在公司，嘻嘻是整個(gè)銷售部的開心果，她陽(yáng)光、熱情、開朗，人緣簡(jiǎn)直不要太好，誰(shuí)有好吃的都會(huì)惦記著她，而她也是隨喊隨到，跟本部門的、非本部門的各類同事一起開心的吃吃吃。上班零食吃吃吃，下班聚會(huì)吃吃吃，本來(lái)就心寬體胖的她在公司待了兩年后體重直線飆升，達(dá)到了72公斤。
去年夏初，當(dāng)她拿著一堆某寶上按照以前尺寸淘來(lái)的裙子、褲子再也裝不下自己的時(shí)候，她宣布要減肥了。其實(shí)，誰(shuí)也沒當(dāng)真，大家跟著笑笑也就過了。
過了幾天，她找了個(gè)專業(yè)的瘦身機(jī)構(gòu)，每天中午帶著瘦身餐到公司吃，拋棄了廣大飯友的時(shí)候，大家開始輪番上陣勸解，但是她毫不動(dòng)搖，只是咬牙堅(jiān)持著。
同事們從一開始的勸解到打擊再到帶著好吃的去她面前轉(zhuǎn)圈圈，她始終無(wú)動(dòng)于衷，到了這時(shí)，大家才開始意識(shí)到，這次嘻嘻是動(dòng)真格了，于是開始有人關(guān)心，你瘦了幾斤？效果好么？天天吃減肥餐感覺怎么樣？
一個(gè)月過去了，嘻嘻下來(lái)了6公斤，腰身都開始明顯了起來(lái)，第二個(gè)月開始有同事跟著她一起吃減肥餐，參加運(yùn)動(dòng)，第三個(gè)月又有兩個(gè)同事加入了她的隊(duì)伍，到了第四個(gè)月，她從72公斤瘦到了57公斤，達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)，于是停止了瘦身餐，開始慢慢恢復(fù)飲食。
恢復(fù)飲食后，大家都以為慢慢就會(huì)反彈，但是沒有。因?yàn)樗谒膫€(gè)月的瘦身過程中學(xué)會(huì)了自律。每逢節(jié)假日收假，只要發(fā)現(xiàn)自己體重增加超過2公斤，她就自覺的開始早餐兩個(gè)水煮蛋，中午雞腿、魚肉或是牛肉，晚上白水菜或是低糖水果的減肥餐，于是她的體重一直控制得很好。
而她的日常飲食也學(xué)會(huì)了控制，以前無(wú)辣不歡，無(wú)肉不吃飯的人，開始學(xué)會(huì)了有節(jié)制的享用美食再也不會(huì)不停的吃零食，暴飲暴食，生活也變得規(guī)律了，早睡早起，連帶著皮膚都好了許多。
去年，她生日的那天，特意穿了一身新的工裝在公司照相紀(jì)念瘦身成功，照片上的她簡(jiǎn)直就是換了一個(gè)人，甩掉17公斤肉以后，整個(gè)人仿佛回到了18歲，而更加光彩奪目的除了銷售部送給她的一大束花，還有她臉上洋溢著的自信笑容。照片一發(fā)到朋友圈，馬上收到了公司同事的贊，連平時(shí)不出現(xiàn)在朋友圈的公司大BOSS都特意幫她點(diǎn)了個(gè)贊。
后來(lái)她說，其實(shí)那段時(shí)間挺難熬的，因?yàn)槭萆聿投际且獢z入大量的蛋白質(zhì)來(lái)改善身體的基礎(chǔ)代謝，因此，飲食一下子變得寡淡無(wú)味。所有以前天天要吃的米飯之類的碳水化合物一點(diǎn)都不能沾了，特別是頭一周，都擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)身體出問題。
之所以能堅(jiān)持住，完全是因?yàn)榛隋X跟瘦身機(jī)構(gòu)交了1萬(wàn)塊保證金，瘦到預(yù)期目標(biāo)就只收2000元的瘦身費(fèi)用，退回保證金，沒有瘦到預(yù)期目標(biāo)就退出瘦身的，保證金退一半。嘻嘻想都沒想，當(dāng)場(chǎng)就拿信用卡刷了保證金。
四個(gè)月時(shí)間，甩肉17公斤，整個(gè)人如同脫胎換骨一般的變化，從她身上我學(xué)到了以下幾點(diǎn)：
第一，想好了就要去做。從穿不下衣服到宣布瘦身，再到報(bào)名瘦身機(jī)構(gòu)，再到交保證金，開始帶減肥餐，僅僅花了不到一個(gè)星期時(shí)間，中途沒有任何拖泥帶水；
第二，找到適合自己的方法。瘦身不是一件光有決心就能辦成的事情，需要適合自己的方法，嘻嘻選擇了用錢管住自己，當(dāng)然一個(gè)專業(yè)的瘦身機(jī)構(gòu)也必不可少；
第三，不受她人干擾，堅(jiān)持走自己的路。周圍的同事從一開始沒當(dāng)真到勸解到最后到接受、加入，整個(gè)過程嘻嘻沒有動(dòng)搖過自己一下，這在瘦身這件事上是很重要的，當(dāng)重要的決定已經(jīng)做出的時(shí)候，記得做自己。
第四，不僅甩了17公斤，還收獲了自律。用四個(gè)月的堅(jiān)持收獲了一個(gè)更好的自己，更好的飲食習(xí)慣，更好的生活習(xí)慣。當(dāng)一個(gè)人學(xué)會(huì)了自律，她就會(huì)變得強(qiáng)大，為了6月份公司活動(dòng)到海邊去秀身材，嘻嘻已經(jīng)開始報(bào)名了瑜伽班。
第五，遇到自己真正想做的事情時(shí)，不要猶豫，不要畏懼人言，馬上就去，不要給自己找借口！
相信我，不止是嘻嘻，任何一個(gè)胖子做到了以上幾點(diǎn)，都可以達(dá)到自己的理想體重。而在這個(gè)過程中，收獲的，不僅僅是甩掉的那幾斤肉，還有一個(gè)更重要的收益叫做：學(xué)會(huì)自律。
