1,2017年1月21日開始吃地瓜餐，約20日后開始膚色發(fā)黃，當(dāng)時(shí)吃的黃的多！65天停后，膚色漸漸變回來了！中間黃的顏色還是比較重的！皮膚黃那時(shí)聽老師說的是排肝膽毒！

2,下半年的兩次又吃了兩次皮膚沒有那么黃！好像那時(shí)皮膚已經(jīng)開始滑爽！脖子后面的幾個(gè)扁平疣只剩一個(gè)了！

3,春節(jié)前后到現(xiàn)在這兩次紅薯餐皮膚微黃，開始有點(diǎn)蒼白，這期間白紅薯吃的多，老師又說和紅薯里的什么色素有關(guān)，停了紅薯餐一段時(shí)間就會好的！皮膚更加的華潤，臉上，身體上都是，很明顯！并且腳氣也明顯好轉(zhuǎn)，腳上的皮膚好看了！

4,最近吃的紅薯紅瓤的多，皮膚好像沒有明顯的黃，倒有是能看到發(fā)的紅潤色！脖子后面的那個(gè)剩余的一個(gè)扁平疣還在！考慮豬苦膽治它！

總之都是老師說的那樣！自己會體會到變化！我們不是比吃紅薯餐的日子誰吃的多！什么感受只有去體會的才知道！看到現(xiàn)在的身材，摸著光滑的皮膚啥感受，不是言語能表達(dá)出來的！