原來不知道吃播的意義，現(xiàn)在覺得看吃播的意義，可能就是自己不能到的事情，心理替代性地覺得自己已經(jīng)完成的感覺吧！
29元的燒烤，大快朵頤
不管啥事，在自己的經(jīng)濟范圍內(nèi)，時間空余內(nèi)，真的想做就去做，不要等，等來等去的就壓抑了自己。
今日成功日記:
1.寫完了參加征文比賽的文章
2.參加了優(yōu)勢陪練的最后一節(jié)課程，教練說到關系力，我覺得也是需要去練習。要去關系中找到滋養(yǎng)自己的部分，而不是一直在等待
3.晚上做了一篇閱讀，兩篇填空閱讀
4.晚上，吃了一頓燒烤，非常想吃
5.吃了后，運動了半小時
6.寫了鵝打卡
7.聽了直播課，還寫了筆記
8.寫了陪練復盤
9.寫了今天的日記，被人看見自己寫作方面的能力
10.晚上給自己調(diào)整心態(tài)，給孩子睡前儀式，互相擁抱
雨過天晴，不要虧待自己，在自己抑郁的時候，多陪陪自己。在自己難受的時候，救自己于水火之中。
