Day 2/21 13-程-藥師

今日讀書：

《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計課》

第一章 分析測評你目前的生活

第二章 創(chuàng)建人生的指南針

《高效的秘密》

第一章 激發(fā)動力

第二章 團(tuán)隊(duì)合作

今日讀書總結(jié)：

1.重新定義生活：以人為本 同理心

生活就是設(shè)計以前不存在的事

2.設(shè)計師基本心態(tài)：好奇心 努力實(shí)踐 重新定義 專注 深度合作

3.關(guān)于激情 大多數(shù)人不知道自己的激情所在 能做的是花時間培養(yǎng)激情

4.重力問題 一個問題不能被解決 他就不是問題 是一種情況 環(huán)境和生活現(xiàn)實(shí) 能做的就是接受和用其他方法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

5.人生設(shè)計評估包括 健康（情緒 身體 心理）是基礎(chǔ)，工作，娛樂，愛

6.創(chuàng)建人生指南針 明確工作觀和人生觀 認(rèn)識到我是誰？信仰什么？現(xiàn)在正在做什么？

7.工作觀：為什么工作？工作為了什么？意味什么？與個人 他人和社會的關(guān)聯(lián)？什么是好工作？工作和錢的關(guān)系？經(jīng)歷成長和成就？

8.人生觀：我為什么在這里？生活的意義和目的？個人和他人？家 國家 世界融合？什么是善惡？是否有更高級的神？情緒的作用？

工作觀和人生觀相符 幸福感最強(qiáng)烈

9.產(chǎn)生動力：源于喜歡 可掌控性 自己分配時間和精力

10.學(xué)會從自身找原因 懂得自我激勵 相信自己可以控制自己行為和外界環(huán)境

11.產(chǎn)生動力的方法：確信局面在自己掌控中

給自己的行為賦予更大意義

遇到問題 多問為什么 轉(zhuǎn)變思維模式 是自己主動選擇去做

12.團(tuán)隊(duì)合作的高效率取決于好的團(tuán)隊(duì)規(guī)范：互相尊重 保留自我 心里安全

每一個成員都認(rèn)為工作很重要

工作對自己有意義

明確目標(biāo)和分工

可以彼此信賴

心里安全

今日金句分享：

要么做出決定 證明自己仍然掌控人生 要么抱著等待死亡的心態(tài)