今晚又失眠了，情緒很復(fù)雜焦慮、恐懼、自卑、厭惡、難受、傷心、憤怒……

是的，我動(dòng)不動(dòng)就會(huì)被這些壞情緒弄的喘不過氣來，敏感脆弱又多慮。我的身體也快被我的壞情緒給拖垮了！何止是一個(gè)難受了得，簡直是生不如死！

我想過調(diào)整可是又不知道怎么調(diào)整，因?yàn)樵囘^很多方法最終都以失敗告終，我不知道該怎么自救！身邊的朋友每天都忙忙碌碌的在不斷精進(jìn)自己，而我卻在原地踏步自怨自艾！

現(xiàn)在找到了一個(gè)自己愿意干的事情，那就讓自己忙起來吧！一切都可以自己創(chuàng)造不是嗎？自己得動(dòng)起來才有活路，非得自己把自己逼到絕路上不可嗎？非得讓自己這么痛苦，自己給自己作死嗎？到時(shí)候可憐的只有你的孩子，跟別人有半毛錢關(guān)系！

馬上支棱起來，有這么充足的時(shí)間就干點(diǎn)自己喜歡的事，提升自己！這才是目前最重要的事！不是嗎？

難受的時(shí)候，有壞情緒的時(shí)候就寫出來，把寫作當(dāng)成你的密友，有啥給它說最靠譜！