? ? ? 媳婦兒掛了付國兵主任的推拿號， 我陪她又進京了。 上午還在單位忙工作，中午上車，下午2點多就到朝陽站了。

? ? 下車我們直奔朝陽路店的南門涮肉，早就惦記這一口了。這一遭既是“康養(yǎng)之旅”，也是“美食之旅”。

? ? 飽餐之后穿過興隆公園，坐地鐵到了賓館。簡單休息之后，開始逛大柵欄。再回到賓館洗漱完畢，已快十一點了，趕緊補上今天的日更。

? ? ? 最近的日更沒有斷過，但質量并不滿意。不管每天日更的內容是什么， 大概就是500多字，不超過1000字，這已經形成了一種規(guī)律。字數雖然不多，也沒要求質量有多高，但仍然要花費我很多時間，至少得20分鐘。這距離我的理想狀態(tài)還差很多。

? ? 我的理想狀態(tài)是，1000字以內的文章花費時間不應該超過15分鐘。每天提前確認一個主題，根據主題構思一個提綱，然后再往里面添肉。 500字到1000字， 也就是有所準備的一篇口頭即興作文。

? ? ? 不是我對自己要求太高了，只有這樣的寫作速度，才能在鍛煉文字表達能力的同時，鍛煉自己的語言表達能力。我想達到一種“一舉兩得”的效果。

? ? ? 我的理想狀態(tài)是“嘴不停，字不停；嘴一停，文已成”。稍作準備就能完成一篇口頭小作文，語音及時轉化成文字。 一篇口頭作文完成， 文字日更也就完成了，有時間的時候再稍作修飾整改。