1、人

在關(guān)系中修煉，今天在開會時(shí)被同事的一句話激發(fā)了小我，本想隱藏的部分（開會沒有認(rèn)真聽）被揭發(fā)后的憤怒防御，接納自我是一個(gè)永久的課題；

2、事

1）進(jìn)行了一節(jié)瑜伽課的練習(xí)，人往往會高估自己，內(nèi)心想著都練習(xí)了這么久，對于動(dòng)作的理解已明白，沒想到有些動(dòng)作還是做得不到位，做得不對，導(dǎo)致練習(xí)錯(cuò)誤，影響自己的身體；時(shí)刻保持謙遜是快速的成長??；

2）處理了瑣碎的工作事項(xiàng)，將這一周的會議安排提前預(yù)約規(guī)劃后發(fā)出，約相關(guān)的人、預(yù)定會議室、做會議準(zhǔn)備，每項(xiàng)工作要做好，都是需要付出努力、具備認(rèn)真態(tài)度

3）參加了領(lǐng)域的例會，這個(gè)會議的意義純粹是匯報(bào)，沒有考慮到參與者的收獲，也就是從參與者身上不停地索取，提要求；自己所處在當(dāng)下，能做些什么來改變這種狀態(tài)？從這樣的會議中可以獲取到哪些？自己可以提供哪些？俗話說人脈的根本是提供價(jià)值，價(jià)值越大，人脈越廣；考慮價(jià)值貢獻(xiàn)；

4）研究了一項(xiàng)工作相關(guān)的內(nèi)容，一些同崗位的工作還是要抱有敏銳開放的心態(tài)，不斷的去汲取去學(xué)習(xí)，取其精華去其糟粕，一切為我所用；通過今天的研究，也有了一些新的思考，將當(dāng)下工作中的一些積累可以逐步轉(zhuǎn)化應(yīng)用；

5）參加了項(xiàng)目組織的會議，對于技能項(xiàng)收集的工作安排，在開會時(shí)認(rèn)真習(xí)慣需要培養(yǎng)；

3、物

閱讀《直擊本質(zhì)》之升維思考，什么是升維思考？跳出眼前問題的限制與常規(guī)解法，通過層級、時(shí)間、視角、邊界、位置和結(jié)構(gòu)的變換，重新思考問題機(jī)器解決之道的思考方式；升維思考的本質(zhì)是對價(jià)值觀、人生觀、世界觀的重新審視，拓展及重塑；

那我們?yōu)槭裁匆S思考？升維思考會帶來行為上的改變，有些問題不升維思考就無解；升維思考讓我們重新獲得開始的計(jì)劃，創(chuàng)造自己真正想要的人生；

如何升維思考？利用層級法、時(shí)間軸法、視角思考法、第三選擇思考法、無邊界思考法和重塑思考法……

4、理

人性都是慕強(qiáng)的，讓自己不斷變強(qiáng)，是解決問題的關(guān)鍵；對錯(cuò)不重要，從中所能獲得到的經(jīng)驗(yàn)很重要；

5、感

感恩同事釋放課程，讓我得到了練習(xí)的機(jī)會；

感恩孩子的傾聽，在電話時(shí)分享了對于數(shù)學(xué)測驗(yàn)的感受；

感恩自己看見自己，對自我的關(guān)懷；