今天是什么日子
起床：6:10起床后拉伸2分鐘很棒哦，第一時間去回復(fù)微信消息有點(diǎn)分散自己注意力了哦
就寢：和學(xué)妹聊天到兩點(diǎn)左右睡覺的吧，話有點(diǎn)多哦，不值得的人怎么可以浪費(fèi)那么多時間，浪費(fèi)兩個人的時間去談?wù)撃?，犧牲自己睡覺時間值得嘛？原來在你的心里，隨隨便便的事情隨隨便便的人都可以打亂你睡覺的步伐，你愿意成為這樣的人嘛？我不愿意你會是這樣的。
天氣：入冬后依然在過夏天好曬刺眼的光提醒著我該好好注意顧護(hù)自己的陽氣了。
心情：今天的我比昨天更好很開心
紀(jì)念日：重新開啟日更的一天，挑戰(zhàn)365天，還有更長更長的時間。
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
一，聊明白了一個自己的缺陷（還是不懂得拒絕）。
二，影像學(xué)的學(xué)習(xí)（心里因素讓我覺得換了一個人講的影像學(xué)課程就沒有那么好了，不好咱就不聽嘛，有什么關(guān)系呢）。
三，讓情緒低落的同伴開心起來，并且出游計劃，然后進(jìn)行針灸的實(shí)踐，在同學(xué)身上扎針治療疾病，練習(xí)手法，很棒。（溝通技巧不錯，讓人輕松愉快接受）
改進(jìn)：因?yàn)樗硕鴽]有背單詞，打亂自己的計劃，不太懂得拒絕哦。
習(xí)慣養(yǎng)成：少坐多動，把在寢室的那段時間也用來提升自己的話，做自己感興趣的事情取代無休止的刷視頻，是不是會更好呢。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
每日學(xué)習(xí)一小章影像學(xué)的知識
單詞繼續(xù)背哦
外科學(xué)也該提起日程啦
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
從聽書中獲取外界知識，稍微看看電子書也是不錯的，等待的時間，零碎的時間，都利用起來的話，會過得更輕松自在。
健康·飲食·鍛煉
把拉伸刻在自己的腦子里吧
好好吃飯好好吃飯好好吃飯
健走（向文獻(xiàn)檢索老師學(xué)習(xí)）
人際·家人·朋友
給奶奶打電話哦今天晚上
和周圍人好好相處吧
最美好的三件事
1.和閨蜜打電話
2.解決他人之愁
3.針灸實(shí)踐，還忽悠的一套一套哈哈
思考·創(chuàng)意·未來
近兩周的一個文獻(xiàn)檢索課，付老師的這三十幾年讓我很是敬佩，他的經(jīng)歷，他的生活，他的學(xué)習(xí)，他的成就，他的方法，各方面讓我覺得這就是現(xiàn)實(shí)版的偶像，我未來想要的一個狀態(tài)或許就是這樣子的吧。那接下來讓我回憶一下兩次課的收獲吧！
首先，關(guān)于英語，付老師有自己的一個背誦單詞的方法，引用霍夫曼的一句話：“回想是最好的記憶方法！”一次背誦五個單詞，把這五個詞寫在紙上，只寫單詞不寫其他，根據(jù)情緒，感覺，形象化，意境去記憶這個單詞，每次背誦都從頭開始回憶。我打算在寒假用這個方法挑戰(zhàn)一下考研單詞。書籍暫定《紅寶書》吧。忘記說啦老師是留學(xué)生，留學(xué)博士，英語不要太好，也發(fā)表了不少英語論文，讓我很是佩服。
關(guān)于寫作，老師有自己的公眾號，記錄自己的生活以及一些實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，論文。老師說自己曾經(jīng)討厭語文，但是文筆竟然真的很好，老師每天堅持更新，于是今天開始，我開始了日更。
關(guān)于運(yùn)動，老師每天早上跑步，晚上健走，健走期間開始語音輸入當(dāng)天想寫的東西，既鍛煉了身體又寫作，很棒。我總是各種理由鍛煉的少，殊不知我刷牙的時候，吃完飯刷視頻的時候，背單詞的時候等等這些空隙時間都是可以用來站立拉伸的呀。
關(guān)于計劃，老師有一個很大的文檔，所有事情都是在表格里，包括自己的研究數(shù)據(jù)，一些網(wǎng)站，自己需要做的事情，每一件具體的小事情都井井有條在列表里面，方便尋找。我總是拖拉，不愿意提前完成一些事情，事情到了最后截止時間才匆匆忙忙開始補(bǔ)，相比較于那些一有作業(yè)立馬就做的人我真的是比不上，這個行動力是真的很差，寶貝，行動力不允許自己差哦。
關(guān)于業(yè)余時間，老師經(jīng)常在外面一些機(jī)構(gòu)一些組織，參加一些讀書會，講授自己擅長的領(lǐng)域，其實(shí)我覺得老師是個德智體美勞全面發(fā)展的人物，不管面對什么年齡段的人，都能夠滔滔不絕。忘了說了，老師是保送復(fù)旦的呢，優(yōu)秀的人渾身散發(fā)著光芒和自信。老師也給我們推薦了不少書籍，老師記憶力也很好，記得外國作者的名字，脫口而出，這是我佩服的人，我也要成為這樣的人。優(yōu)秀的人肯定離不開一個優(yōu)秀的父母，良好的環(huán)境，所以呢，我以后也會做一個優(yōu)秀的父母對吧。那么在這之前，我找的伴侶是不是和我志趣相投，志向相投，有共同理想的人呢，此前遇到的那些真的不值得我浪費(fèi)時間，留戀也是比較可笑的，所幸自己骨子里還是有一點(diǎn)點(diǎn)理性的細(xì)胞的。撇開這個話題，因?yàn)槟承┤撕褪聫亩鴽]有繼續(xù)自己睡前閱讀的習(xí)慣，不值得呀。提升自己才是最重要的，不值得的人真的不值得浪費(fèi)時間和精力。期間，自己也可能有點(diǎn)虛榮心吧，展示自己的能力嘛，沒有必要真的，優(yōu)秀的人從來都是低調(diào)的。北大韋神，三個饅頭，一瓶礦泉水，一襲灰衣服。
今天看到一句話：“我們大部分人不是明星，不是偶像，但是卻有偶像包袱”，反觀我自己，虛榮心也有吧，所謂偶像包袱也有的，把這些東西放下的話，可以有更多的精力去做自己的事情，可以更關(guān)注，身邊太多這樣的人物了。我一個小人物，人群中不起眼，沒有誰認(rèn)識我，我還有什么放不下的呢。
老師提到一個記憶的方式，思維導(dǎo)圖，把自己看的書，想法，學(xué)習(xí)的東西，都用思維導(dǎo)圖的形式寫下來，寫思維導(dǎo)圖的時候，回想是最好的記憶方法。比如學(xué)習(xí)而言，列出大綱，細(xì)節(jié)的東西自己去回憶。有想法就寫下來，保持寫作寫日記的習(xí)慣，不因?yàn)槿魏稳巳魏问虑楦淖冏约旱南敕ā?/p>
像老師學(xué)習(xí)，不浮躁，不驕傲，自己本來就很渺小，沒有什么值得去炫耀的，虛心請教學(xué)習(xí)。
今天開始每天列出自己的計劃，有自己的想法，做些自己喜歡的事情，堅持一些事情，我相信我會越來越優(yōu)秀。
昨天和學(xué)妹聊天，還談到一個問題。一旦拿了一次獎學(xué)金，就會一直想拿獎學(xué)金，就會為了拿獎學(xué)金而去迎合學(xué)習(xí)。綜測兩次第一，就會一直想第一，這個虛榮心，讓自己為了加分去參加一些活動，很多活動參加都不用心，敷衍了事，只為那幾分參與分。很感謝學(xué)妹及時提出這個問題，讓我及時反思自己，已經(jīng)成為了分?jǐn)?shù)和獎學(xué)金的奴隸。
參加活動前，先問自己一個問題，我參加這個活動我能學(xué)到什么？如果可以學(xué)到東西，那我是不是應(yīng)該認(rèn)真的去對待這個活動。
知識學(xué)習(xí)應(yīng)該專注，及時的去回想回憶，切忌什么都想抓。
我有一個一直不愿意面對的缺點(diǎn)，害怕競爭！不愿意競爭。雖然嘴上說自己佛系，但是看見優(yōu)秀的人做優(yōu)秀的事情，做自己羨慕的事情，也會焦慮不安，只是自己內(nèi)心不愿意面對競爭后的結(jié)果吧，承受不了失敗的結(jié)果。
謝量老師說過一句話：“快樂犯錯，快樂改錯”！
這句話送給你，寶貝！
犯錯沒關(guān)系，接受他，接受錯誤，接納那個不完美的自己，陪伴這個不太完美的自己，寬容，然后慢慢改變。
學(xué)妹有很多值得我學(xué)習(xí)的地方，她討厭一個人就會忽略掉對方所有的東西，視若無睹，完全不會理會。我做不到這樣。
她說自己的一輩子都計劃好了，現(xiàn)在到最后一刻都在計劃里面，沒有人可以撼動自己的計劃。別的不說，光沒有人可以影響到自己計劃，專注做自己的事情，這一點(diǎn)，是我所缺少的，是值得我去學(xué)習(xí)的。
她把很多事情看的比較淡，更多的是專注于自己，不會委屈自己，也不會讓自己受傷，更不會打亂自己的計劃，學(xué)習(xí)自己感興趣的東西。
她說她的一天，只想兩件事情，學(xué)習(xí)和吃，每天吃的很快樂，學(xué)習(xí)也很快樂，回寢室很快樂的和我們說她學(xué)習(xí)很快樂。
每個人都很優(yōu)秀，都是獨(dú)一無二的，每個人都值得我去學(xué)習(xí)，但是自己的內(nèi)心還是需要很堅定的，不受外界干擾，專注自身。
老師推薦了幾本書《諾貝爾的囚徒》和《影響力》，看看吧。
希望女孩你做每一件事情都有所收獲，專注自身，不受他人干擾，訓(xùn)練自己的專注力，內(nèi)驅(qū)力，影響力，領(lǐng)導(dǎo)力，等等各方面的能力，最重要的是行動力哦。拒絕拖延，行動力必須強(qiáng)！
每一件小事情，我也希望你可以認(rèn)真對待。
好啦，寶貝，日更的你，好好生活，好好學(xué)習(xí)，越來越優(yōu)秀的你，真的很美哦！
