這幾天興起，要管住嘴，邁開腿，可是真心做得不好，只是有這個(gè)意識(shí)罷了。

晚飯玩少吃，可以控制嗎？只能說(shuō)比以前少吃一點(diǎn)點(diǎn)，碰到姐妹聚會(huì)，不挑食的我感覺(jué)什么都好吃，又控制不住了。

跑步，哪能叫跑，也就是走走，跑跑，基本是散步，還三天打魚兩天曬網(wǎng)，同事調(diào)侃，下雨，刮風(fēng)，悶熱等各種情況都不運(yùn)動(dòng)，還有幾天可以動(dòng)起來(lái)呢。

和運(yùn)動(dòng)一樣，讀書的好習(xí)慣又怎樣堅(jiān)持呢？今晚又是和友友閑聊家常的時(shí)間，其實(shí)我們的那些閑聊，真是無(wú)聊，過(guò)過(guò)嘴癮罷了，談過(guò)就過(guò)了。其實(shí)那些無(wú)聊之事，也不應(yīng)該影響自己的生活和情緒，友認(rèn)為，自己做好自己便足夠矣。