今天早上5點(diǎn)起床，5：30～6：00練習(xí)“永”字，如下：
圖片發(fā)自簡書App
今天下午來到北京郊區(qū)昌平區(qū)，三和書院北京班，戶外拓展活動(dòng)，現(xiàn)在集體宿舍，9：40～10：00，練習(xí)“眾”字，趙孟頫先生，清靜經(jīng)，小楷書版，如下：
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
導(dǎo)引記錄：
2016.12.17丙申年庚子月癸酉日我的中醫(yī)二十一天計(jì)畫—34
? ? ? 昨天晚上在導(dǎo)引下入睡，今天早上5點(diǎn)起床，精神可，今天上午聽劉老師講課，午飯后，乘車去往郊區(qū)參加班級(jí)拓展活動(dòng)，在大巴車上，坐著導(dǎo)引了10分鐘，首先雙手交叉安放在任脈的關(guān)元穴，調(diào)呼吸，慢慢的收回心神，因?yàn)橹胁统缘挠悬c(diǎn)多，車?yán)飷灍?，所以?dǎo)引沒有繼續(xù)下去，于是睜開眼睛看車窗外北京的陌生街景。
