鼓勵(lì)咨詢.自由書寫第一天。

回想差不多一年前，參加小影老師的鼓勵(lì)咨詢課程，25位學(xué)員，三天的課程，有三位同學(xué)始終沒有落淚，我是其中一位?？傆X得我無法感同身受去體會(huì)對(duì)方的傷心難過，也無法去同理對(duì)方可憐的遭遇……有的同學(xué)說，這樣的我，理性、樂觀，才更適合做心理咨詢師！

三天的鼓勵(lì)咨詢課程，最大的收獲是改變了我的人生方向和軌跡，我勇敢地走出來，做自己喜歡而想做的事情，這對(duì)我的人生是極大的更新與幫助。

昨天晚上，聽完小影老師的第一課《消除無盡的焦慮：改變自我催眠你的話語》。

想象自己剛出生的樣子，我看到一個(gè)簡單、對(duì)世界充滿好奇、熱愛生活的孩子。

在4歲那一年，每個(gè)周末，媽媽背著琴，帶著我去青少年宮學(xué)電子琴，一學(xué)期下來，我練琴的積極性也因?yàn)樘焯炀毲俚目菰锓ξ抖郎p弱。有一天，媽媽對(duì)我說：“如果你不想練琴，就不要學(xué)了，每個(gè)周末還得帶你來學(xué)琴，我都非常累的！”于是，下學(xué)期報(bào)名的時(shí)候，我就主動(dòng)跟媽媽說，我不學(xué)了！那臺(tái)電子琴也一直放在柜子的最高處，再也沒有彈過。每當(dāng)看到別家的孩子彈琴的時(shí)候，我就非常羨慕。因?yàn)?歲的我，心里是非常喜歡彈琴的，也想繼續(xù)學(xué)，愿意付出時(shí)間和努力去練琴，但是媽媽沒有鼓勵(lì)我，媽媽的話，讓我感到我學(xué)琴給媽媽增添負(fù)擔(dān)了，于是我就放棄了。

我覺察到，自己有了這樣的信念，不要給他人帶來負(fù)擔(dān)和麻煩，不要隨意去做自己喜歡的事情，在做自己喜歡的事情前要考慮周全，不影響到其他人的生活和一切，否則，我就是不好的，不被別人喜歡，如果我麻煩了別人，會(huì)被別人討厭！

親愛的你，你本來就很好，你對(duì)生活的熱愛，你對(duì)世界的好奇，都是你不斷努力，堅(jiān)持學(xué)習(xí)的動(dòng)力。勇敢地去做自己喜歡的事情，按著自己的步伐，這不會(huì)對(duì)別人造成麻煩和負(fù)擔(dān)。做自己，因?yàn)槟惚緛砭秃芎茫阋呀?jīng)足夠好了！