寫作營的最后一天，我有過想早早寫完的念頭，然而那個念頭一過，行動未能跟上，久久不愿動筆，時間越來越遲，直到此刻，不得不來完成這個Ending。

對于拖延，這幾天跟我離得很近，讓我無法逃離，最終不得不去面對它，每一次，當我意識到在拖延，內(nèi)在伴隨著一種焦慮慌張的感覺升起來，于是很迅速的找到一個方式來轉(zhuǎn)移這種感覺，常常有三種重復性方式：1、吃點什么，用不停的咀嚼、吞咽的動作來逃離這種感受，常常雖然在吃，而我并不清楚我究竟在吃什么東西，2、無意識的忙碌，為什么說是無意識的忙碌，因為我也不知道在忙什么，而總是需要動起來，手中能抓到什么就做什么，但內(nèi)在像熱鍋上的螞蟻并不能專注和安定的做事情，3、讓巨多的訊息將我淹沒，比如我拖延寫作這件事情，我會不斷的刷群里的消息，越看越焦慮，越焦慮越緊張，越緊張越拖延，最后就是跌入焦慮的谷底，被淹沒得足夠徹底，但會在某一個片刻之中絕地反擊，突破淹沒，但拖延可以好個一兩天，然后繼續(xù)反復，4、假裝淡定和假裝接納的頭腦把戲，然而實際上像飄浮在半空中，不能動彈。

拖延就這樣在不同的生活處，以這些方式重復著，我越來越清晰的看到關于拖延的整個過程，一開始，對自己的這種狀態(tài)有種嚴苛和怒斥，在身體之中會呈現(xiàn)出燥動與壓抑的身體感受，隨著我不斷的讓身體動起來，不斷的寫出來，那種被擠得緊吧緊吧的感覺松緊了一些，身體中的細胞隨著運動帶給身體的新陳代謝加速，細胞之間的空隙不再緊密粘著，騰出的空間一點一點在擴張，有些片刻，身體會自動化的做出一些新的選擇，帶著勇氣與冒險去體驗新的選擇，像是結(jié)束，又像是開始。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 歸途 2020/3/1