)士，但小戰(zhàn)士一直記得，22年后找到了吳哥，一定要過來看他。因為心懷感恩，所以當(dāng)年的小戰(zhàn)士，現(xiàn)在的大叔，微信名一直叫感恩。人生在世一定要懂得感恩，特別是那些曾經(jīng)幫助過你的了
（二）家庭：
1.本周小沈告知他們村的一個高中男生發(fā)生一起交通身亡事故：大寶小時后的同學(xué)，目前就讀于市區(qū)某職業(yè)高中的高一的小男生，伙同同伴兩個男同學(xué)一起相約電摩飆車，在市區(qū)某路段兩個男孩當(dāng)場車禍身亡，慘痛的教訓(xùn)，帶給我們許多的思考：
A.孩子的父母關(guān)系不和睦，據(jù)了解，孩子父親外邊養(yǎng)有小三，私生子，可見孩子是缺少家庭的教育、溫暖、關(guān)愛的。
B.正如芒格老先生所說，農(nóng)夫的故事，“如果我知道我會死在哪里，那我一輩子都不會往那里去”，但現(xiàn)實是“明知山有虎、偏向虎山行”。現(xiàn)在的學(xué)生年級輕輕，甚至是小學(xué)生，抽煙、喝酒、電腦游戲、過早的偷食禁果，完全于我們中華文化的傳統(tǒng)美德于不顧，不該的年紀(jì)做了不該做的事，難道真的是孩子的問題嗎？，我想不是的？是我們的社會出問題了，家庭、社會的不良影響，品德教育的缺失。我們作為父母，真的要好好反思，我們應(yīng)該做的是言傳身教，而不是自己每天在麻將館里打麻將，要求孩子考清華北大，真的是瘋了。“己所不欲、勿施于人”這個道理難道還不懂嗎？如果對孩子多一些關(guān)心，可能悲劇就不會發(fā)生。
3.面對當(dāng)今社會的教育問題，我們的孩子很多時候都在高壓狀態(tài)，不是在學(xué)校上課就是在各類補習(xí)班，每天的睡眠5個小時，甚至都沒有。清華、北大固然重要，但是沒有什么比失去孩子更痛苦的事了。每年各大學(xué)校學(xué)生跳樓的事件頻發(fā)，孩子們都很優(yōu)秀，但是不堪重負(fù)，面對父母、老師“殷切的希望”，實在是壓力太大了。我們真的應(yīng)該讓孩子在快樂中學(xué)習(xí)，而不僅僅是口號，單純的學(xué)習(xí)教育并不一定是孩子的未來，培養(yǎng)一個充滿活力、實踐能力強、品德高尚、懂得感恩的孩子也許更重要。
2.本周和小沈達成共識，并同大寶溝通好，每周六晚上的家庭會議已脫節(jié)很久，導(dǎo)致很多的信息溝通不順暢，為繼續(xù)保持合理溝通，促使大家共同成長進步，培養(yǎng)更加良好的家庭和諧氛圍，決定下周開始繼續(xù)定時召開，規(guī)定好每位成員的發(fā)言時間，一周的收獲、反思、下周的計劃。
3.本周沈爸、媽帶著小寶回鄉(xiāng)下住了兩天，也挺好，老是帶待在市區(qū)，老兩口也會厭倦，同時，讓小寶多去鄉(xiāng)下更多的接地氣，回歸大自然。
（三）事業(yè)：
1.本周生產(chǎn)穩(wěn)定，成本控制較上周明顯下降，公司效益持續(xù)穩(wěn)定。
2.SC項目：新場地周二開是動工，計劃月底前投入生產(chǎn)。
（四）財富：
1.本周消費支出共計5655元。
2.本周基金、股票下跌。
（五）成長：
1.閱讀《如何閱讀一本書》30-147頁，共117頁
2.混沌大學(xué)學(xué)習(xí)：針對目前火爆的茶飲市場，該如何有效運營？簡書筆記輸出一篇
3.樊登聽書：《張愛玲傳》《窮查理寶典》
GET：
2.混沌學(xué)習(xí)：
針對目前火爆的茶飲市場，該如何有效運營？
1.差異化定位，打造爆品
2.低成本引流、快速破圈
3.理解、激發(fā)年輕人
（六）休閑：
4.16日晚飯后，一個人，姚莊桃源影城觀影《我的姐姐》
原生家庭的痛苦，重男輕女的觀念在我們這個時代雖已削弱了不少，但是還是普遍存在，生而為人，本就應(yīng)該是平等的，主人公姐姐最開始的行為，各種的反叛，讓人看了很是憤怒，但是通過劇情的延伸，我們才開始學(xué)會理解，劇中的解決也從原本的不可理解到后來寬恕接納她的弟弟，不是姐姐的錯也不是弟弟的錯，是這個社會的原始問題“重男輕女”?？吹阶詈?，姐弟回到一起生活，有些淚目，這種感情真的不是用任何東西可以替代的，血濃于水。愿社會不再有重男輕女的觀念。愿世界多些和諧安寧！--致敬所有的姐姐們！
（七）社交
QM夜宵
（八）效能
1.每天早上小組群早起打卡--全部完成
2.參加周日易效能小組會議
3.參加周四易效能杭州282助教會議
3.一日五色表：
本周可提升的地方（或問題）
1.本周的效率、工作、生活，總體狀態(tài)較好。下周繼續(xù)保持。加油！
2.繼續(xù)提升專注力
3.注重和大寶的交流溝通
本周青蛙（目標(biāo)）
1.混沌大學(xué)1課時+1篇讀書筆記輸出-完成100%
2.閱讀《如何閱讀一本書》》100頁-完成117頁-100%
3.《窮查理寶典》知識點的回顧溫習(xí)，“學(xué)而時習(xí)之，不亦樂乎”--筆記復(fù)習(xí)完成100%
下周青蛙（目標(biāo)）
1.《如何閱讀一本書》閱讀完成、學(xué)習(xí)筆記完成
2.混沌學(xué)習(xí)1課時+簡書筆記1篇
3.參加4.23上海東方體育中心-樊登《知識進化論》線下演講，并整理成筆記
感恩分享：
感恩曾經(jīng)幫助我、鼓勵我的每一個親朋好友！
