今天只想感恩自己。

感恩我的頭，如此可愛和聰明。

感恩我的眼睛讓我看到實(shí)相。

感恩我的鼻子，讓我感受到世上最美的食物，我愛的人。

感恩我的嘴巴，讓我表達(dá)，讓我品嘗，讓我歌唱，讓我親吻我愛的每一個(gè)人。

感恩我的脖子，感恩我的喉輪。

感恩我的乳房，因?yàn)槟悖也趴梢圆赣业暮⒆印?/p>

感恩我的生命，讓我全然的體驗(yàn)。

【與目標(biāo)相對應(yīng)的種子】

今天繼續(xù)對老師引導(dǎo)的每一個(gè)環(huán)節(jié)全然投入，允許每一個(gè)能量的流動(dòng)。助教說我如此的敞開，她看到一個(gè)鮮活的生命的流動(dòng)。深深感恩，滿足老師的愿望。

晚上不想去參加zj組織的飯局，但是很久不見她了，滿足她的心愿，頭痛都忍下來，去參加聚會(huì)。

在放生群和護(hù)生群發(fā)紅包。點(diǎn)擊十字符號，點(diǎn)擊紅包，輸入金額，個(gè)數(shù)和留言，點(diǎn)擊塞錢進(jìn)紅包，輸入密碼，發(fā)送紅包成功。感恩發(fā)起人和這個(gè)平臺(tái)，感恩那些本來會(huì)被墮胎，但是現(xiàn)在生下來的孩子，感恩這位偉大的救助者，讓我可以有機(jī)會(huì)種下財(cái)富種子。隨喜贊嘆他們無數(shù)無量的財(cái)富的種子。

給爸爸繼續(xù)發(fā)紅包，表達(dá)對爸爸的愛，愿爸爸因?yàn)槲业募t包，因?yàn)槲业膼壅Z感受到來自女兒的愛，而感受的幸福。

今天繼續(xù)慷慨大方的對我遇到的他人微笑，對他人用肯定的，認(rèn)同的語言。會(huì)低下身子，隨手撿起垃圾扔到垃圾桶。

繼續(xù)在愛的種子群，在自性群，讀書群分享智慧。在英文故事群為孩子們講英文故事。

耐心回答很多家長的問題，給他們出主意，分享資源。

分享咖啡冥想第211天（目標(biāo)365天）自利利他。祝愿閱讀我的咖啡冥想的小伙伴培養(yǎng)自己的冥想習(xí)慣和隨喜的習(xí)慣～ 也種下為所在群貢獻(xiàn)力量分享的種子～ 回向給所有的群，都有良好的學(xué)習(xí)氛圍～

【YMB】Y30M15B0（Y瑜伽，M冥想，B六時(shí)書；瑜伽／冥想后寫分鐘數(shù)，六時(shí)書后寫記錄的次數(shù)）

我為停止過去舊的通過索取而獲得，而是通過運(yùn)用新的給出去的體系來創(chuàng)造自己的生命而喜悅。

～懷著喜悅的心情做回向：1.邀請心師來到我的對面，感受到老師的膝蓋觸碰到我的膝蓋，2.將我種下所有的好種子聚集在心中匯聚成水滴，靠近我們的心輪的位置，3.這個(gè)不可摧毀的水滴變成了漣漪，這股水晶般的能量投射到心師的心……

愿一切的財(cái)富種子回向到我的財(cái)富目標(biāo)。回向給我的財(cái)富業(yè)力伙伴王磊，晶晶?；叵蚪o每一位眾生，愿每個(gè)人獲得氧氣般的金錢，生活在豐盛富足中。愿我實(shí)現(xiàn)我的財(cái)富目標(biāo)，成為榜樣，幫助和協(xié)助更多人實(shí)現(xiàn)他們的財(cái)富目標(biāo)。

愿我感恩的好種子回向給我的W先生，愿他能夠擁有更多生活的熱情，愿他可以更好的與他人建立美好關(guān)系。