親愛的18期小伙伴們，讓我們一起來做一個辛勤種植有道的城市農(nóng)夫吧！?

從今天開始，讓我們過點“農(nóng)夫、山泉、有點田”的生活吧！

為了讓我們的種子快快開花結(jié)果，我們有四大【種植錦囊】！

鼓勵大家每天都來主動分享你的【種植錦囊】，曬曬更健康哦！

我們必須清楚知道每天的分享讓我們種下非常多的好種子哦！

1.【每日拔拔草】：三次思維空性；

1.覺得先生說話不中聽，思維空性，看到自己也對他說話不太好聽，要繼續(xù)種柔和語言的種子。

2.外出辦事，沿街找了近二十多分鐘沒有找到合適的地方吃晚餐，又晚又餓了準(zhǔn)備掉頭找回最早那一家，在準(zhǔn)備掉頭的時候被后面的一部車子逼著只能左拐，先生開始指責(zé)抱怨那部車子，誰知左拐一進路口就有一家干凈整潔舒適的，還有停車位。所以那部車也是空性的，他可以等我，也可以帶我們?nèi)サ揭患椅覀兿胍牟蛷d。

3.媽媽會為一些很小的事情很擔(dān)心很緊張，媽媽也是空性的，慢慢的，這些擔(dān)心和緊張也是來自于我，提醒我看到自己的一些不必要的，擔(dān)心緊張，放松些，慢慢來，一切都會好。

2.【每日澆澆水】：三次感恩；

1.感恩媽媽過來幫忙，每餐給我們煮好美味健康的食物，把家里整理得干凈整潔！

2.感恩先生承擔(dān)更多工作，讓我有時間冥想、學(xué)習(xí)！

3.感恩這么多顧客的熱心支持與信任！

3.【每日施施肥】：咖啡冥想的內(nèi)容；

1.感謝媽媽過來幫忙，給我種種子的機會，那我有機會每天思維如何讓媽媽過得開心，喜悅。

2.給爸爸媽媽公公婆婆每月3000元的零花錢，祈愿他們健康快樂！

3.上周探訪環(huán)衛(wèi)工人們領(lǐng)取我們愛心禮物的一張張笑臉常常溫暖著我們，給我們更多的動力去關(guān)愛他人。

4.【每日曬一曬】：好種子分享/隨喜他人的好種子分享/與業(yè)力伙伴見面的過程

1.給媽媽買了一箱五谷粗糧餅干當(dāng)零食。

2.給一個公益素食團體買了20包天然純手工腐竹寄去，隨喜她們不斷的分享智慧，并隨喜店家生意興隆。

3.每周三探訪環(huán)衛(wèi)工人捐贈的洗衣做準(zhǔn)備，希望能給他們帶去一些溫暖與關(guān)愛。