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? ? ? ? 感恩訓(xùn)練營（實(shí)操作業(yè)）休息，獨(dú)自閑逛10分鐘，將視覺聽覺嗅覺味覺觸覺五感全面打開，認(rèn)真觀察，傾聽，打開你的心，世界。然后去感激去你所感受到的，并自由書寫出來，進(jìn)行打卡。最后寫上：感激我今天的用心體驗(yàn)生活?？梢灾苯由蟼髋笥讶貓D或簡書鏈接。
? ? ? ? 感恩我今天最好的朋友同他一起游玩東湖，雖然今兒的太陽不是那么明媚，但是架不住氣溫的涼爽，所以我們還是很愉快的繞著東湖行走和騎行了一圈，發(fā)現(xiàn)了一路上好多的人兒，攜妻帶女再加上一頂帳篷，直接就開始露營了，心里好生羨慕嘞(???)?。什么時候我也能這樣該多好啦。
? ? ? ? 感恩今天給了自己一個假期來這里放松娛樂，發(fā)現(xiàn)了很多在工作日的時候并不可見的事物，比如吃的棉花糖等等諸如此類，一看到這些就能回憶起童年。上午時分花了一個小時圍著東湖走了小半圈，一路上感受著從湖面上吹來的陣陣暖風(fēng)，心里一下子輕松了好多，連我原本因長時間走路略顯沉重的步伐都一下子輕快了起來，時不時的一眼從湖面望去，許多的小船都能盡收眼底，第一次從心里感覺到坐著小船，吹著風(fēng)，看著眼前的一切，非常的愜意呢！如果不是被當(dāng)做了賺錢的手段，真想好好的花上時間去觀賞游玩一番呢。
? ? ? ? 感恩今天下午能夠找到一處優(yōu)雅的亭臺，給了我們一個放松心情的好去處，靜靜坐在亭臺邊上，迎面吹來涼爽的風(fēng)兒，聽著蘆葦蕩里牛蛙的叫聲，和好朋友訴說著陳年往事，心境得到了改變，在這里我們可以遠(yuǎn)離城市的喧囂，可以忘卻工作上的種種壓力和情緒，可以找到一片只屬于自己的心靈歸屬地，這種感覺不是任何時候都能體會到的。只有在周圍沒有喧鬧的聲音，也沒有閑人的打擾，靜的好像這里并不存在的時候才會深有感觸，隨著時間靜靜地流淌，這種喜悅之情越發(fā)的清晰。
? ? ? ? 感激我今天用心的體驗(yàn)生活，并從中找到了讓自己更加放松的樂趣所在，因?yàn)槲抑?，在工作之后，總需要給自己一個放松的機(jī)會，好好去收拾和整理一下工作中壞的情緒，這樣在下次工作的時候就不會代入進(jìn)去。愿我們每天都能擁有一個好心情，來迎接屬于我們自己的美好生活。
