放縱
像大多人一樣，我每天的時(shí)間和專注力，都被切成了碎片。
手機(jī)已經(jīng)成為我們身體的一部分，出門可以不帶任何東西，但不能不帶手機(jī)。
手機(jī)一快沒有電了，就焦慮，趕緊找共享充電寶充電。
但工作中，又怕有電話打進(jìn)來，老板又安排任務(wù)了。
每天刷著刷著手機(jī)，一看時(shí)間，已經(jīng)凌晨1點(diǎn)了，又暗自發(fā)誓以后睡前不看手機(jī)了。
后來，又安慰自己：我肯手機(jī)時(shí)為了看電子書。
還記得，曾經(jīng)燉魚，我和我老婆都在刷手機(jī)，時(shí)間不知不覺過了很久，突然聞到糊味，一鍋鮮魚變成了一鍋黑糊魚，白瞎那條魚了。幸虧，鍋沒燒壞。
焦慮
時(shí)間就像刷手機(jī)一樣，過的飛快，轉(zhuǎn)眼到了35了。
仍然一事無(wú)成，心中莫名的焦慮，愈發(fā)嚴(yán)重。
干什么能賺錢呢？為什么別人都能賺錢而我不能？
投資，炒股，來錢快！于是，殺進(jìn)股市，借錢炒股；房子抵押炒股，結(jié)果傾家蕩產(chǎn)，妻離子散。前期的積累，化為烏有，欠了上百萬(wàn)的債務(wù)，人生進(jìn)入至暗時(shí)刻。有的人，沒有頂住債務(wù)和朋友的壓力，選擇了結(jié)束自己的生命；有的人，想各種辦法賺錢，最后還清債務(wù)，還實(shí)現(xiàn)了財(cái)務(wù)自由。
焦慮，是最損耗心力，也會(huì)最讓人迷失自己。
這個(gè)時(shí)候需要冷靜分析自己，多讀書，多提升自己的認(rèn)知。
羅曼·羅蘭說：“生活只有一種英雄注意，那就是在認(rèn)清生活真相之后，依然熱愛生活?！?/p>
生活的真相是什么？生活的最高意義是什么？
我們追求的是什么？
忙碌，忙碌。
追求，追求。
世界上所有人都在忙碌，他們都在追求什么？
大多數(shù)人，窮極一生，都沒有找到答案。
財(cái)富、權(quán)力、健康、愛和快樂？（評(píng)論區(qū)可以寫出你的答案）
讀書
如果你現(xiàn)在還在焦慮中，那就開始讀書吧。
可以不必要求自己按照書單讀，先從自己的興趣開始，先從自己最需要了解的知識(shí)和技能讀起。首先先開始。
當(dāng)你把自己焦慮的時(shí)間花在讀書上，你就不會(huì)花時(shí)間胡思亂想了。
學(xué)就不比不學(xué)強(qiáng)，多學(xué)就比少學(xué)強(qiáng)。
讀不進(jìn)去了，眼睛累了，就去聽書；聽書累了，可以去聽演講；聽演講累了，可以去鍛煉身體，做減脂訓(xùn)練；鍛煉累了，可以去細(xì)作。
不給自己焦慮的時(shí)間，解決焦慮的最好的辦法，就是讓自己忙起來。
保持身材，管理自己的身體
小明，體重190斤，下定決心，減肥塑身，辦了健身卡，就去過一次。
為了讓自己去堅(jiān)持鍛煉，又花了12000元，請(qǐng)私教，因?yàn)閺?qiáng)度大，就去了兩次；私教，天天給他電話，都不好意思接私教電話了，自己交了錢，被逼成這樣，仍然無(wú)法把減肥健身這件事情，堅(jiān)持下去。
很多人，下定決心，做很多事情，學(xué)習(xí)英語(yǔ)、讀100本書、每天早上6：00起來跑步，每件事只有開頭，就沒有下文了。
騰訊網(wǎng)統(tǒng)計(jì)，2019年，23-29歲，70.7%的人買書沒看，69.5%的人辦了健身卡，去了不到10次；短視頻制作等職業(yè)技能的人，放棄的91.1%。
其實(shí)減肥，應(yīng)該從最簡(jiǎn)單的開始，我從175斤到目前142斤，僅用了兩個(gè)月，其實(shí)沒什么難度，就是設(shè)定目標(biāo)，減脂食譜配合減脂訓(xùn)練，簡(jiǎn)單重復(fù)的堅(jiān)持，就可以達(dá)成目標(biāo)。
差距就此產(chǎn)生
低級(jí)欲望--放縱自己，不需要努力就能得到，如刷短視頻、聊八卦、搞一夜情等
高級(jí)欲望---打磨技能、減肥塑身、寫作等，克制低級(jí)欲望，通過長(zhǎng)期努力才能實(shí)現(xiàn)
專注和堅(jiān)持，是一個(gè)人變優(yōu)秀的條件
所有優(yōu)秀的背后，是你看不到的苦行僧般的努力。
這世上有很多病，懶癌，窮病。
越自律的人，越懂得自己下狠手。
很多人向往和追求自由，但是越自律才能越自由，看起來很矛盾。
頂級(jí)的欲望，窮盡一生要完成目標(biāo)，比如一個(gè)作家的曠世之作，一個(gè)企業(yè)家的宏偉藍(lán)圖，一個(gè)政治家的國(guó)家報(bào)復(fù)。
煎，是你數(shù)十年如一日的努力；熬，是你數(shù)十年如一日的千錘百煉。
所有的卓越都是被逼出來的！
