28【拖延】最簡單也是最難的治拖方法

拖延癥公式：u=ev/id? ? u 是效率

拖延癥的本質(zhì)是自我約束能力差，是低能量，它是精力、生命力不夠旺盛的一種狀態(tài)，用俗話概括就是：沒有什么電了。

付出不一定有回報(bào)，但沒有付出一定沒有回報(bào)。

拖延癥往往追求立竿見影的效果，它們會(huì)及時(shí)樂。

最簡單也是最難的治療拖延癥的方法方法：

就是選擇快樂有意義的事情。

其實(shí)生活的意義不在于速度和效率，做什么以及為什么做比做的快慢更重要。

少就是多，簡化我們的目標(biāo)。

人生的關(guān)鍵是：專注。

專注做自己喜歡的事情。

簡化自己的目標(biāo)，只做自己喜歡做的事情。

如果必須要做不快樂的事情，那就快點(diǎn)把不快樂的事情做完，然后再做快樂的事情！

最好是有機(jī)會(huì)就去做快樂的事情。

今天的要事：列清單，然后考慮怎么做