這是一篇記錄大學生活的流水賬
長跑
因為欣賞Sammi鄭秀文，讓我這樣一個天生缺乏運動細胞、被800米折磨過無數次的笨人懶人，開始對跑步懷抱一種敬畏和喜愛之情。除了希望獲得好身材，我更想像Sammi一樣，在運動中迎接自信和快樂。于是，在去年夏天最熱的時候，我開始了一個人的跑步之旅。
為了防止受傷和半途而廢，我在跑步之前做了充分的準備，在這里分享給大家。
第一步是購買裝備。合適的跑鞋和緊身褲是必備品。緊身褲既可以防止受傷，又可以塑性吸汗。遮陽帽或發(fā)帶可以根據個人需要選配，但最好都要帶上一些紙巾做擦汗用。建議女生準備好防曬袖套和輕薄款的防曬噴霧。脖子的防曬也可以做一些準備，例如毛巾。
第二步是學習運動技巧。選擇一些適合自身柔韌度的拉伸動作，在正式跑步前一段時間就開始練習，熟記動作要領和頻次。拉伸可以保護肌肉不受傷，也不必再擔心會把腿跑粗，還可以舒緩跑步后的疲憊感。另外，強烈建議在跑步之前練習正確的跑步動作要領和氣息的控制要領，在跑步開始后要有意識進行調整。
第三步是簡單制定跑步計劃。對于我這樣的萬年不運動星人，設定的目標就是不計時跑步，只鍛煉耐力和肺活量。前期的強度一定不要太大，多走少跑，以練習動作、保證第二天可以堅持為最大原則。適當增加強度，即使不能保證每天跑得都比前一天長，也要做到持續(xù)進步。這樣做雖然前期需要的時間長一些，但可以減輕運動帶來的痛苦和負擔。
跑步的時候，有音樂陪伴也是極好的。
我常聽的歌有陳小春的《獨家記憶》、鄧紫棋的《泡沫》、樸樹的《平凡之路》，最喜歡的是草蜢的《失樂園》和陳奕迅的《傾城》。久而久之發(fā)現，跑步的時候，其實自己的腦子里是什么都不想的，特別適合減壓。跑步的這一個小時也成為了一天中最期待和快樂的時間。但前提是能夠獨處，所以我特別喜歡選擇人少的時候跑步，也理解為什么很多人喜歡夜跑。天空、云彩、身邊的花草樹木，都好像只獨屬我一人，再沒有任何事情可以糾纏我。雖然該面對的還是要面對，但心中總會鼓勵自己，這么困難的長跑都堅持下來了，還有什么能夠難倒我的呢？
寫作
來簡書的寫作的時間雖然不長，但我之前已經寫過一陣公眾號，算起來持續(xù)了快一年的時間。
寫作之于我很矛盾，有時候是剛需，有時候是壓力。
所謂剛需，解決的就是“告別與和解”這五個字。很多曾經讓我糾結的過去式，是通過文字的形式記錄和講述的。我能夠寫出來的，是我已經接受和放下的經歷，也是我成長過后的思考。這些文字零散地分布在不同的社交平臺，或者安安靜靜地躺在手機和電腦里，很多并沒有公開發(fā)布，甚至稱不上正統(tǒng)的寫作，但我認為，這種情感的出發(fā)點，才是我寫作最大的源動力。
寫作公開發(fā)布的文章著實帶給我很大壓力。我自認不是一個文采飛揚的人，只有一個敏感細膩的心。而寫作，總要言之有物，具備價值。不過，我很開心我不是一個為了轉發(fā)量和點贊量這些數字就可以出賣自己的人，所以我的文字一定是有底線的。
寫作催促著我時時刻刻地思考，也經常讓我在靈感迸發(fā)和生活習慣的摩擦間哭笑不得。剛剛開始寫作的時候，經常在睡前有靈感涌現，卻因不善記錄而消失。白天坐在電腦前，筆下乏力，寫出來的文章不痛不癢，耗時長到讓自己崩潰。為了保證文章的發(fā)布時間，好幾個寫作的中午都不吃飯不睡覺。幸好，來到簡書后得到的喜愛和支持，陸續(xù)寫了幾萬字帶來的鍛煉，讓寫作已經成為了另一件讓我快樂的事情。
唱歌
唱歌大概是我這輩子堅持時間最長的事情了吧，比學習都長。小時候經常自己一個人在家，聽電臺是我每天的必修課，而我家正好還是用音響，潛移默化造就了我對音樂的熱愛和對音質的近乎偏執(zhí)。
幾乎是上了大學了以后，有時間去聽歌，才開始形成對不同音樂品類的審美能力。港樂聽得最多，順便學會了粵語。見識到厲害的唱功，也開始慢慢模仿和調整自己的唱腔。唱歌也是我自己最好用的排遣情感的方法。
同樣一首歌，不同的人、不同的心境，總能唱出不一樣的味道。音樂中的世界無比奇幻和美妙，而且總有挖不盡的寶藏。
也許以上的文字，會讓你覺得我有些不善言辭。不過我并不承認。我總覺得，人都有多面性，以適應不同的環(huán)境。我只是在大學里，恰巧學會了如何適應年輕的孤獨感，熱愛和自己獨處的時光。我的生活興趣，讓我學會堅持和思考，把我的生活經營得豐富多彩。這幾年，我最大的收獲和驕傲是擁有了獨立思辨的能力，另一方面，我并沒有變得功利市儈，碌碌無為。
推薦給大家一首歌，莫文蔚的《婦女新知》。女孩子的生活，真的不應該只有吃買睡，或者是可遇不可求的愛情。做一個有獨立思想的女孩子，認真工作，認真生活，也可以有趣很多。
