昨天晚上的清理，讓我意識(shí)到，

其實(shí)我們還是會(huì)對(duì)很多事情有期待、有控制。

當(dāng)我們有期待的時(shí)候，其實(shí)就是想去控制。

袁子老師的一個(gè)比喻很好，我們抓沙子，如果把手握緊是什么也抓不住的；只有我們把手打開才可以。

這個(gè)比喻把控制具象化了。

當(dāng)我們想去控制時(shí)，什么也控制不到、反過來(lái)還會(huì)被想控制的事情控制我們自己。

之前不知道把期待值歸為零是什么感受，覺得不可思議，怎么可能什么期待都沒有呢。

現(xiàn)在慢慢有了一些感覺，沒有期待、沒有控制，看到一切事物帶來(lái)的禮物。