“一撮草”模式——“一葉障目,不見(jiàn)泰山”心理淺談

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

上小學(xué)時(shí),每回假期結(jié)束,開(kāi)學(xué)后一兩周,學(xué)校就會(huì)組織全校性的勞動(dòng)課,以上課之名,征用學(xué)生的勞動(dòng)力,把操場(chǎng)上瘋長(zhǎng)的野草除一除。這些野草生命力相當(dāng)旺盛,一個(gè)假期就能長(zhǎng)半米多高,長(zhǎng)滿整個(gè)操場(chǎng)。于是每個(gè)班劃一片,負(fù)責(zé)把這片清理干凈。每個(gè)班的班主任帶著幾十個(gè)學(xué)生,黑壓壓地埋頭除草,場(chǎng)面甚是壯觀。

我那時(shí)就是一個(gè)安分守己希望在老師面前表現(xiàn)良好的乖學(xué)生,班主任正好在我們這片,于是就一直埋頭苦干,醉心于和眼前的這一撮撮的野草較量,專(zhuān)注到了忘我狀態(tài)。這時(shí)班主任叫住了我,提醒我:“某某,不要只挖眼前這一撮,那邊還有很多呢。”這時(shí),我才從那份專(zhuān)注中抬起頭,看到,哎呀,操場(chǎng)原來(lái)這么大,還有那么一大片要割。而我只專(zhuān)注了眼前的這一小撮,忘我之時(shí)也忘掉整個(gè)操場(chǎng)。

這情景讓我印象深刻,我把這種只專(zhuān)注眼前的這一小片而忘了整體的狀態(tài)稱為:“一撮草”模式。當(dāng)然它也有對(duì)應(yīng)的成熟的說(shuō)法:比如“一葉障目,不見(jiàn)泰山”、“管窺”。

雖然這情景讓我印象深刻,但卻并沒(méi)有讓我產(chǎn)生足夠的警醒,生活中仍時(shí)不時(shí)的陷入“一撮草”模式里,比如因?yàn)楹⒆拥哪硞€(gè)缺點(diǎn),就焦頭爛額,全然忘記孩子在更大范圍中那些積極可愛(ài)的面。那個(gè)當(dāng)下,我把缺點(diǎn)當(dāng)成了孩子的全部,其他部分就消失了。就像一張潔白的紙上的一個(gè)黑點(diǎn),只注意到這個(gè)黑點(diǎn),而忘掉整張紙的潔白。

又比如和某位朋友在某些點(diǎn)上無(wú)法協(xié)調(diào),在其它方面還是有很多欣賞和支持,但最終那些失調(diào)的點(diǎn),還是瓦解了欣賞和支持,最終分道揚(yáng)鑣。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


“一撮草”模式,它夸大了局部的影響力,使我們失去了整體的平衡。讓我們執(zhí)著、失衡,變得不寬容,缺乏更多的回路來(lái)應(yīng)對(duì)眼下的情況。它代表著沉溺在細(xì)節(jié)中而忘掉整體;也代表沉溺于一種解釋事物的角度,而忘記從其它角度去看同一件事;也代表著夸大某種特質(zhì),而忽略其它特質(zhì)的偏見(jiàn)。因?yàn)檫@種模式,我們對(duì)局部的過(guò)度關(guān)注,夸大,傾向性的態(tài)度,而讓局部取代了整體,但那個(gè)結(jié)果往往又是我們不愿見(jiàn)到的。

比如在親密關(guān)系中,熱戀階段,看到對(duì)方都是好的,帶著光環(huán)的,想到對(duì)方就覺(jué)得自己是最幸運(yùn)的人,遇到這么好的人,而一旦度過(guò)蜜月期,進(jìn)入權(quán)力爭(zhēng)斗階段,對(duì)方很可能又成了什么優(yōu)點(diǎn)都沒(méi)有,缺點(diǎn)卻讓人忍無(wú)可忍的人。這就是“一撮草”模式,看到了一面,另一面就看不見(jiàn)了。

比如那些沖動(dòng)創(chuàng)業(yè)的人,他們對(duì)創(chuàng)業(yè)的向往往往基于只看到它利好的一面,而看不到更多困難,現(xiàn)實(shí),整體的面。致使創(chuàng)業(yè)一旦落地就很容易擱淺。就是因?yàn)橐云湃?,缺乏?duì)更多可能情況的應(yīng)對(duì)。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


其實(shí)在我們的生活內(nèi)容上,也容易陷入這種“一撮草”的模式,往往過(guò)于關(guān)注某些方面,而忽略了其他方面,以使生命失去平衡。在生涯咨詢中,有一個(gè)基本概念:生涯九宮格。它涵蓋了我們生活的九個(gè)重要方面。它們包括:

1、學(xué)習(xí)進(jìn)修 ?2、職業(yè)發(fā)展 ?3、人際交往

4、個(gè)人情感 ? 5、身心健康 ?6、休閑娛樂(lè)

7、財(cái)務(wù)管理 ? 8、家庭生活 ?9、服務(wù)社會(huì)

那么要讓我們的生活在整體上有滿足感,就需要在這9個(gè)方面獲得動(dòng)態(tài)平衡。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

那么要如何克服這種“一撮草”模式呢?

首先要學(xué)會(huì)一種從情景中“跳”出來(lái)的能力,能對(duì)你當(dāng)下的狀態(tài)有一種反思,覺(jué)察。你信以為真,心心念念,無(wú)法釋?xiě)训哪恰按椤辈?。它真的是全部嗎?有沒(méi)有其它的可能性?有沒(méi)有其它的面向?能不能換個(gè)角度來(lái)解釋它?當(dāng)能跳脫出來(lái)思考更多可能。這撮草就沒(méi)有那么扎眼了。

再有,你也可以通過(guò)他人的視野來(lái)幫助自己“跳脫”出來(lái),一個(gè)人的潛力終歸有限,有盲點(diǎn),通過(guò)他人的角度,視野,可以幫助你更客觀的看清一件事。而這個(gè)他者也可以根據(jù)自己的心性愛(ài)好去尋找,拓展。

愿我們都能從一撮草的模式中走出來(lái),獲得更寬廣的眼界和心胸。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 等到傅糖糖一醒,就發(fā)現(xiàn)自己處于古香古色的世界,“等等,古香古色,我不是正在打王者嗎?”,王者榮耀在21世紀(jì)很受歡...
    櫻熏閱讀 465評(píng)論 2 3

友情鏈接更多精彩內(nèi)容