每一份感情關(guān)系里面，無論是戀人關(guān)系還是夫妻關(guān)系，兩個人的身份必須是平等的，只有這樣才有基礎(chǔ)去建立和諧美滿的相處關(guān)系。

1.要談就要有誠意的談

夫妻必須維持溝通，現(xiàn)在不談，應(yīng)該給對方什么時候談的承諾，而且是明確的承諾，而不是“等我心情好了再說吧”這樣的承諾。

你可以說:“我現(xiàn)在有點兒心煩，不想用這個態(tài)度跟談話，所以我想明天早上吃早點的時候再談這件事情，可以嗎？”

2.支持配偶，就算他做的并不完美

在眾人面前，當(dāng)配偶說錯了話，不要馬上更正他。應(yīng)該等回到家里只有兩個人，并且都在正面情緒狀態(tài)中時，再告訴他。

3.避免批評抱怨對方

沒有人喜歡聽批評抱怨的話。

經(jīng)常批評抱怨的人是沒有得到充分成長的小孩。

4.避免嘲笑伴侶

嘲笑對方，對方會產(chǎn)生被壓低了、失去平等地位的感覺，因而會覺得十分難以接受。

5.避免喋喋不休

溝通的效果取決于對方的回應(yīng)，而不是來自說了多少個字或者重復(fù)了多少遍。

有喋喋不休的習(xí)慣的人需要決定:維持這個習(xí)慣和與伴侶維持和諧關(guān)系之間哪樣更重要？

6.避免刨根問底

對伴侶或任何人的事情。很多人會以好奇為借口去刨根問底。所有的好奇其實只不過是想控制對方的表現(xiàn)，原因是自己的安全感不足。

若伴侶想做你不允許的事，你永遠(yuǎn)無法控制他不做出來。

7.避免討價還價

事情可以有該不該做的討論，但是討價還價則是另一回事。