無論誰遭遇分手，都難以躲過失戀這場(chǎng)重感冒，回憶如波濤洶涌而來，留下的卻滿是痛苦、傷心、掙扎、糾結(jié)。當(dāng)初不是說好了牽了手，就要一直走下去的嗎？今天怎么說分手就分手？
為這段愛情付出了所有的你，一定不甘心，換作是我也不會(huì)甘心。畢竟，在一起那么久，怎么能說忘就忘。所以，我們想到了挽回，換回曾經(jīng)的愛情，讓自己逃離失戀的苦海。
但是，現(xiàn)實(shí)總會(huì)在人生失意的時(shí)候再給你一耳光——分手之后，我到底該怎么聯(lián)系她，才能讓她回心轉(zhuǎn)意？無助的你，心中傳來一陣陣怎么辦的聲音。
分手后給對(duì)方打電話，對(duì)方往往不會(huì)接，接了也不知道說什么好。你想來想去，發(fā)信息似乎成為了最好的溝通方式，有足夠的時(shí)間來思考信息的內(nèi)容，對(duì)方也不會(huì)太抵觸。
雖然換了個(gè)方式，但是問題的根本還是沒解決，該怎么發(fā)信息才是正確的挽回姿勢(shì)呢？
因?yàn)樵谕旎剡@個(gè)命懸一線、千鈞一發(fā)的關(guān)鍵時(shí)候，對(duì)方不回還是小事兒，要是說錯(cuò)一句話可能就會(huì)引發(fā)對(duì)方強(qiáng)烈的反感和抵觸情緒，甚至把我們拉黑，那就是大事兒了。
在這種既擔(dān)心對(duì)方不回更怕說錯(cuò)話的關(guān)鍵時(shí)刻，很多人就如同陷入沼澤，無法自拔的人兒們?cè)趺匆舱也坏侥歉让静?，往往?huì)采取以下兩種極端“挽回方式”：
1、死纏爛打
因?yàn)椴恢勒_的挽回方式，很多人以為自己只要堅(jiān)持追逐不放棄就能讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意。所以，就用死纏爛打這種極端的方式來挽回對(duì)方，每天用電話、短信、微信狂轟亂炸一通，想以此來表達(dá)自己的真心與愛意。
如果炸得對(duì)方拉黑了所有聯(lián)系方式，還以為是考驗(yàn)自己夠不夠真心，于是直接跑到對(duì)方家里或工作單位請(qǐng)求對(duì)方原諒和復(fù)合。
分手后，尤其是堅(jiān)持分手的一方會(huì)出現(xiàn)感情隔離期，她的情緒跟你是沒有辦法完成統(tǒng)一的。無論你怎么表達(dá)自己的愛意與真心，對(duì)方都不會(huì)在那個(gè)時(shí)候?qū)δ愀淖儜B(tài)度。
就像你用力拍籃球，籃球就會(huì)離你越來越遠(yuǎn)。所以，很多在分手后采取死纏爛打的人，換來的往往是對(duì)方的拉黑，對(duì)方離你越來越遠(yuǎn)，對(duì)你也越來越冷漠......最后你自己卻在原地爆炸。
2、一哭二鬧三上吊，這種屬于極端的威脅方式。
有的人覺得得不到對(duì)方原諒和復(fù)合的人，就像陷入人生絕境。于是所幸賭一把，來個(gè)“一哭二鬧三上吊”。所以，我們經(jīng)常看到或聽到有的人在分手后絕食、服毒、割腕、跳樓、跳河、上吊等等極端做法。無非就是威脅對(duì)方，好讓對(duì)方回來唄。
但是，作為專業(yè)的情感咨詢師要告訴你的是，威脅方式是挽回中最嚴(yán)重的錯(cuò)誤方式。如果你是個(gè)女生，會(huì)讓男生覺得你這個(gè)人幼稚、極端，作，只會(huì)令其厭煩情緒增加；如果你是個(gè)男生這么做，只會(huì)讓女人們從心底看不起你，因?yàn)槟銢]擔(dān)當(dāng)啊，你承受不住挫折啊，你給不了他人安全感，特別不爺們，丟人啊！
所以，不管是真心還是故意用威脅方式試圖挽回愛情的人，只會(huì)把自己陷入更被動(dòng)的局面，甚至毀滅掉挽回的最后一絲希望。和這類人談戀愛，最大的不爽就是沒有安全感，人家怕你哪天不爽就自殺，擔(dān)心啊。
那么現(xiàn)在問題的根本出現(xiàn)了，既不能糾纏，也不能威脅，到底該怎么辦？
接下來，我在有限的篇幅里為各位還在失戀沼澤里掙扎的人提供幾招。
其實(shí)，只要你能避免上面兩種極端錯(cuò)誤的挽回方式，并做到以下幾點(diǎn)，基本上就成功一半了。
所以，別灰心，下面告訴你正確有效的挽回愛情的三種方法：
1、聊天過程中避免觸發(fā)抵觸情緒
在分手后，雙方會(huì)暫時(shí)處于一個(gè)情感隔離期，最容易引發(fā)兩個(gè)人的逆反心。
在這個(gè)時(shí)期，分手的一方，會(huì)因?yàn)橥旎胤降牟讲骄o逼，反而增加抵觸情緒，甚至更堅(jiān)定分手的決心；挽回的一方，在對(duì)方的拒絕下，反而越挫越勇，步步緊逼。
所以，在這個(gè)特殊時(shí)期，挽回的一方在跟對(duì)方聊天交流中，要盡量避免有關(guān)于兩人情感方面的信息，不給對(duì)方壓力，就不會(huì)引發(fā)對(duì)方強(qiáng)烈的抵觸情緒。
如果對(duì)方會(huì)因?yàn)槟愕娜魏纬霈F(xiàn)就產(chǎn)生抵觸情緒的話，說明你們還沒有到達(dá)聯(lián)系交流的時(shí)期，那么你就需要和對(duì)方暫時(shí)“絕緣”。
另一方面，除了不要提及關(guān)于兩人感情的事外，也不能過多解釋過去發(fā)生的事情。
有的人三番五次地解釋過去發(fā)生的事情或過去的相處模式，無非就是想要馬上復(fù)合。但是對(duì)方既然都說出了分手，尤其是女孩子礙于面子，也不會(huì)馬上跟你復(fù)合的。
反而在你的逼迫和壓力下，來尋找跟你分手的更多理由，所以你就會(huì)覺得女孩子在分手后很作就是這個(gè)原因。
事實(shí)也確實(shí)是這樣，在男方挽回女方的過程中，女孩子往往會(huì)比較作，喜歡給你出難題，還喜歡小題大做。在這里給我們的女性粉絲提個(gè)建議，對(duì)方在挽回你的時(shí)候，既然你有心復(fù)合，那就不要作，不作就不會(huì)死。
2、聊天，寧愿無功也要無過
在挽回過程中的初期，既不能聊感情也不能聊過去的事情，那該怎么辦呢？難道是聊早安/晚安/在干嘛/吃飯了嗎？當(dāng)然不是！
聊天，跟誰都可以聊，但是聊天的體驗(yàn)卻因人而異。跟有的人聊天，簡(jiǎn)直就像是折磨；但跟另外的人聊天，就像是享受。所以在聊天這個(gè)點(diǎn)上，你要問自己給別人的體驗(yàn)是折磨還是享受？
聊天最好的切入點(diǎn)是對(duì)方的興趣愛好，能夠滿足對(duì)方的情緒需求，對(duì)方自然就樂意跟你聊下去。
對(duì)對(duì)方興趣愛好的了解，當(dāng)然是來自于以往你們的相處和對(duì)ta的了解程度。如果你說，對(duì)方有什么興趣愛好，你至今都還不知道。
那我只能說，你這個(gè)男朋友（女朋友）當(dāng)?shù)米銐蚴〉牧?，難怪對(duì)方要和你分手。
3、聊天有妙招
①有一個(gè)引起ta注意，卻又不失禮貌的開頭
比如，我們之前種的月季開花了（等ta回復(fù)后，再配上圖）；再比如，我們養(yǎng)的狗狗生病了，帶它去哪個(gè)醫(yī)院比較好。類似這樣的開頭就比較好，很自然，并有任何沒話找話說的痕跡，對(duì)方看到這樣的信息，就不會(huì)抗拒。
如果你的后期工作做得足夠好的話，還能讓她回憶起以往甜美的時(shí)光。當(dāng)對(duì)方余情未了，挽回幾率就大大提升啦。
②建設(shè)一個(gè)優(yōu)秀的網(wǎng)絡(luò)展示面
即使你們處于完全斷聯(lián)的情況下，也不要忘了展示面的建設(shè)。通常來說，就是對(duì)QQ空間和微信朋友圈的打造。當(dāng)ta在你的朋友圈中，看到你精彩且積極向上的生活的時(shí)候。
往往會(huì)令對(duì)方疑惑：分手之后有沒有想我？是不是把我忘了？這么快就有人追他了，是不是另有新歡了？他和照片中的那個(gè)女人是什么關(guān)系......是不是我當(dāng)初分手的決定錯(cuò)了？
當(dāng)對(duì)方越是這樣疑惑，越是這樣糾結(jié)，對(duì)方就在無意識(shí)的情況下對(duì)你進(jìn)行了大量的時(shí)間和情感投資。從而，更加難以放下你，那么挽回的話就指日可待。
當(dāng)然關(guān)于朋友圈的建設(shè)，可向我們尋求專業(yè)的幫助。
③抓住對(duì)方的興趣點(diǎn)
當(dāng)每個(gè)人聊到自己感興趣的話題，就會(huì)不由自主的多說話。所以，在聊天的過程中要注意對(duì)方這些行為，并結(jié)合以往的對(duì)他的認(rèn)識(shí)和了解判斷是不是對(duì)方的興趣點(diǎn)。
如果是對(duì)方的興趣點(diǎn)的話，就抓住這個(gè)點(diǎn)，進(jìn)行話題的無限延伸，并嘗試用幽默的風(fēng)格對(duì)話，調(diào)動(dòng)起對(duì)方的情緒。當(dāng)你真正做到這一步時(shí)，其實(shí)就已經(jīng)完成了在聊天環(huán)節(jié)上的破冰，對(duì)方對(duì)你的抵觸情緒也就慢慢地消失了。
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