?梁言相勸：語(yǔ)言的終極本質(zhì)是能量，能量的功能是喚醒,喚醒的生命才具有溫度和意義。

“解脫”，是指解除煩惱，擺脫束縛，從而獲得身心自由。

這一點(diǎn)，是我們?cè)S多人一生的追求之一。

從管理學(xué)的角度講，要想解決問(wèn)題，必須找到問(wèn)題的原因所在。

所以，要想解脫獲得身心自由，必須清楚是什么在束縛和阻礙著我們。

通過(guò)前三周的學(xué)習(xí)，我們了解了“推遲滿足感”這一原則；前面的文章中也談到，希望大家牢記一個(gè)知識(shí)點(diǎn)——【自律的四個(gè)原則】：推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、忠于事實(shí)、保持平衡。

我們今天就開(kāi)始學(xué)習(xí)“承擔(dān)責(zé)任”這一原則。這個(gè)原則的篇幅并不太長(zhǎng)，但由于非常重要，或者說(shuō)是我們大多數(shù)人做不到做不好，所以我們共分兩次來(lái)學(xué)習(xí)。

今天的內(nèi)容，我個(gè)人理解，是作者從心理學(xué)專業(yè)的角度，分析了責(zé)任感為什么會(huì)缺失的原因。

一、每日一思

1.我們必須面對(duì)屬于自己的問(wèn)題，這是解決問(wèn)題的基本前提。

有事說(shuō)事，就事論事。

莫翻舊賬，不要跑題。

2.唯一的辦法——我們應(yīng)該勇敢地說(shuō)，這是我的問(wèn)題，要由我來(lái)解決！

這是唯一的辦法，這是唯一的辦法。

采用了這個(gè)辦法，阻礙心靈成長(zhǎng)的大山再高，我們已經(jīng)開(kāi)始一步一步攀登了，終有一天會(huì)翻越過(guò)去。

3.人格失調(diào)癥患者常說(shuō)“我不能”、“我不可能”、“我不得不”，似乎他們根本就沒(méi)有選擇的余地，他們的行為完全是迫于外界的壓力的無(wú)奈之舉。

“似乎”是，其實(shí)“不是”。

4.缺少關(guān)心的孩子自慚形穢，認(rèn)為自己不夠可愛(ài)，缺點(diǎn)大于優(yōu)點(diǎn)。他們從來(lái)不會(huì)想到，這應(yīng)該歸咎于他們的父母沒(méi)有對(duì)他們付出足夠的愛(ài)。

讓我們集體“自慚形穢”一下。

然后好好學(xué)習(xí)，如何給自己的孩子更多關(guān)心和足夠的愛(ài)。

這樣，孩子還有可能是優(yōu)秀的孩子，而我們，則有機(jī)會(huì)成為好父母。

5.父母擁有成千上萬(wàn)次教育孩子的機(jī)會(huì)。

這不是在講我們多富有，也不是在講可以慢慢來(lái)。

注意，當(dāng)孩子成長(zhǎng)到不再是孩子的年齡或人生階段時(shí)，這成千上萬(wàn)次的機(jī)會(huì)，就“過(guò)期作廢”了。

再努力也沒(méi)有用了。

6.你不能解決問(wèn)題，你就會(huì)成為問(wèn)題。

這還不是最可怕的。

最可怕的是，

你不能解決問(wèn)題，你就會(huì)被問(wèn)題解決。

二、每日一學(xué)

承擔(dān)責(zé)任

不能及時(shí)解決自己面臨的問(wèn)題，這些問(wèn)題就會(huì)像山一樣橫亙?cè)谖覀冃闹?，阻礙心靈的成長(zhǎng)和心智的成熟。

很多人顯然忽略了這個(gè)道理。我們必須面對(duì)屬于自己的問(wèn)題，這是解決問(wèn)題的基本前提。避之唯恐不及，認(rèn)為“這不是我的問(wèn)題”，肯定于事無(wú)補(bǔ)；指望別人解決自己的問(wèn)題，也不是明智之舉。唯一的辦法——我們應(yīng)該勇敢地說(shuō)：“這是我的問(wèn)題，要由我來(lái)解決！”相當(dāng)多的人只想逃避，他們寧愿這樣自我安慰：“問(wèn)題的出現(xiàn)不是我的錯(cuò)，而是別人的緣故，或是我無(wú)法控制的社會(huì)因素造成的，應(yīng)該由別人或者社會(huì)替我解決。這絕不是我的問(wèn)題?！?/p>

逃避責(zé)任的心理趨向有時(shí)會(huì)發(fā)展到可笑的程度。我曾隨美國(guó)軍隊(duì)駐扎在沖繩島，當(dāng)時(shí)有個(gè)軍官酗酒成癮，問(wèn)題嚴(yán)重，只好找我做心理咨詢。他否認(rèn)自己飲酒成性，還認(rèn)為酗酒不是他的個(gè)人問(wèn)題。他說(shuō)：“在沖繩，我們晚上無(wú)事可做，實(shí)在太無(wú)聊了，除了喝酒，還能做什么呢？”

我問(wèn)他：“你喜歡讀書嗎？”

“是啊，當(dāng)然啊，我喜歡讀書。”他說(shuō)。

“既然如此，你晚上的時(shí)間用來(lái)讀書不是更好嗎？”

“營(yíng)房里太吵鬧，我可沒(méi)心思讀書?！?/p>

“為什么不去圖書館？”

“圖書館太遠(yuǎn)了。”

“難道圖書館比酒吧還要遠(yuǎn)嗎？”

“唉，說(shuō)實(shí)話吧，其實(shí)我也不怎么喜歡讀書。我原本就不是個(gè)愛(ài)讀書的人?！?/p>

我換了話題，繼續(xù)問(wèn)道：“你喜歡釣魚嗎？”

“當(dāng)然啊，我太喜歡釣魚了?！?/p>

“那么，你為什么不用釣魚來(lái)代替喝酒呢？”

“我白天得工作啊。”

“難道晚上就不能釣魚了嗎？”

“當(dāng)然不能啊，沖繩晚上沒(méi)地方去釣魚?！?/p>

“好像不是吧，據(jù)我所知，這里有好幾家夜釣俱樂(lè)部，我介紹你加入其中一家，你覺(jué)得怎么樣呢？”

“嗯……怎么說(shuō)呢，其實(shí)我也不是那么喜歡釣魚。”

我指出了他的問(wèn)題：“這樣說(shuō)來(lái)，除了喝酒以外，你其實(shí)還是有其他事情可做的。但是喝酒才是你最喜歡的事。”

“我想你說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)?！?/p>

“可是，你總是飲酒過(guò)量，以至于違犯軍紀(jì)，給你帶來(lái)了不小的麻煩，對(duì)不對(duì)？”

“有什么辦法呢？駐扎在這個(gè)該死的小島，人人整天只有靠喝酒打發(fā)時(shí)間，這難道是我一個(gè)人的問(wèn)題嗎？”

我同他交談了很久，但這位軍官總是固執(zhí)己見(jiàn)，不愿承認(rèn)酗酒是他的個(gè)人問(wèn)題。他也不肯接受我的建議：只要憑借毅力和決心，再加上別人的幫助，就可以徹底解決自己的問(wèn)題。我只好無(wú)奈地通知他的上司：他根本不肯接受幫助，他的固執(zhí)讓我無(wú)能為力。就這樣，他繼續(xù)酗酒，最終被開(kāi)除軍職。

也是在沖繩，有一位年輕的軍人妻子用剃須刀片割腕自殺，被送到急救室搶救。后來(lái)，我在病房里見(jiàn)到她，問(wèn)她為什么要這么做。

“我當(dāng)然是想自殺了。”她說(shuō)。

“你為什么想自殺呢？”

“這個(gè)地方讓我覺(jué)得無(wú)聊，我一刻也忍受不了。你們必須把我送回國(guó)內(nèi)，要是還得待在這里，我還是會(huì)自殺的?！?/p>

“住在沖繩為什么讓你感覺(jué)那么痛苦呢？”

她抽泣著說(shuō)：“ 我在這里什么朋友也沒(méi)有，我一直都很孤獨(dú)?！?/p>

“這確實(shí)很糟糕。可是，你為什么不去交朋友呢？”

“因?yàn)槲易≡谠撍赖木用駞^(qū)，那里沒(méi)人說(shuō)英語(yǔ)。”

“那你為何不駕車去美軍家屬區(qū)，或者去參加軍人妻子俱樂(lè)部，在那里結(jié)交朋友呢？”

“因?yàn)槲艺煞虬滋斓瞄_(kāi)車上班。”

“既然你白天孤獨(dú)和無(wú)聊，為什么不開(kāi)車送你丈夫上班呢？”我問(wèn)道。

“因?yàn)槲覀兊钠囀鞘謩?dòng)擋，不是自動(dòng)擋，我不會(huì)開(kāi)手動(dòng)擋汽車?！?/p>

“你為什么不學(xué)著開(kāi)手動(dòng)擋汽車呢？”

她瞪著我，說(shuō)：“就在這里糟糕的道路上學(xué)習(xí)嗎？你一定是瘋了?！?/p>

神經(jīng)官能癥與人格失調(diào)癥

求助于心理醫(yī)生的大多數(shù)人，所患的不是神經(jīng)官能癥，就是人格失調(diào)癥。它們都是責(zé)任感出現(xiàn)問(wèn)題所致，但表現(xiàn)癥狀卻彼此相反：神經(jīng)官能癥患者為自己強(qiáng)加責(zé)任，人格失調(diào)癥患者則不愿承擔(dān)原本屬于自己的責(zé)任。與外界發(fā)生矛盾時(shí)，神經(jīng)官能癥患者認(rèn)為錯(cuò)在自己，人格失調(diào)癥患者則把錯(cuò)誤歸咎于旁人。那位酗酒的軍官認(rèn)為責(zé)任在沖繩的環(huán)境而不在他自己，而那位軍人妻子則認(rèn)為自己無(wú)力面對(duì)孤獨(dú)。我在沖繩工作期間，還接待過(guò)一位患有神經(jīng)官能癥的女士，過(guò)度的寂寞讓她難以忍受。她說(shuō)：“我每天都會(huì)駕車到軍屬俱樂(lè)部，希望結(jié)識(shí)到新朋友，可那個(gè)地方總是讓我心煩意亂，我感覺(jué)其他軍人妻子都不愿和我在一起，我想我一定有什么問(wèn)題，我的性格可能太內(nèi)向了。我無(wú)法理解，我為什么不受歡迎呢？”她以為，自己的寂寞完全是自己性格怪異的結(jié)果。治療發(fā)現(xiàn)，她的智商高于常人，進(jìn)取心也比一般人強(qiáng)烈，這才是她和別的軍官妻子以及丈夫合不來(lái)的原因。她終于意識(shí)到，寂寞并不是她的錯(cuò)。她做出了更適合自己的選擇：不久后她和丈夫離婚了，回到大學(xué)校園，一邊讀書一邊撫養(yǎng)孩子。她如今在一家雜志社當(dāng)編輯，嫁給了一位事業(yè)有成的出版商。

神經(jīng)官能癥患者常常把“我本來(lái)可以”、“我或許應(yīng)該”、“我本不應(yīng)該”掛在嘴邊。不管做什么事，他們都覺(jué)得自己能力不及他人，不夠資格，因而缺少勇氣和個(gè)性，總是做出錯(cuò)誤的判斷。人格失調(diào)癥患者則常常說(shuō)“我不能”、“我不可能”、“我不得不”，似乎他們根本就沒(méi)有選擇的余地，他們的行為完全是迫于外界壓力的無(wú)奈之舉。他們?nèi)鄙僮灾髋袛嗪统袚?dān)責(zé)任的能力。治療神經(jīng)官能癥比治療人格失調(diào)癥容易得多，因?yàn)樯窠?jīng)官能癥患者堅(jiān)信問(wèn)題應(yīng)由自己負(fù)責(zé)，而非別人和社會(huì)所致。治療人格失調(diào)癥患者則比較困難，因?yàn)樗麄冾B固地認(rèn)為問(wèn)題和自己無(wú)關(guān)，他人和外界才是罪魁禍?zhǔn)住２簧偃思婢呱窠?jīng)官能癥和人格失調(diào)癥，統(tǒng)稱為“人格神經(jīng)官能癥”。在某些問(wèn)題上，他們把別人的責(zé)任攬到自己身上，內(nèi)心充滿內(nèi)疚感；而在另一些問(wèn)題上，他們卻拒絕相信責(zé)任在于自己。治療這樣的患者時(shí)，需要首先治愈神經(jīng)官能癥，讓患者對(duì)治療樹(shù)立信心，進(jìn)而接受醫(yī)生的建議，糾正不愿承擔(dān)責(zé)任的心理，消除人格失調(diào)的根源。

幾乎人人都患有不同程度的神經(jīng)官能癥或是人格失調(diào)癥，所以人人都可以受益于心理治療，當(dāng)然，前提是當(dāng)事人樂(lè)意這么做。在復(fù)雜多變的人生道路上，判斷自己該為什么事和什么人負(fù)責(zé)，這是一個(gè)永遠(yuǎn)存在的難題。這個(gè)問(wèn)題從未徹底解決過(guò)，因?yàn)槲覀儽仨毑粩嗟卦u(píng)估、再評(píng)估我們的責(zé)任所在。這個(gè)過(guò)程是痛苦的，我們必須完全自愿和主動(dòng)地去進(jìn)行這種反反復(fù)復(fù)的自我審視。這種自愿和主動(dòng)不是天生的。某種意義上，所有的孩子都患有人格失調(diào)癥，都會(huì)本能地逃避責(zé)罰。兄弟姐妹打架，大人追究起來(lái)，所有的孩子都會(huì)忙不迭地推卸責(zé)任。不少孩子也都患有某種程度的神經(jīng)官能癥，把自己承受的痛苦看成是罪有應(yīng)得。缺少關(guān)心的孩子自慚形穢，認(rèn)為自己不夠可愛(ài)，缺點(diǎn)大于優(yōu)點(diǎn)。他們從來(lái)不會(huì)想到，這應(yīng)該歸咎于他們的父母沒(méi)有對(duì)他們付出足夠的愛(ài)。青春期的孩子在無(wú)法得到異性的青睞，或在運(yùn)動(dòng)方面表現(xiàn)糟糕時(shí)，也都會(huì)懷疑自己的能力有缺陷。他們難以意識(shí)到，即便體力和智力平平，他們也可以大器晚成。只有通過(guò)大量的生活體驗(yàn)，讓心靈充分成長(zhǎng)，心智足夠成熟，我們才能夠正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)定自己和他人應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。

父母可以幫助孩子走向心智成熟。在孩子慢慢長(zhǎng)大的過(guò)程中，父母擁有成千上萬(wàn)次教育孩子的機(jī)會(huì)。面對(duì)這樣的機(jī)會(huì)，你是勇于承擔(dān)起父母的責(zé)任，還是推卸責(zé)任呢？對(duì)這種機(jī)會(huì)的把握需要父母保持敏感，了解孩子的需要，主動(dòng)投入愛(ài)、時(shí)間和精力，甚至是承受痛苦，這個(gè)過(guò)程本身就是父母為孩子的成長(zhǎng)應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。

相反，如果父母對(duì)孩子的問(wèn)題不敏感，視而不見(jiàn)，甚至自身還存在缺陷，那么，父母就會(huì)阻礙孩子的心智成熟。神經(jīng)官能癥患者，由于他們總是主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，所以只要癥狀輕微，不過(guò)分越俎代庖，也可以成為很棒的父母。但是，人格失調(diào)癥患者多是不稱職的父母。他們不愿承擔(dān)作為父母的責(zé)任，其本人又不知不覺(jué)，所以，他們對(duì)待孩子的方式無(wú)異于惡性循環(huán)式的摧毀。心理學(xué)界有一種公認(rèn)的說(shuō)法：“神經(jīng)官能癥患者讓自己活得痛苦，人格失調(diào)癥患者讓別人活得痛苦。”也就是說(shuō)，神經(jīng)官能癥患者把責(zé)任攬給自己，把自己弄得疲憊不堪；人格失調(diào)癥患者卻責(zé)怪別人，首當(dāng)其沖的就是他們的子女。他們不履行作為父母的責(zé)任，不給孩子必要的愛(ài)和關(guān)心。孩子的德行或?qū)W業(yè)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，他們從來(lái)不會(huì)自我檢討，而是歸咎于教育制度，或是抱怨和指責(zé)別的孩子，認(rèn)為是他們“帶壞”了自己的孩子。這樣的父母常常指責(zé)孩子：“你們這些孩子，都快把我逼瘋了！”“要不是為了你們這些孩子，我早就和你們的爸爸（媽媽）離婚了！”“你們的媽媽神經(jīng)衰弱，都是你們?cè)斐傻?！”“要不是為了撫養(yǎng)和照顧你們，我原本可以順利讀完大學(xué)，干一番真正的大事業(yè)?！彼麄?yōu)楹⒆尤蘸筇颖茇?zé)任提供了榜樣，還傳遞給孩子這樣的信息：“我的婚姻很不幸，我的心理不健康，我的人生潦倒不堪，全都是你們的責(zé)任。”孩子無(wú)法理解這種指責(zé)多么不合理，于是就歸咎于自己，由此成了神經(jīng)官能癥患者。因此，父母有人格失調(diào)癥狀，孩子也會(huì)出現(xiàn)人格失調(diào)或神經(jīng)官能癥，上一代的問(wèn)題影響下一代的成長(zhǎng)，這種情況并不罕見(jiàn)。

人格失調(diào)癥患者不僅會(huì)為孩子樹(shù)立反面的榜樣，自己的婚姻、交友和事業(yè)也會(huì)受到影響。他們不肯擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任，導(dǎo)致人生問(wèn)題重重。前面說(shuō)過(guò)，如果不去直面問(wèn)題、解決問(wèn)題，問(wèn)題就會(huì)永遠(yuǎn)存在。人格失調(diào)癥患者完全背離了這種做法，他們不由自主地把責(zé)任推給配偶、孩子、朋友、父母和上司，或是推給學(xué)校、政府、種族歧視、性別歧視、社會(huì)制度、時(shí)代潮流等，而不去努力解決問(wèn)題，因而問(wèn)題始終存在。他們推卸責(zé)任時(shí)，可能會(huì)感到痛快，但心智卻無(wú)法成熟，常常成為社會(huì)的負(fù)擔(dān)。這讓人想起20世紀(jì)60年代，美國(guó)黑人作家埃爾德里奇·克里佛的一句話：“你不能解決問(wèn)題，你就會(huì)成為問(wèn)題?！逼鋵?shí)，這句話是對(duì)所有人說(shuō)的。

——斯科特·派克《少有人走的路》

以上內(nèi)容僅用于學(xué)習(xí)交流，不做商業(yè)用途。

三、每日一行

1.請(qǐng)把您認(rèn)同的部分內(nèi)容或觀點(diǎn)，首先分享給自己生命中重要的人。

2.重要內(nèi)容做好記錄或收藏，因?yàn)槲覀兒芸鞎?huì)忘記。

3.有適宜機(jī)會(huì)，用多種方式和身邊人探討交流，相互幫助相互啟發(fā)。

4.認(rèn)為必要的改變，一定要制訂個(gè)人提升計(jì)劃，從目標(biāo)到行動(dòng)，有日程可測(cè)量，把“想”做的事，變成生活的一部分時(shí)，才會(huì)變成真正的“行動(dòng)”。

5.定期回頭學(xué)習(xí)，“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說(shuō)乎？”，會(huì)持續(xù)提升自己的學(xué)習(xí)能力，而這一能力至關(guān)重要。

6.定期總結(jié)，確認(rèn)自己的提升計(jì)劃，給自己鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞，持續(xù)改進(jìn)。

從學(xué)到習(xí)·知行合一

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，邊學(xué)邊習(xí)

習(xí)比學(xué)更重要

學(xué)習(xí)不是為了知道，而是為了做到

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