豆瓣高評(píng)分日劇《風(fēng)平浪靜的閑暇》中，男主慎二到底當(dāng)街大哭了多少回呢？女主大島凪的朋友、鄰居都曾在路上看到一個(gè)奇怪的男人，他一邊走路一邊大哭著，一副受了很多委屈的模樣?？上?，只有女主一個(gè)人不敢相信慎二會(huì)當(dāng)街大哭，而且還是為了她。
小凪決定重置人生，給自己放個(gè)假，逃離原有的一切關(guān)系時(shí)，她和慎二分手了。后來，她在小酒館做酒保，重新跟慎二又有了更多交集。
一天，她看到一位中年男士在吧臺(tái)喝酒，她覺得應(yīng)該跟客人聊聊天，卻又不知道聊什么。男士似乎看出了小凪的心思，主動(dòng)問：“你喜歡足球么？”小凪因?yàn)閷?duì)方先交談，非常開心，只是接了半天話“足球、足球，我不懂......”然后交談嘎然而止了。后來又遇到好幾次類似的情況，她與客人的交談頂多兩句半。她一直認(rèn)為是自己不會(huì)聊天造成的。
然而，一次慎二幫她解圍后的一句話說出了真相：“你對(duì)別人不感興趣吧?！毙M當(dāng)時(shí)不愿承認(rèn)，立刻反駁慎二。小凪因此買了很多關(guān)于溝通的書學(xué)習(xí)，酒館的老板娘看到后很吃驚，說到：“真讓人意外，我以為你對(duì)人沒什么興趣呢?！痹俅温牭竭@樣的話，讓小凪突然有所醒悟。老板娘告訴小凪改變的方法：“那么首先，你得把你的假笑和隨聲附和收起來，你是不是真心，對(duì)方一清二楚......”
回到當(dāng)初小凪與慎二的這場(chǎng)辦公室戀情，小凪以前一直認(rèn)為自己是付出最多的那個(gè)人，生活上照料慎二，還要在公司里默默裝作不認(rèn)識(shí)，甚至還要看著慎二對(duì)別的女同事好。當(dāng)初，慎二在公車上說出“我們?cè)囍煌睍r(shí)，小凪也根本不知道自己到底喜不喜歡慎二，只是她不會(huì)如何拒絕，又覺得慎二的條件很優(yōu)秀，就選擇接受了慎二。在一起后，小凪也一直努力配合著，做一個(gè)好女友該做的事情。
可以看出，小凪真的很努力，只是她的努力缺少了“真情實(shí)感”，愛情里她不了解慎二對(duì)她真正的感情，同事關(guān)系中她只會(huì)做一個(gè)附和者，朋友關(guān)系中她沒有真正懂得對(duì)方、關(guān)心對(duì)方。小凪在不自知的情況下陷入了“假性親密關(guān)系”的惡性循環(huán)之中了。
什么是假性親密關(guān)系呢？
知乎上是這樣闡述的：
假性親密關(guān)系，并不是真正的親密關(guān)系，而是指伴侶雙方默認(rèn)的一種狀態(tài)：利用形式上的在一起，來回避真正的在一起。你們可能在外人看起來是親密的；但實(shí)際上，這段關(guān)系避開了雙方彼此的坦誠和接納、避開了雙方自愿地為這段感情和對(duì)方付出。它是雙方不自覺地精心構(gòu)建起來的“聯(lián)結(jié)”，是伴侶雙方的共謀。
簡(jiǎn)單來說，“假性親密關(guān)系”用中國的一個(gè)成語概括就是“貌合神離”。
《風(fēng)平浪靜的閑暇》這部劇中，小凪跟同事一起吃午飯聊天，同事說的話題她永遠(yuǎn)也不知道該如何接下句，最后就變成兩個(gè)字“我懂”。她的“我懂”并非真的感同身受，只是一種隨聲附和。同事很容易就能感受出來她的虛假，久而久之根本不愿意跟她一起玩。小凪一直認(rèn)為這些都是因?yàn)樽约翰粫?huì)制造氣氛造成的。
感情生活中，小凪更像是在飾演慎二的女朋友，她和慎二之間從來沒有更深的跟對(duì)方說過自己的感受，以至于小凪并沒有感受到慎二的愛。閑暇假期里，當(dāng)慎二知道小凪害怕整齊排列的玉米粒時(shí)，他表情很錯(cuò)愕，沒想到這點(diǎn)小事自己都不知道。同樣，當(dāng)小凪知道慎二的家庭狀況時(shí)，她覺得很抱歉，兩個(gè)人在一起時(shí)都沒有真正了解過彼此。
劇中這些情節(jié)都是“假性親密關(guān)系”的一些表現(xiàn)，具體來說：
1、不會(huì)主動(dòng)了解對(duì)方，也很難袒露自己更多；
2、用附和的方式溝通，不會(huì)表達(dá)真實(shí)感受；
3、對(duì)方的缺點(diǎn)，盡量回避，以免破壞關(guān)系；
4、感情中感受不到被愛和快樂，只是感覺在付出。
總的來說，在假性親密關(guān)系中，雙方都不會(huì)對(duì)依賴或傾訴太多，忽略深層次的溝通，關(guān)系最終只停留在表面。時(shí)間一長，更像搭伙過日子的感覺。
哪些因素導(dǎo)致了“假性親密關(guān)系”的產(chǎn)生呢？
史秀雄的《假性親密關(guān)系》書中指出以下四個(gè)主要原因：
1、原生家庭的影響；
《假性親密關(guān)系》中說：
任何一個(gè)從壓抑家庭氛圍里掙扎著走出來的人，都會(huì)對(duì)親密關(guān)系里的棘手問題異常敏感。他們的表現(xiàn)為逃避親密，情緒被長期壓抑，性格焦慮且極度不自信。
劇中，小凪的原生家庭非常糟糕，從小媽媽一個(gè)人撫養(yǎng)她，對(duì)她的要求非常多。小凪害怕排列得整整齊齊的玉米粒，不敢多看玉米一眼，也不愿意吃。小凪的媽媽就把玉米全部倒掉，并且告訴小凪，玉米這樣全是被她害的。
小凪天生自來卷蓬蓬頭，小凪媽媽決不允許女兒每天自來卷見人，一定要求她把頭發(fā)拉直，穿著精致才能去上班。
小凪的性格悲劇很大程度上受了原生家庭的影響。她不自信，看到別人竊竊私語就以為在議論自己；遇到一個(gè)看著自信、帥氣的男友，總覺得自己是卑微的一方，想辦法去迎合對(duì)方。
這些都造就了小凪在關(guān)系中的感受，她如履薄冰，根本無暇用真實(shí)和真心去感受，自己完全陷入了假性親密關(guān)系之中，最后到了自己承受不了的地步，開始逃離這些關(guān)系。
2、不是真正了解自己；
在心理學(xué)領(lǐng)域，很多精神分析學(xué)家提出“真自我”和“假自我”兩個(gè)概念。“真自我”，圍繞自己的感覺構(gòu)建自我；“假自我”，圍繞著別人的感覺構(gòu)建自我。
通常“假自我”狀態(tài)下的人，主要以別人的感覺為準(zhǔn)，根本無法真正了解自己真實(shí)的需求。換句話說，跟自己失聯(lián)了，自己的感受得不到滿足，關(guān)系更像是一種壓力，讓人透不過氣。
《風(fēng)平浪靜的閑暇》中多次提到“氛圍”這個(gè)詞，女主小凪經(jīng)常覺得某一時(shí)刻的氛圍，好像自己掉入水中無法呼吸。工作中，她為了別的同事不被挨罵，寧愿自己頂罪；生活中，明明自己有了投資計(jì)劃急需用錢，因媽媽家要裝修還是被迫把錢給了媽媽。
心理學(xué)大師溫尼科特是這樣解釋“假自我”中的關(guān)系的：
一個(gè)人在“假自我”的狀態(tài)下，會(huì)和他人建立起很多虛假的關(guān)系，通過對(duì)這些關(guān)系的內(nèi)化，一個(gè)人的假自我可以看起來很“真實(shí)”?？墒聦?shí)是，無論這些關(guān)系看起來多么好，這個(gè)人也無法感受到自己和他們之間有什么深刻的鏈接。
3、雙方不是真正了解彼此；
史秀雄在《假性親密關(guān)系》中說：
周末的燭光晚餐、忐忑不安的表白，羞澀的牽手和初吻，情人節(jié)的巧克力和玫瑰花，雪白的婚紗盛大的婚禮......似乎當(dāng)兩個(gè)人經(jīng)歷這些過程，關(guān)系自然會(huì)變得十分親密?？墒聦?shí)上，合乎普世價(jià)值觀的儀式并不能保障深入持續(xù)的親密感。
很多時(shí)候，我們看似屬于親密關(guān)系的行為，只是一種觀察后的模仿行為，是符合大眾對(duì)于常規(guī)形式的一些期待。處于“假性親密關(guān)系”的雙方，并沒有真正了解彼此，頂多是形式上的一種從眾行為。
小凪作為慎二的女友，始終認(rèn)為慎二是處理人際關(guān)系的高手，自己對(duì)于慎二來說似乎不重要。而真實(shí)情況卻是慎二努力維持所有的關(guān)系，每次處理自己家人的關(guān)系時(shí)心力交瘁，最后與小凪的分手讓他非常痛苦。于是，每次坐一個(gè)多小時(shí)車去看小凪，裝著漫不經(jīng)心，裝著嘴硬。見面分手后，放下所有的偽裝，邊走邊大哭。
人們通常更愿意相信自己看到的東西，然而很多事情是無法靠雙眼真正看到的。在親密關(guān)系中，雙方的狀態(tài)應(yīng)該是“真實(shí)”、“真心”、“真情”。而在無法真正了解彼此時(shí)，關(guān)系很可能會(huì)因?yàn)檎`會(huì)而進(jìn)入“假性親密關(guān)系”狀態(tài)。
4、情感障礙，也就是“愛無能”。
“愛無能”的人無法正常付出愛，自己也無法感受到自己的愛，對(duì)方給予的付出和溫暖無法帶來喜悅和感動(dòng)。
“愛無能”是一種情感障礙，形成的因素也很多，比如原生家庭的影響、童年的某次經(jīng)歷等等。一般來說，愛無能的人雖然無法感受愛，但鑒于理性支配，會(huì)逼迫自己去做回應(yīng)“愛”的行為，所作所為很容易被對(duì)方看成是一種敷衍，缺乏真誠，很難與對(duì)方達(dá)成真正的親密關(guān)系。
總體而言，原生家庭影響、“假自我”、雙方彼此了解以及情感障礙是導(dǎo)致“假性親密關(guān)系”的幾個(gè)主要原因。
如何才能擺脫“假性親密關(guān)系”呢？
《風(fēng)平浪靜的閑暇》這部劇讓很多人在劇中找到了自己生活中的樣子，小凪自我治愈之旅更是給予人們一些啟發(fā)。那么劇中小凪到底是怎樣做的呢？
●? 擺脫現(xiàn)有的關(guān)系，給自己放個(gè)小假；
●? 主動(dòng)做一些以前不敢做的事情，比如鼓起勇氣向找錯(cuò)錢的店員討要，勇敢拒絕朋友的推銷等；
●? 學(xué)會(huì)不只用眼睛看，更要了解別人的想法；
●? 反思之前關(guān)系中的問題，從而了解真正的自己；
●? 對(duì)于朋友不再附和，而是用心相待，比如好友坂本小姐誤入不好的公司，小凪勇敢指出來，幫助她逃離，還真心地與她交談，安慰她；
●? 學(xué)會(huì)用語言去表達(dá)情緒，不再壓抑自己的情感，最后說出了“我討厭媽媽”；
●? 開始學(xué)會(huì)理解媽媽，放下心中的怨恨；
●? 認(rèn)真做好自己每一個(gè)決定，不再跟隨別人的想法。
可以說，小凪的這些轉(zhuǎn)變幫助她跳出了“假性親密關(guān)系”。
總的來說，對(duì)于陷入“假性親密關(guān)系”中的人，以下三點(diǎn)有助于走出困境。
1、打破對(duì)原生家庭誤區(qū)，重新審視自己的原生家庭。
關(guān)于原生家庭的誤區(qū)主要有兩個(gè)：一是原生家庭毀一生；二是原生家庭關(guān)系差等于缺少愛。隨著人們認(rèn)知的提升，對(duì)于“原生家庭”這個(gè)概念也討論的越來越多。不得不說，原生家庭對(duì)一個(gè)人的成長影響確實(shí)不小。然而，每個(gè)人都無法改變?cè)彝?，我們不能將所有之后的選擇都?xì)w結(jié)為受原生家庭之害。
每個(gè)人或多或少都存在原生家庭的問題，既然是普遍想象，那么不要把自己再想成是受害者?？陀^平靜地重新審視自己的原生家庭，試著去體諒、原諒，確實(shí)有情緒也不要壓抑，好好把情緒表達(dá)出來。
2、尋找到“真自我”。
很多人依然以別人的想法構(gòu)建自我，從不了解自己的性格、情感、內(nèi)心，也不愿意花功夫去關(guān)懷、照顧、提升自己。
關(guān)注自己，與內(nèi)心真實(shí)的自己對(duì)話，覺知自己的想法，認(rèn)知哪些是自己“想要”的，哪些是別人“需要”的。做的每一個(gè)決定，都以自己真實(shí)想要的為準(zhǔn)，不屈從、不盲從。
3、在親密關(guān)系中，彼此坦誠，學(xué)會(huì)信任和了解對(duì)方。
這點(diǎn)是需要雙方共同努力的，彼此都要坦誠。真正的敞開心扉，共同努力創(chuàng)造無話不談的氛圍；彼此都要改變對(duì)情緒的認(rèn)知，在親密關(guān)系中學(xué)會(huì)共情；在出現(xiàn)問題時(shí)，共同解決，學(xué)會(huì)信任和依賴彼此。
《假性親密關(guān)系》中指出：真正的親密，是由兩個(gè)人關(guān)系的質(zhì)量、情感的聯(lián)結(jié)、溝通的深度以及對(duì)彼此的理解和信任來決定的。
“親密關(guān)系”決定著幸福指數(shù)，“假性親密關(guān)系”就是痛苦的一個(gè)因素，想要構(gòu)建屬于自己的幸福人生，需要“看見”真實(shí)的自己，去面對(duì)和承認(rèn)原有存在的創(chuàng)傷，真正去信任和了解對(duì)方。只有像小凪那樣慢慢做出改變，才能找到屬于自己的“親密關(guān)系”和“幸福生活”。
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