這是一個容易自我學習和成長的時代，主要因為獲取信息非常便捷，讓學習不受空間和時間的限制。

看一篇文，聽一段音頻，上一堂課，都是學習的途徑。

然而，你是否已經(jīng)在學習，卻遲遲沒有收獲學習的成果？是否還處于"懂得了這么多道理，仍然過不好這一生"的狀態(tài)。

問題到底出在哪里呢？

看看你是不是這樣的：

情況1：很認真，很用力的學習

在這個競爭激烈的社會，只要不前進就是后退。所以，你想學習，你希望通過學習來武裝自己。

而學習是什么，就是要多學多看。所以，你看很多文章，上很多的課程，生怕錯過了一點就是全部。

也正因為你不想錯過，所以都看的很快，學的很快，看看主標題，看看加粗的文字，感覺提取到核心關(guān)鍵詞，這篇內(nèi)容就看完了。

最后卻發(fā)現(xiàn)都沒有吸收，學習的效率很低。

是的，你的確在學，學的很用力，很形式，告訴大家：我在學習。

其實，你做的，是為了解決內(nèi)心的焦慮不安，你想證明給大家看，自己有所努力。

情況2：什么都很有興趣，什么都不想錯過。

在萬千世界中，你對很多東西都感興趣，也覺得什么東西可能都有用得上的一天。

你什么都想學，也什么都在學。

微信中有各個領(lǐng)域的公號，喜馬拉雅收藏了不同主題的內(nèi)容。一有時間你就看就聽。

多，是好。不好的是，太多了。

多而不系統(tǒng)的內(nèi)容，無法有效的串聯(lián)在一起，最終導致1+1＜2，也成為你的負擔。

情況3：

你可能專注了一個領(lǐng)域，然而學習資源參差不齊，而你卻難以辨別好壞優(yōu)劣。

你寶貴的時間和專注力若是放在了劣質(zhì)的資源中，最后也是一種浪費。

情況4：

很認真的看和聽，覺得很滿足很有收獲，但問你具體學了什么，對現(xiàn)實有什么幫助，你是否答不上來？

如果以上的情況有，也不用擔心和慌張，可以做這樣的嘗試：

措施1：與焦慮感共處：放棄形式上的努力。

有些人會說，

"這個信息可能會對我有用的，這個領(lǐng)域可能以后我會有興趣的，所以我要保留，我要看。"我要表現(xiàn)出來很認真，這樣才是真正的認真。"

其實這更是一種對信息獲取的焦慮表現(xiàn)。因為焦慮，所以用力，是感覺的需求，而不見得是你真實的需要。

所以，請你先平和下來，學會與焦慮共處，再慢慢的和他分手。

措施2：試減法：

對你沒有用的公眾號或者信息源頭，主動掐斷移除。

認真的思考自己需要什么，而不是囫圇吞棗，知識之間最好是系統(tǒng)的，有關(guān)聯(lián)的，最后他們才能交織在一起，發(fā)揮更大的作用。

措施3：做優(yōu)選

從海量的學習資源中淘出優(yōu)質(zhì)的資源，可以通過他人的評論評價中獲得，也可以主動找到一些優(yōu)質(zhì)的平臺，不一味的貪圖免費的資源。

措施4：勤總結(jié)

總結(jié)從分享開始做起，看到有用的內(nèi)容積極分享，但不只是發(fā)一個鏈接，把你的觀點，覺得值得分享的原因同步分享給對方，這也是有助于再一次回顧和總結(jié)內(nèi)容。

若是可以，面對面的和你對方分享和交流，或者是總結(jié)紀錄下來，并且不斷的回溯，看你總結(jié)的內(nèi)容是否能成系統(tǒng)，精煉下來。