日期 ：2024年4月1日? 星期一
上海? ? 25- 14℃? ? 晴朗
每日檢視：幸福＝健康＋關(guān)系+財富
【90天目標(biāo)】
圍繞幸福公式踐行~
健康:
三個月健康飲食調(diào)理，減重8~10斤
每周運動3-5次，堅持早睡早起
關(guān)系:
工作 每天必須電話或者出門工作服務(wù)與鏈接
家庭:每周一到兩次與媽咪好好相處，聊天
親密關(guān)系: 斷掉無結(jié)果的情感，給自己一個新的開始
財富:
精神:一月兩本書閱讀，每周5~6次聽書 并記錄
身體:堅持運動與冥想
物質(zhì): 今年目標(biāo)實際30~50，正副業(yè)一起不放棄
【周計劃】
? 鏈接客戶完成服務(wù)
?90天PPt踐行完成作業(yè)
? 閔行普陀踩盤（工作室與賣房）
【三只青蛙】明日項
? 上午陪朋友虹橋復(fù)診婦科
? 下午約會老友
? 電話鏈接嘉定老客戶
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡覺，6:00起床
♀?健康：健康減重 20，累計5斤
? ? 今日飲食? ：
早餐：菊粉水
中餐：茉莉花茶? 生可可粉水
晚餐：豆苗? 排骨胡蘿卜湯? 黃瓜蝦仁? 青椒鴨蛋
加餐:? 草莓? 半個桔子
體重: 3月20號:61.25kg
♀?今日事
長寧做頸椎核磁共振
聽書《就業(yè)賽道怎么選》
下午陪朋友買衣服，在朋友家吃飯
中午客戶自己去醫(yī)院完成咨詢與服務(wù)
? ? 【每日三贊】
??開心的事: 順利完成24輕斷食
??順利的事: 順利做完核磁共振，下午還陪朋友一起過
??感謝的事: 感謝無錫朋友對我的關(guān)心
[咖啡] 小結(jié)反思
? 記住三個字：不當(dāng)真
? 半生已過，學(xué)會沉默
? 擁有持續(xù)成長與認(rèn)真做一件事情的能力
? 凡事發(fā)生必將有助與我
? 總結(jié)：
? 有張有馳的一天，最開心客戶第二次自己咨詢完成整個流程，感恩合作方的用心服務(wù)
聽書完更確切自己行業(yè)的前景，耐心的好好堅持下去，不光是為了自己，也能服務(wù)與大眾！
? 今日感悟~人生有時候太用勁生活反倒過的不盡人意，當(dāng)你放下所有的包袱與欲望，去做自己該做的，善良一些，用心一些，松弛一些，人生反倒是活成了自己想要的樣子。
? 感謝多年老友對我的關(guān)心，給我解決面部斑的問題，也謝謝她們的慷慨，把好多信息分享與我。
? ? 人生賽跑的贏家，往往不是開始跑得快的人，而是堅持到底的人。
? 下一步：
2024年劇本：
? 健康:好好吃飯，先從一日三餐中調(diào)理健康問題。
一周不少于4天運動，瑜伽跑步跳舞多樣化。
? 每日聽書，堅持一個月兩本書的閱讀。
? 學(xué)習(xí)一樣機能，挑戰(zhàn)身心與大腦，鍛煉耐心與細心，ppt演講力已開啟。
? 改變思維模式:一切以終為始，只要支配不求擁有。
? 朝著目標(biāo)繼續(xù)努力前行
一定遵從內(nèi)心的渴望，做個漂亮堅定有主見且自由的大女主，為自己想要成為的樣子奮斗！
? 用數(shù)據(jù)給自己定目標(biāo)，用行動來落地踐
? 做人簡單點，做事謹(jǐn)慎一點，凡事看開點，讓自己有愛的能力，多愛自己點，每天多笑點！
? 不斷提升認(rèn)知與能力，閱讀，社交，行動，開啟財務(wù)自由之路的個人成長之路！
認(rèn)真對待生活的女紙最美！
[愛心]修煉好自己的內(nèi)心~柔軟的，吸引的，愉悅的……
