我覺得自己活得很痛苦，為什么會痛苦，因為什么痛苦，而且痛苦如此深。

我說不出什么，僅僅是深感痛苦。

很多時候想哭，可心理有根弦拉住不讓哭，覺得哭大概是懦弱的表現(xiàn)，是失敗不能抗住生活的表現(xiàn)，解決不了什么，哭什么？！

很多時候，需要解決什么么，不需要，僅僅是情緒發(fā)泄而已，我為什么不能靠哭發(fā)泄，可多年的習慣導致就是哭不出。

憋的一肚子內(nèi)傷的感覺。

世界和人都沒有什么可怕的，是自己，是自己太脆弱，害怕受傷害，不信任他人，刺猬著保護自己，而自己又拼命的傷害著試圖接近自己的人。

因為不信任，也因為深感自己不配得到任何人的好，所以抵觸著好。渴望得到愛又不確定自己配得到，于是因不確定而反復確定，觸碰耐心和底線吧。

覺得自己差得一塌糊涂，如何立足。

缺愛感和沒有安全感一直如影相隨，毀著自己。

扭曲孤獨都是自找的。

一直做絮叨的怨婦，淪落的可怕。

我害怕到不知如何面對別人，害怕不敢去依賴別人，害怕到不敢求助別人。

卑微的想法，可憐的想法，不為人知得想法，就在那。

表面活得多么正常無比，就有多么不正常。

分裂是錯誤的，也是變態(tài)的，也是對己的不負責任。

如果喜歡工作就去做，而非胡思亂想。

如果不喜歡，做自己喜歡的，而非猶豫不決。

改變認知，其實有很多美好，也自知已經(jīng)不錯，所以盯著缺點，遺憾，不滿，去消極悲觀是錯的。

封閉自我，才有絮叨沖突的自我，所以打開封閉的自己，擁抱世界和她人。

每個人都有閃光點，都值得交往，而非排斥。學會傾聽，感悟，理解和關懷。

每個人都是孤島，但又不是絕對的。

人生想要的太多，要一一減去。做最純粹的自我，做開心的自我。

我不知道自己是否能做到，但要給自己樹立目標，希望自己能做到。

朝積極的方向努力，摒棄不好想法的方向，也無需壓抑，但不能被侵蝕。

怎么改變，也是想更好的活著。