文丨銀話筒 ?圖丨網(wǎng)絡(luò)/銀話筒
昨天做手工，心里著急、浮浮躁躁的，一個(gè)小小的東西怎么做也做不好。同樣一件事，換在心里清爽、狀態(tài)好的時(shí)候，一會(huì)兒就能做完，而且效果還特別好?？磥砀≡暾娴恼`事。
在這個(gè)快速的年代，我們似乎很容易浮躁，也越來越失去了“從前慢”的那種心態(tài)。那我們拿什么來安撫浮躁的心呢？
1 積累美的庫存
很喜歡美學(xué)家蔣勛，覺得他講的“美的庫存”這個(gè)說法很有道理。大概意思是說，我們可以在平時(shí)多積累一些美的庫存，這個(gè)庫存就像銀行一樣，當(dāng)你庫存的美越豐富，你可以提取的美好感覺也就越多；如果長期不庫存美，有一天你要去提取的話，就會(huì)非常困難。其實(shí)我們想想，那些心態(tài)好的人也大多是美的庫存比較多的人。
現(xiàn)在正是春天，百花盛開，玉蘭、李花、丁香、海棠，一樹一樹的花開，還有綠柳、青草、春風(fēng)拂面，這些都可以是我們心里美的庫存。對(duì)了，上個(gè)周末，去看了油菜花，陽光照著那一片片明亮鮮黃的油菜花，真是亮眼又亮心，現(xiàn)在想起來，心里還是一片明亮和感動(dòng)。這就是美的庫存吧。下面是我拍的油菜花，跟大家分享下吧（不過照片還是不如實(shí)際的油菜花好看，不止油菜花好看，空氣里油菜花的味道，也讓人心曠神怡，滿是春天的味道）。
當(dāng)然，除了春天的美景，美好的事、美好的人、美好的感覺也都是美的庫存。從現(xiàn)在開始，多庫存一些美吧。當(dāng)你心里庫存的美越多，心里的底色也就越溫暖、越明亮。
2 適當(dāng)停一停
我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)當(dāng)中一直匆匆忙忙，忙著上班、忙著賺錢、忙著追趕自己心里的目標(biāo)。我們好像一直在趕路，卻沒有停一停。
蔣勛在“品味四講”中說：“我提過好幾次古代東方有一種建筑非常重要，就是亭子的‘亭’。我們游山玩水時(shí)會(huì)發(fā)忽然發(fā)現(xiàn)某一個(gè)山頭上出現(xiàn)了一個(gè)亭子，在臺(tái)灣，常會(huì)運(yùn)用不同的材料蓋出來，其實(shí)我不在意蓋得好看與否，但認(rèn)為至少那是一個(gè)很重要的提醒：就是你應(yīng)該要停下來了。我們不要忘記，亭子就是讓你停下來的地方，叫你不要匆匆趕路，你用生命趕路其實(shí)是不值得的，因?yàn)樯鼞?yīng)該停下來做很多的觀賞、體會(huì)很多的感受，留出一些跟自己對(duì)話的空間。所以我覺得東方的亭子建筑，其實(shí)涵蘊(yùn)非常深刻的哲學(xué)意義?！?/p>
的確“停”對(duì)于我們來說，也是一個(gè)放松、反思、理順和調(diào)整自己的過程。停的過程，就好像手機(jī)充電一樣，也好像汽車加油一樣，都是一種更長遠(yuǎn)的維護(hù)和保養(yǎng)。
比方這篇文章，寫到一半，就寫不下去了；于是就停了停，再回來的時(shí)候，再往下寫，就順了好多。
3 做一些自己喜歡的事
做一些自己喜歡的事，也會(huì)讓你遠(yuǎn)離浮躁、身心兩宜。
很多朋友都有自己喜歡的事，有的喜歡讀書，有的喜歡運(yùn)動(dòng)，有的喜歡瑜伽、有的喜歡舞蹈……總之找一件自己喜歡的事，在空閑的時(shí)間做做。
這些喜歡的事，不僅會(huì)給你帶來美好的感受，也會(huì)給你帶來好的感悟和好的思路。其實(shí)世界上很多的東西都是相通的，在你喜歡的事情中，悟出的東西，也許會(huì)讓你在其它的什么地方、什么場(chǎng)合、或什么時(shí)機(jī)，受益無窮。
4 拋棄完美主義，先開始做起來再說
我之前做事有完美主義，做事情總想做到最好，什么事情也總想條件全都齊備、完美了再開始，結(jié)果反而畏手畏腳，而且因?yàn)槭虑檫t遲沒有進(jìn)展，所以還有很多的浮躁和焦慮。其實(shí)人之所以浮躁、焦慮，有很大的一部分原因就是，想的太多，做的太少。
最近一段時(shí)間試著拋棄完美主義，事情先做起來再說。其實(shí)只要開始了就成功大半了，在做的過程當(dāng)中還可以一點(diǎn)一點(diǎn)的調(diào)整，這樣后面也就越來也順了。這樣反而比之前追求完美的時(shí)候，效果好了很多，心里的浮躁和焦慮也減輕了不少。
5 不過“標(biāo)配”的人生也可以很美
很多人的浮躁的原因是急于過“標(biāo)配”的人生，似乎只有有房、有車、有工作、有存款、有家庭、有孩子，才是人生的“標(biāo)配”。如果沒有哪樣、比別人少了什么，或者回家的時(shí)候被街坊鄰居一說，心里就浮躁起來。
其實(shí)人生就像百花園里的花，每種花和每種花都不一樣，同樣，每個(gè)人和每個(gè)人的情況也是不一樣的。
再說“標(biāo)配”、甚至“豪配”的人生，也不一定全都如意。就像“紅樓夢(mèng)”里的元春，被封為貴妃，在很多人看來，不知道多少的風(fēng)光、多少的福氣，別說“標(biāo)配”、“豪配”了，在那個(gè)年代甚至可以說是“頂配”了?？墒窃耗?，她自己卻并不幸福。所以別人眼中“標(biāo)配”、“豪配”、甚至“頂配”的人生，卻未必適合你自己。
有一些東西我們無法改變，但自己的心態(tài)卻可以試著調(diào)整。
不管怎么樣，只要在自己的基礎(chǔ)上努力生活，就都是最美的。最后，也希望我們都可以擁有“華枝春滿、天心月圓”的美好心境……
PS：很喜歡木心的“從前慢”，沒有浮躁，悠悠然然：
從前慢?
（作者：木心）
記得早先少年時(shí)?
大家誠誠懇懇?
說一句 是一句?
清早上火車站?
長街黑暗無行人?
賣豆?jié){的小店冒著熱氣?
從前的日色變得慢?
車，馬，郵件都慢?
一生只夠愛一個(gè)人?
從前的鎖也好看?
鑰匙精美有樣子?
你鎖了 人家就懂了?
來自“銀話筒”（ID：yinhuatong7）
