我跟波士頓的聯(lián)結(jié)來(lái)自很多方面。
我的大學(xué)室友Jane 出生在這里，在這里私立教育的體系中長(zhǎng)大，每次跟她聊起B(yǎng)oston，她有非常多關(guān)于這種城市不同文化群體的有趣的評(píng)論。她曾經(jīng)想過(guò)回到這里，可惜生活卻不能事事如愿。
這座城市有太多我看過(guò)的美劇。Rizzoli & Isles 講的是波士頓刑警和法醫(yī)的故事，以至于走在波士頓的街區(qū)，我可以想到劇中發(fā)生在這片區(qū)域兇殺案的故事。 追了十一年的Grey's Anotamy 中女主的母親在波士頓的 Mass General Hospital 當(dāng)General Surgeon并在這里生下女主的妹妹。
現(xiàn)在波士頓凱爾特人的教練Steve在他上一份工作當(dāng)Bulter 大學(xué)籃球隊(duì)主教練時(shí)正是我對(duì)NCAA March Madness 非常感興趣的時(shí)期。記得那時(shí)我跟朋友們一起連著兩年2010-2011的三月晚上看Steve 帶領(lǐng)Bulter 殺入NCAA 決賽，那只小球隊(duì)和這位淡定的教練帶給了我們無(wú)數(shù)的話題。
總結(jié)起來(lái)，我在美國(guó)生活的經(jīng)歷不知不覺(jué)中跟Boston這座城市產(chǎn)生了各種關(guān)系，雖然今年是我第一次踏入這塊土地。
然后就是波士頓馬拉松。
2019年是我跑馬第四年。
回想一下，我真正非常專心努力的時(shí)期就是2017年24周夏訓(xùn)最終在那年上馬第一次sub330達(dá)到BQ。達(dá)到波士頓報(bào)名標(biāo)準(zhǔn)曾經(jīng)是我2017年夏天每天早上5點(diǎn)起床夏訓(xùn)的動(dòng)力。
于是2018年11月報(bào)名開(kāi)啟的時(shí)候，我毫不猶豫地用我2018年3月名古屋女子馬拉松325的成績(jī)自己在官網(wǎng)報(bào)了名。報(bào)名流程非常順暢，填好表，上傳好成績(jī)證明，48小時(shí)后，組委會(huì)就告知我報(bào)名成功。 我在今年1月用我2018年10月芝加哥317的新pb更新了一下報(bào)名成績(jī)，于是被分在了wave2corral4出發(fā)。
入海關(guān)時(shí)，官員問(wèn)為啥來(lái)波士頓，我拿出波士頓馬拉松的領(lǐng)物單，嚴(yán)肅的官員表情立刻變開(kāi)朗了，祝福我比賽順利，蓋章通過(guò)。
這座城市的能量如我所期，穿著歷年馬拉松外套的人自豪開(kāi)心地在馬路上走著，尤其是在酒店的大廳和電梯里，每個(gè)見(jiàn)到我的人都會(huì)主動(dòng)問(wèn)我從哪里來(lái)，第幾次跑波士頓，我們都會(huì)接著聊聊各自的pb和各種天氣下的比賽策略。
對(duì)于我來(lái)講，三個(gè)月才在首爾跑出了新pb 311達(dá)到NQ(New York Qualify), 現(xiàn)在處于調(diào)整期。這次的波士頓目標(biāo)是體驗(yàn)比賽感受這座城市，當(dāng)成一次高質(zhì)量的有氧訓(xùn)練:配速用有氧耐力跑，前后半程力爭(zhēng)<3分鐘，全程守住330BQ的底線。
記得我跟Jane討論除了Mayflower帶來(lái)最早的英國(guó)移民這個(gè)梗之外，為啥這片區(qū)域被稱為New England. Jane的回答是，波士頓的天氣就跟倫敦一樣。
果然這次波馬就遭遇了天氣多變的套餐。
Apr/15/2019? Patriot's Day 123rd Boston Marathon
我住在終點(diǎn)附近，我的wave2去起點(diǎn)的擺渡車是7點(diǎn)出發(fā)。我7點(diǎn)到達(dá)擺渡車上車點(diǎn)是正是瓢潑大雨，迅速出示號(hào)碼簿后，一分鐘沒(méi)有耽誤，我上了擺渡車。此時(shí)我全身已經(jīng)濕透，包括鞋。第一次參賽沒(méi)啥經(jīng)驗(yàn)。多次參賽的人都會(huì)另外用塑料袋裝一身干的衣褲+鞋，把身上穿的舊的衣褲和鞋在運(yùn)動(dòng)員村捐掉。
5分鐘后，車坐滿了人，出發(fā)。 全程接近一小時(shí)。
我坐的車出發(fā)20多分鐘后，鄰座的人的手機(jī)新聞中推送，擺渡車起點(diǎn)因?yàn)殚_(kāi)始電閃雷鳴+雨非常大，已經(jīng)暫停出發(fā)，剛剛出發(fā)的車被要求停在路邊等閃電過(guò)去雨勢(shì)變小之后再走。我坐的車正好開(kāi)出了雷電區(qū)，所以可以繼續(xù)前行。我跟鄰座一起感慨了一下我們的運(yùn)氣不錯(cuò)。
到了運(yùn)動(dòng)員村，有bagel，香蕉，水，休息的帳篷，廁所，離出發(fā)還有兩小時(shí)，濕透的我，基本就是走來(lái)走去保持體溫，吃點(diǎn)東西，上上廁所，很快就到了集合去起點(diǎn)的時(shí)間。
在起點(diǎn)把身上舊長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲捐掉，短袖短褲出發(fā)。
這時(shí)天氣已經(jīng)變成了小雨。
出發(fā)時(shí)DJ說(shuō)從起點(diǎn)Hopkin回波士頓的路90%以上都有觀眾加油。他說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)。
出發(fā)后一路的加油聲就沒(méi)有停過(guò)，很多人家是舉家?guī)Ч烦鰜?lái)加油。
在小雨轉(zhuǎn)陰的天氣里，我用440-450的配速，心率全程在zone1的區(qū)間輕松跑完了前半程14206. 體感非常輕松。
我開(kāi)始思考，看來(lái)這次前后半程<3分鐘的目標(biāo)大有希望。
Flag一立起來(lái)，打臉立馬來(lái)了。
先是到了Welsley著名的尖叫隧道，幾百個(gè)女生舉牌尖叫震耳欲聾。 旁邊的中年男子選手們非常激動(dòng)，紛紛減速拍照親親等等。 過(guò)了這一段，我忍不住跟旁邊的女生吐槽，看看這些激動(dòng)的女生們，我非常慶幸我沒(méi)去讀全女子的大學(xué)。旁邊的一個(gè)女生介紹自己是來(lái)自巴西的Natalie說(shuō)，我蠻喜歡她們的熱情，我已經(jīng)開(kāi)始累了，需要轉(zhuǎn)移精力。另外一個(gè)旁邊的女生介紹自己是正在讀MIT的Sarah說(shuō),我理解你說(shuō)的點(diǎn)，我非常討厭全是女生的學(xué)校的種種drama。過(guò)了一會(huì)兒，Natalie開(kāi)始減速，我跟Sarah一起向前，邊跑邊討論NASA和中國(guó)的嫦娥探月計(jì)劃，聊得很high，然后就到了連續(xù)爬升的傷心坡。 Sarah開(kāi)始減速，我告別后獨(dú)自向前。
這時(shí)天氣轉(zhuǎn)為了太陽(yáng)直射，氣溫急速上升。在起點(diǎn)濕透的衣褲+鞋子變?yōu)榇喔蔂顟B(tài)。
官方補(bǔ)給從第3mile開(kāi)始，每個(gè)mile都有，前半程我是只進(jìn)奇數(shù)的補(bǔ)給站，只喝一口水就走。到了傷心坡，我的配速已經(jīng)降到5分左右，心率在zone1和zone2之間波動(dòng)，而且我能感覺(jué)到臉上的鹽開(kāi)始出現(xiàn)了。于是我只能每個(gè)mile進(jìn)站，喝佳得樂(lè)+水，然后再拿一杯水倒在身上降溫。太陽(yáng)當(dāng)頭照的情況一直持續(xù)到結(jié)束。這種從冬訓(xùn)直接跳到夏訓(xùn)的感覺(jué)也就一直繼續(xù)。
最后3km進(jìn)入波士頓市區(qū)，看見(jiàn)Boston Strong的標(biāo)志聽(tīng)著路邊人群高聲不斷的加油，這種城市的人民向我們展現(xiàn)生生不息的底色。
后半程14514完賽，全程32720，前后半程相差3分8秒，60%心率在zone1(有氧輕松區(qū)間)，最高心率在zone2(馬拉松配速區(qū)間)。 把天氣(大雨轉(zhuǎn)小雨轉(zhuǎn)陰轉(zhuǎn)晴 氣溫上升七八度)原因+賽道原因考慮進(jìn)去，雖不完美，但是高質(zhì)量有氧耐力的訓(xùn)練目標(biāo)達(dá)成了。
這是我跑過(guò)的最熱情的賽道，一次非常好的體驗(yàn)。
若有機(jī)會(huì)，可以繼續(xù)相約這條賽道。
最后插播一點(diǎn)，比賽當(dāng)天晚上看ABC，NBC，CBS，CNN新聞，這次波馬，美國(guó)主流媒體都揪著國(guó)旗事件不放(輪椅男子選手頒獎(jiǎng)時(shí)，美國(guó)國(guó)旗被丟在了地上)。波士頓馬拉松組委會(huì)第一時(shí)間做出了道歉，承諾改善頒獎(jiǎng)典禮的程序。
國(guó)旗事件想不到在今年波士頓也出現(xiàn)了。
