如果看過《美食?祈禱?戀愛》，應(yīng)該會對一個細節(jié)有印象：
作者第一次在巴厘島遇見賴爺?shù)臅r候，賴爺給她看過一幅畫。畫上畫著一個祈禱的“人”，這人有四條腿，卻沒有頭。原本是腦袋的位置，長著茂盛的花葉，而在心臟那里，卻是一張微笑的小臉——賴爺?shù)漠嫺嬖V我們，要用心看世界。
可有多少人，已經(jīng)把心搞丟了呢？
01
大概一個多月前的某個周一早晨，我照例坐地鐵去上班。那段時間，因為工作上遇到了一些事情，很不好受。加上以前積累的情緒，其實整個人的狀態(tài)很頹喪。我閉著眼睛養(yǎng)神，希望在這不到一小時的上班路上，盡可能把心情緩過來。
緩解焦慮，我也算半個熟手了，知道要靜下來去感受情緒。隨著一點一點深入，看見了情緒的根源，它就會自己消散。
所以，我跟著那股焦躁向下摸索，順藤摸瓜地跟到了心臟的位置——嗯，這股難受的感覺，就是從心臟那里傳出來的。只是，原本該是心臟的地方，我感覺到的，竟是黑漆漆的一口大洞。
如果能吹上點兒風(fēng)的話，那應(yīng)該挺涼快的。
心拔涼拔涼的感覺很不好受。閉著眼，我開始想像有溫暖的陽光照進這口洞，有暖流淌進來，順著洞壁緩緩流進洞底。隨著水面一點點升高，被觸碰過、淹沒過的地方，溫度漸漸回升起來。
這過程帶來感受上的轉(zhuǎn)變，是實實在在的。
就好像真的在懷里揣了一個熱水袋。從下地鐵走到公司的一路上，我都小心捧著它捂在心口。接下來的一整天，只要遇見讓我焦慮的事情，我就會立即回到那個感覺中去。
當(dāng)情緒不穩(wěn)定時，及時收回注意力，把關(guān)注點放到自己的內(nèi)心。這是一種非常有效的自我療愈方式。
我們一有情緒，往往很容易被帶著跑。掌握這種方法以后，我們就找到了回家的路。
可現(xiàn)實是，很多人習(xí)慣了用頭腦生活，當(dāng)感到疲憊和迷茫的時候，卻不知道自己該回到哪里。
02
“怎樣成為一個沉穩(wěn)的人？”
“做什么對人生有積極作用？”
“嫁給錢，還是嫁給愛情？”
?……
一個個知乎熱門問題的背后，是我們絞盡腦汁想要得到一個正確答案的迫切。但是很多時候我們會發(fā)現(xiàn)，常常可能連最簡單的事情，都很難專心做好。
去年，我參加過一個心理小組的線下活動。中午酒店有自助餐，我端著盤子，跟另兩個女生湊了一桌。
席間，女生A從頭到尾沒吃幾口東西，總是在不停找話題，話題之間也沒什么聯(lián)系。直到女生B打斷她說：你在用你的頭腦吃飯。
乍一聽，肯定覺得莫名其妙。不過那天上午，導(dǎo)師正好講了關(guān)于用心和用頭腦生活的問題，而那個用“頭腦吃飯”的女生A，雖然她的確是在吃飯，心思卻根本沒在飯上。
回看我們自己，又有多少次真的是在專心吃飯呢？
長期用頭腦生活，真的很累。
就像一臺臺不停運算的電腦，接到一個指令，就去完成；沒有指令的時候，就失去了方向。
突如其來的空虛會讓我們不知所措，或者通過追劇、玩游戲來消磨時間，或者就是陷入苦惱，開始思考：人生究竟有什么意義？
所以知乎上另一個問題非常熱門：“我們窮極一生，究竟追尋的是什么？”
這個問題下面有18000多個回答，自由，財富，成就，意義，吃吃喝喝…… 五花八門。但實際上，哪有那么復(fù)雜？
當(dāng)我們認真投入生活時，是根本沒空去想這些問題的。
只是很多人，不知道該怎么“認真生活”而已。
03
我自己是個特別愛思考的人。不管遇到什么事，我都喜歡去思考它的意義?？墒钱?dāng)每一次深入去追尋的時候，總會越來越迷惑，最終發(fā)現(xiàn)，這些事情其實根本就沒有意義！
意義是什么？在人類出現(xiàn)之前，這世界的任何事物難道有意義嗎？當(dāng)我們口渴的時候，水對我們是有意義的；但不渴時，水在這一刻對我們就沒有意義了。
意義，只是人為賦予事物的含義而已，它并不客觀存在于任何事物本身。而且，同一件事物對于不同的人，意義都是不同的。
最最重要的是，意義只有在交互的過程中才會產(chǎn)生。
一個人如果什么都不參與，即便身處天堂或地獄，對TA來說，都不會有什么不同。
一個人如果不能身心投入，即便做了再多的事情，對TA來說，也不會有什么意義。
一臺電腦每天要處理很多很多的數(shù)據(jù)，它的確在不停地工作，可我們能說它的工作對它自身有任何意義嗎？
end
交互的過程，最重要的是用心。
就像蔡康永說過一句話：“不談戀愛不會死，但談戀愛會讓人活過來。”
只用頭腦生活，也不會死；但用心生活，會讓人活過來。
如果一個人，步步為營，生怕走一點彎路
如果一個人，小心翼翼，生怕犯一點失誤
如果一個人，絞盡腦汁，只為讓別人滿意……
是不是可以說，TA根本就沒活過呢？
