一、本周回顧
6分。
這周還是感冒纏身,吃藥也好轉不明顯,伴著頭疼,晚上咳嗽睡不好,感覺很累。只維持家里基本的洗衣做飯、接送孩子,督促作業(yè)。結算一些開支,出門辦了兩件事和看書,四象限占比大至在3313。
做得好的:前年朋友借我一輛兒童平衡車,我誤以為是“送”,用過后擅自送人了,雖然朋友禮貌性的沒有讓我一定要還,但我像做錯了一件事一直放在心里,想起就心不安,這次終于主動面對送回了一輛,心踏實了。
需要改善的:累的時候,特別是一個人在家的時候就閑散下來了,掉到第四象限,想好的事也放著或者是感到空虛了轉移。
二、生活感悟
#出門辦事在路上用耳機聽書《回到當下的旅程》,感覺很臨在。
#在關系里遇到問題,一定是雙方都有責任,看到各自承擔的和付出的,心態(tài)也會平和下來。
#看到6號的裝——不想負責任地樹立好人形象。
三、自我覺察
體驗課上新學員走四個層次的時候,連接到自己上幼兒園的時,爸爸長期出差,媽媽三班倒,沒有人送我去上學。要是媽媽上晚班,會托親戚把我送到去幼兒園路上一個小區(qū)的門衛(wèi)處,等她下班回到那個地方就接上我再送我去幼兒園。雖然這是媽媽能想到的最好安排,但是當時小小的我特別不愿意和陌生的人待在一起,還要回復大人的問話,擠在一個小小門衛(wèi)室,覺得自己是多余的,心里很害怕,等待媽媽來接的時間特別漫長無助。連接到了自己的弱小。