? ? ? 準(zhǔn)點(diǎn)6:30熬粥，喝米湯，7點(diǎn)/12點(diǎn)/17點(diǎn)各一小碗，期間的中間時(shí)點(diǎn)再一小碗，胃，很舒服，人，很輕松。

? ? ? ? 家屬說我不在的一周他忙壞了，工作交接，工作室新項(xiàng)目，女兒生病……我乘機(jī)說，是不是說明我在家里是無比重要的？家屬極為配合的點(diǎn)了頭，老婆重要。一碗熱粥就榨菜，兩個(gè)紅糖饅頭，兩個(gè)水煮蛋，這就是尋常人家的幸福早飯。我品著米湯，心里感覺特別的幸福與知足。

? ? ? ? 今天白天還不能洗頭，蓬頭垢面的自己只能繼續(xù)家里蹲，拍打+行云樁+拉筋，完成后開始發(fā)呆。生活瞬間變的特別簡單，清水洗臉，即可，一口米湯，即可，剩下的都是獨(dú)處反思的時(shí)間。家里的螞蟻工坊已經(jīng)打了很多的地道，小金魚也和新魚缸融合的不錯(cuò)，陽臺(tái)的多肉原來長出來好多，院子的菊花也是開滿了一地，靜溢美好，時(shí)光流淌。我能感覺米湯到胃里面之后的溫潤感，特別珍惜。

? ? ? ? 同一期辟谷的伙伴在社群互動(dòng)，各自回到所處的環(huán)境都有一些情況反饋，互動(dòng)與解決，越來越好。下午處理了幾項(xiàng)工作，約了幾個(gè)渠道，談了幾個(gè)業(yè)務(wù)，感謝移動(dòng)端，都不用出門就可以處理好一些事情。安排好了元旦前的行程，天色已晚，終于可以洗頭洗澡，渾身輕松愉悅。

? ? ? 帶著米湯出發(fā)接了女兒放學(xué)，不在的日子她病了6天，見面怎么親也親不夠，我們這個(gè)年紀(jì)大概都能體會(huì)，關(guān)于愛，就是如此的無條件。

? ? ? ? 晚上公公婆婆特別擔(dān)心我的身體，希望我可以不要餓自己，老人對于新事物的接納總是無法理解，但是我知道他們的初心是如此的善良，也只有親人會(huì)如此。

? ? ? ? 感受美好的每一天。