你為什么必須有一個自己說算的空間?

關(guān)系中的連接可以破除敵意，開放、豐富、復雜的現(xiàn)實世界具有療愈性。

與原生家庭的分離至關(guān)重要，是孩子與外部世界關(guān)系的雛形。

l? 創(chuàng)造你的生活空間

①　房子的隱喻

房子有重要隱喻，房子就是你的心。

每個人都需要這樣的感覺：我的心靈空間和地理空間我說了算，敞開還是關(guān)閉，是我的基本權(quán)力。當確認這一點時，在這個空間內(nèi)才會有掌控感和熟悉感、安全感和自由感，而活得舒服自在。

如果不被允許有地理空間，也會嚴重影響到心理空間，這是一個權(quán)力問題，會導致他們不能在意識中去做各種叛逆的、荒唐的、天馬行空的想象，而這些是一個人創(chuàng)造力的來源，也是生命力走向成熟的必然途徑。

②　我們都需要一個安全空間

我們最初都有賴于父母給我們提供一個安全空間，就是父母對孩子持續(xù)性的關(guān)愛。安全感就是安全空間的內(nèi)化。

活在一元世界中的人，誰都不能信任，他們會擔心一旦放下掌控，外界的敵意就可能侵襲自己，這會帶來睡眠問題。有善意客體的守護，才可以安心入睡。

當我們確認了“我”放下控制時會遇到一個充滿善意的“你”，才能放下控制而接受失控。

可以試試做這樣一個練習，在你的家里，安靜下來，閉上眼睛，先是感受在這個房子里的感覺，再和這棟房子對話，然后想象你是這棟房子，看看這棟房子又想對你說什么。這是練習的第一部分。

第二部分是你還可以問問自己，如果你想把這房子構(gòu)建成一個讓你覺得安全、自在和舒適的空間，你想為此做些什么。

③　讓家成為真正的港灣

自己家是自己最熟悉、最有掌控感的地方，所以會覺得家就像溫暖的港灣，可以讓自己棲息。

很多時候，需要爭取甚至戰(zhàn)斗，才能讓家真正成為一個舒適宜人的港灣。因為你很可能會面臨一些入侵者，特別當入侵者是親人乃至父母時，無法趕走他們，甚至都意識不到這是入侵時，家就很難成為港灣。

我們得意識到小家庭首先是父母和孩子的世界，必須保護好這個空間，家才能起到港灣的作用。

④　修煉掌控力

人該有掌控力，該形成這樣的狀態(tài)：我的生活我能掌控，即便現(xiàn)在有失控甚至崩潰，但我深信我能通過努力讓生活恢復掌控。

控制對嬰兒來說極為根本，家長們要重視孩子的過渡客體以及像吸吮手指這種事，因為這是孩子在借此形成掌控感。

先是有一個“60分媽媽”，讓孩子形成基本的掌控感，而后有一個基本有力量的爸爸，乃至一個家，這都構(gòu)成了好的安全容器，孩子就可以在這個基本有掌控感的世界里釋放活，伸展自己。

l? 創(chuàng)造你的工作空間

①　維護你的權(quán)力空間

任何一位員工，不管他的工作看起來多么普通，都需要一個他能說了算的空間，這是他的權(quán)力空間。當然，職位不同，級別不同，權(quán)力空間不同。但無論多么低的職位，如果想發(fā)揮他的能力，就必須賦予他一個說了算的權(quán)力空間。

好的單位會主動賦予一個員工這樣的空間，作為員工自己，也要去爭取這樣一個空間，做法就是講事實、講道理，以“不含敵意的堅決”堅持自己。有這樣的權(quán)力空間，才能發(fā)揮創(chuàng)造力和熱情，提升工作能力。

②　做一棵永遠成長的蘋果樹

工作中如果既失去了權(quán)力空間，也失去了生活空間，這是雙重的精神絞殺。

工作不能成為一切，每個人的生活空間至關(guān)重要，不能被工作空間徹底侵占，否則我們的心靈就容易沙漠化。因為溫暖我們心靈的是情感，畢竟我們通過工作獲取生存空間就是為了好好生活，更好地與所愛的人在一起。

在工作中，必須想辦法去擁有自己的權(quán)力空間，并且維護生活空間。

③　個性化、社會化與體系化

個人成長和職業(yè)生涯發(fā)展中都會面臨一對矛盾：個性化和社會化。最好是既在相當程度上實現(xiàn)了個性化，也完成了社會化。個性化或社會化太過，都容易出問題。

一個社會越是中心化、體系化，一個人就越容易為了生存而做職業(yè)選擇；一個社會越是去中心化、個性化，一個人就越容易為了興趣而做職業(yè)選擇。個性化發(fā)展足夠充分，就不容易落伍；一直以來尊重自己體驗的人，有更寬廣的職業(yè)空間。

無論在工作還是生活中，關(guān)鍵是一份本心。一切職業(yè)都是人類與社會的關(guān)系的產(chǎn)物，好的東西總是源自人與社會的深度關(guān)系。拿出本心才能和這個世界建立真誠的深度關(guān)系。

④　工作空間的無情

最原始的生命力，當它徹底涌出時，個人的能量會變得很強，因此可以毀滅，同時也可以創(chuàng)造。但因為沒有包圍著幾層安全膠囊，這股能量會很危險當反過來指向自己的時候，也會讓自己受傷。

不要讓“我”被原型占據(jù)，而要讓一切人性的力量在“我”這個容器內(nèi)進行。

親密關(guān)系，也就是家庭與生活空間中的愛，和社會關(guān)系、工作空間中的邏輯有非常不一樣的地方。家庭中，不能講無情，應該珍惜彼此；工作中，也許就應該“無情”地按照一些規(guī)則去行事，這樣既有磊落感，也容易發(fā)展能力，甚至更容易創(chuàng)辦出好的事業(yè)來。

l? “宅”

①　程序、封閉與控制

設置程序的深層原因是控制感、當一個人過度追求自我掌控時、容易陷入到封閉狀態(tài)，因為其他人不愿意按照自己頭腦規(guī)劃的程序來生活。

程序、封閉與控制，是宅比較明顯的特征。宅著的空間和可控感的基礎(chǔ)。從內(nèi)部可控空間到外部可控空間有一個過渡，越宅的人，這個過渡空間越重要。

②　宅，是為了切斷敵意

敵意常是孤獨封閉的想象，一個人自己內(nèi)在的敵意會喚起外界的敵意。連接可以破敵意。

太宅的人通常伴隨著無助和被害感。他們封閉自己，既是為了擋住外界的敵意，也是為了鎖住自己內(nèi)在的敵意，根本上是為了鎖住自己內(nèi)在壞的生命力。

對于太宅的人，非常簡單的解藥就是現(xiàn)實世界，它是有療愈性的。希望我們身處一個開放、豐富、復雜的現(xiàn)實世界，只要不是主動傷害，它能容納各種人以各種面貌進入。

③　越封閉，越累

做事最少，交際也最少的人會非常累。因為關(guān)系是連接的渴望，是人類最根本的渴求，要壓制它，就會消耗大量的能量。

宅的問題很嚴重的人，是把連接這個最基本的生命需求壓抑到了潛意識中，為了鎖住內(nèi)在的敵意，也為了鎖住自己想與人建立關(guān)系而不得后產(chǎn)生的一系列可怕的感覺。

很多人是一個人長大的，和這個世界的連接不夠，結(jié)果陷入封閉中，構(gòu)成了宅的現(xiàn)象。孤獨是一個世界性問題，因構(gòu)建關(guān)系在生命初期嚴重受挫，無數(shù)人把生命力憋在了自體內(nèi)。

去愛和有意義的忙，是一種治療。

④　遲到、早到、拖延與權(quán)力

習慣性遲到是一個空間問題，有人會想盡可能地待在自己的世界里，盡可能少地進入別人的地盤。因為自己的地盤自已說了算，在別人的地盤上會失去控制感。

習慣性早到可能是因為懼怕苛刻的你會不高興，所以提前趕到，以此證明誠意和順從。習慣性早到的人會用拖延來追求掌控，拖延就是他們對別人表達不滿的方式。

社會關(guān)系中的權(quán)力意味太重，所以守約很難，要通過拖延和遲到對權(quán)力表達抗爭。在比較平等的組織中不會把守約視為一種服從，而是對平等設置的尊重，也是對自己的尊重。

l? 與原生家庭分離

①　心理斷乳的謊言

心理斷乳是個謊言，因為并不是所有情況都是成年的孩子不想離開父母，而常常是父母不希望成年的孩子離開自己。所以，很有可能是父母沒有完成心理斷乳。

每個人最初都是孩子，都需要父母的呵護，在父母制造的生活空間中長大，但同時要不斷完成各種分離。

完成與原生家庭的分離后，一個人才能以一種“這是我的世界，我要說了算”的主體感，更好地去建設自己的世界。

②　父性與秩序

父親對于孩子來說具有三大功能，第一帶孩子走向外部世界，第二，留在家里陪媽媽，第三，提供規(guī)則和秩序。

在共同空間里，需要建立并尊重規(guī)則。構(gòu)建的規(guī)則最好有“神圣第三方”的含義，是用來約束每個人的；同時每個人都有自己說了算的獨立空間。

在孩子養(yǎng)育中，要給予愛與自由，也要向孩子傳遞一些規(guī)則，教孩子去尊重規(guī)則。

秩序與規(guī)則并不是高高在上的，這要建立在愛的基礎(chǔ)上。如果沒有愛與融合，只有秩序、規(guī)則與分離，那生命就像是荒漠。

③　從粘稠到清爽

心理學家瑪格麗特·馬勒提出，6個月前的嬰兒，處于正常共生期。也就是說只有對6個月前的嬰兒來說，共生才叫正常，之后的共生，都是病態(tài)共生。

處于共生關(guān)系中，一方面是極度親密，我就是你，你就是我，我們不分你我，不分彼此。另一方面會感覺一旦有分離，就意味著我們共享的這個共同自我就會崩解，這時就會有死亡焦慮。

粘稠與清爽的分別，不僅會體現(xiàn)在個人上，也會體現(xiàn)在集體中。集體文化的企業(yè)中，容易缺乏規(guī)則、界限與秩序，個體難以被允許有分離自由與獨立空間，大家長的意志籠罩一切。個人文化的企業(yè)中，容易講規(guī)則、界限與秩序，每個人都知道自己的權(quán)力是什么，自己的邊界又在哪兒，因此容易覺得一切是清爽的。

④　聽話、叛逆、感恩與背叛

每個人有兩個叛逆期，一個是一歲半到三歲時，另一個是青春期。這兩個叛逆期，可以說孩子都是在積攢力量，為了更好地進入到下一階段的競爭中。

所謂叛逆，從根本上說是因為想做自己所以這并不是一個需要矯治的錯誤。如果父母想收獲一個充滿激情和創(chuàng)造力的孩子，就需要鼓勵和支持孩子做自己，尊重孩子的空間，讓孩子在他的空間按照自己的規(guī)則來。

要給孩子叛逆與冒犯的空間，和生命力揮灑的空間，否則孩子就只是被教導成有工具性的競爭力，而沒有被允許有個性化的熱情與創(chuàng)造力。

看到最簡單的事物，其實需要叛逆與冒犯。牛人們之所以在他們的領(lǐng)域內(nèi)非常厲害，正是因為他們有直面最簡單事物的勇氣。

?? 復盤

容器和被容之物，是一對很根本的命題?！坝X知”可以理解為是一種容器，而“空間”，那更是非常直接、非常真實的容器。如果你沒有屬于自己的空間，那么你作為被容之物，也就意味著沒有安身安心之處。

學習尊重彼此的地盤，學習尊重共同空間里的規(guī)則和秩序，在任何一個社會都非常重要。至于你自己，必須意識到你需要一個屬于你的空間。