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步行是我喜歡的一種運(yùn)動(dòng)方式，特別是戶外。在路上，享受陽光、空氣、微風(fēng)、初春的花草，感受生命之初綻放的美。

今天走了兩萬步，腳累身體卻輕了下來。身體輕松下來之后，自然發(fā)現(xiàn)心靈也放松了下來。身心一體，在這樣運(yùn)動(dòng)的鏈接過程中，感受的更清晰。

不管是禪修的禪行，還是靜心行走，重點(diǎn)都是在走的過程，在走的時(shí)候，不管是慢走還是大步走，都可以達(dá)到靜心的作用。強(qiáng)調(diào)身體的放松，一步一個(gè)腳印，關(guān)注力在腳落地的感受上。

陳坤的“行走的力量”也是在行走的過程中感受內(nèi)心的波動(dòng)。何謂靜心，用心一也。一步一步與大地鏈接，感受與土地鏈接的踏實(shí)感，把心穩(wěn)穩(wěn)的安住當(dāng)下。在行走的過程中，回到內(nèi)心深處。