你會(huì)管理好自己的時(shí)間嗎？
現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，最稀缺的資源就是時(shí)間。所以利用好時(shí)間已經(jīng)成了迫在眉睫的事情，下面說(shuō)三個(gè)我覺(jué)得管理時(shí)間很好的方法。
01.番茄工作法
番茄工作法是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種微觀的時(shí)間管理方法。
一個(gè)番茄鐘的時(shí)間為25分鐘，研究表明，我們的大腦可以全神貫注的高效工作25分鐘，25分鐘之后，休息5分鐘。每過(guò)4個(gè)番茄鐘就多休息一會(huì)兒。注意在這個(gè)25分鐘內(nèi)，不能中斷，不能打電話(huà)，不能去衛(wèi)生間，不能刷朋友圈。要真正的做到全神貫注，試一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)25分鐘可以做很多事。
但是，剛開(kāi)始的時(shí)候我們很難真的做到，總會(huì)被這樣或那樣的事情中斷。不過(guò)這都沒(méi)有關(guān)系，我們培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣還是需要一定時(shí)間的，但只要我們堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)有好的效果。
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02.碎片時(shí)間管理法
現(xiàn)在是信息爆炸的時(shí)代，我們周?chē)刻於汲涑庵鞣N各樣的信息。我們的生活或工作都被那些繁多的信息打碎了，生活中的時(shí)間變成一小片一小片的。所以利用好碎片時(shí)間也就成為了一項(xiàng)很重要的能力。
以下古典老師在書(shū)中寫(xiě)的對(duì)于碎片時(shí)間的規(guī)劃。
1分鐘就可以活動(dòng)一下頸椎，腰椎
3分鐘可以處理一封郵件，給父母發(fā)條問(wèn)候消息
5分鐘就可以回復(fù)一個(gè)電話(huà)
10分鐘可以看一篇文章，背單詞
我們仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)時(shí)間真的比我們想象的要多，只要合理利用，碎片化的時(shí)間仍然可以做許多事情。我曾經(jīng)記錄過(guò)自己看信息的速度，一分鐘大概可以讀20條微信消息，就是只是查看，不回復(fù)的情況下，那么5分鐘就可以讀100條。所以在我沒(méi)有5分鐘空閑時(shí)間的情況下，我不會(huì)打開(kāi)100條以上的微信群的，因?yàn)闀?huì)漏掉消息。
同時(shí)也可以利用碎片的時(shí)間處理好微信信息，不讓微信占用自己整塊的時(shí)間，這樣就可以用整塊的時(shí)間做更重要的事。
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03.早睡早起
仔細(xì)觀察我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些成功人士大都是早睡早起型的人，比如小米的雷軍，比如三星的社長(zhǎng)副社長(zhǎng)，都是六點(diǎn)左右就進(jìn)入工作狀態(tài)，工作到晚上11點(diǎn)，一天就有17個(gè)小時(shí)的自由支配時(shí)間。
這樣算下來(lái)，會(huì)比普通工作八小時(shí)的人多出九個(gè)小時(shí)，一天相當(dāng)于別人兩天。不僅如此，早睡早起還可以讓我們的身體有一個(gè)良性的循環(huán)，那樣才能夠保證我們以良好的精神狀態(tài)投入到工作中，讓時(shí)間更有價(jià)值。
總之，對(duì)于時(shí)間管理這件事，只要我們用好工具，培養(yǎng)好習(xí)慣就可以成為時(shí)間管理達(dá)人，不僅可以獲得兩倍的時(shí)間還可以獲得四倍的效率，讓我們?cè)缛粘筋I(lǐng)導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)升職加薪的愿望。
你能夠做到早睡早起嗎？歡迎留言交流。
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