孕婦皮下血流增加，會感到發(fā)熱，所以較平常容易出汗，天天洗澡就顯得很重要，甚至一天洗兩次。洗澡要用溫水而不是熱水，因?yàn)闊崴姑讖堥_更易出汗，如果是干性皮膚應(yīng)使用的液體沐浴露，或洗澡后使用潤膚乳液保護(hù)皮膚。

穿純棉的內(nèi)衣能防止出汗，而人造纖維或緊身的棉織品內(nèi)衣褲也會引起出汗，所以，穿天然而非人造纖維做的衣服，能使孕婦保持涼爽。

保持皮膚光亮而柔軟

可能不需要提醒特別注意自己的腹部和乳房，此處的皮膚由于伸展可能感到干燥和發(fā)癢。用保濕霜和潤膚油按摩腹部是與胎兒交流的一種極好方式，并且能使皮膚放松。如果乳房干燥，也可用同樣的物質(zhì)按摩。然而，乳頭不能使用過多的濕潤劑，當(dāng)他們變得太柔軟和潮濕時(shí)，會感到疼痛。如果確實(shí)感到乳頭疼痛不適，在家休息時(shí)，偶爾暴露一下乳房即可。

腹壁、乳房及大腿易產(chǎn)生妊娠紋，一旦產(chǎn)生，目前還沒有辦法預(yù)防和治療，唯一能做的就是減輕癥狀。

五種方法減少妊娠紋

一、適量飲食，避免體重增加過快，如果短期內(nèi)體重迅速增加，皮膚必須充分伸展以適應(yīng)體型變化的需要。

二、妊娠期間要戴合適的胸罩，以便更好的支托不斷加重的乳房。

三、如果乳房過大，帶乳罩睡覺，不分晝夜的呵護(hù)乳房。

四、保持皮膚柔軟并且不癢。在乳房和肚皮上用乳液按摩，增加它的彈性。使用杏仁油能有效地改善孕婦的皮膚。

五、局部涂擦維生素e以濕潤皮膚。

脫掉多余毛發(fā)

穿比基尼泳裝時(shí)，面部和暴露的大腿可用蠟療去除多余的毛發(fā)。方法是：涂上熱蠟，冷卻后從皮膚上揭走，皮膚的汗毛也一起除去。蠟未發(fā)現(xiàn)含有對胎兒有害的物質(zhì)，所以孕婦也可以做蠟療。

盡管還不知道脫毛劑和漂白粉對胎兒是否有損害，即使皮膚與它們不發(fā)生反應(yīng)，這些化學(xué)物質(zhì)還是可以進(jìn)入血液。用電針除毛即使對胎兒無害，也不提倡。刮除或拔除多余的毛發(fā)既安全又可靠。

避免日光浴

雖然現(xiàn)在還沒有確鑿證據(jù)證明日光浴對懷孕有害，但日光浴可使體溫上升到危險(xiǎn)的溫度。孕婦的皮膚格外敏感，日光浴時(shí)接受的紫外線輻射會加重黃褐斑病，可引起皮膚的損傷。研究顯示，日光浴接受的紫外線，會使體內(nèi)葉酸降解，所以在懷孕的前12周，避免日光浴，因?yàn)槿~酸可保護(hù)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

紋身和穿刺

妊娠期間，即使參加著名的紋身協(xié)會也不該紋身，以防感染。

乳房整形

妊娠期間，孕婦的乳房形狀逐漸發(fā)生變化，不適合做乳房整形手術(shù)。在任何情況下，大多數(shù)醫(yī)生不建議孕婦進(jìn)行不必要的手術(shù)。如果懷孕前乳房已經(jīng)做過硅膠或生理鹽水植入，懷孕會影響及完整性。但在孕期和哺乳期，由于乳腺組織的延伸和收縮，就可能影響乳房的整體效果，將來可能需要再次手術(shù)。

有些孕婦由于乳腺組織的生長引起乳房痛，而且隨著乳腺組織的生長乳房體積增大，加之植入的硅膠等使乳房表面的皮膚緊繃，引起不適。

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