2019年已經(jīng)進(jìn)入5月了，看著手賬本寫下的目標(biāo)，有完成和未完成的，月復(fù)盤時(shí)間太久，不能很好的完成目標(biāo)，5月開始做周復(fù)盤。

2019年第18周，我都做了什么事情呢？

1. 跑步4天，完成18km

跑步的時(shí)候，一直告訴自己，不要做行走的肉團(tuán)，要成為擁有馬甲線的女神。跑步后，家人都說我變得很精神，身體動作不再像以前一樣笨重。改變從運(yùn)動開始，每天在手賬本上運(yùn)動打卡，記錄運(yùn)動心情。

2. 讀書一本《斷舍離》，聽書一本《溝通圣經(jīng)：聽說讀寫全方位溝通》

《斷舍離》這本書告訴房間里塞滿東西，其實(shí)就是我們的心里裝滿了。要通過清空居所物品的行為，讓我們的心里有空間去容納其他的東西。

通勤路上聽了《溝通圣經(jīng)：聽說讀寫全方位溝通》，這本書屬于工具書，需要靜心去閱讀。收藏這本書好久了，一直靜不下心去閱讀。對于這類書們可以從聽書開始，找到感興趣的章節(jié)，開始閱讀。

讀書才能明白自己知識的淺薄。重回豆瓣，開啟讀書打卡。只要有閱讀，就要有輸出，哪怕只有一句話。

3.簡書日更5天

用日更倒逼自己寫作，尋找寫作主題，構(gòu)建寫作框架。寫作思維也是需要鍛煉的。余華說，寫作就一個(gè)字，寫。 接受自己從差開始，循序漸進(jìn)。

4.完成5月Bujo設(shè)計(jì)。

5月bujo設(shè)計(jì)做了改動，日程用了vesa的豎軸時(shí)間軸，可以看到這一周自己的時(shí)間安排。另外，增加了閱讀每日記錄，光有打卡，看不到自己每日的完成進(jìn)度。

5.完成4月復(fù)盤，并寫文章總結(jié)

6.親子游兩次，上海動物園和游樂場

7.家庭聚餐一次

媽媽生病痊愈，全家一起聚餐，享受陪伴家人的幸福時(shí)光。

8.烘焙一次，烤披薩。

9.四五快讀學(xué)習(xí)4次，完成了第一冊。

計(jì)劃自己教孩子學(xué)習(xí)漢字，一直拖拉幾個(gè)月了，第一冊還沒有學(xué)完。把識字也變成目標(biāo)管理，分配到每周完成幾節(jié)課，順利完成第一冊。

11.加入Vesa的N倍數(shù)變現(xiàn)社群

12.加入Judy的基金定投知識星球

【本周感悟】：

本周目標(biāo)完成的不錯。把目標(biāo)寫進(jìn)手賬里，然后完成它。讓手賬成為你的行動指南，你的努力，時(shí)間看的見。