（一）
有一陣子，不知道誰弄了張《國際孤獨等級表》讓人們對比自己屬于孤獨的哪一級，這讓習慣了獨處的我覺得有點啼笑皆非——這也算孤獨？
對照這張表，第五、六、八、九、十級我還沒經(jīng)歷過，但是未來很有可能會經(jīng)歷。
但在做其他幾項所謂孤獨等級的事情時我并沒有感到孤獨呀？反而是自己常?？桃庖粋€人去做這些事情。
比如，因為覺得看個電影呼朋喚友很麻煩（好多次被朋友放鴿子，結果沒了看電影的心情），所以寧愿自己去，什么時候心血來潮了買下電影票就出發(fā)，根本不用去等誰。
可真要和誰一起，反而會影響到觀影感受。（當然如果你注重和某個人在一起的體驗，那這條不算。）我還經(jīng)常一個人去爬山、跑步。
怎么說呢？對我來說，一個人做這些事情并不覺得孤獨。
（二）
真正的孤獨是，明明躺在愛人身邊卻還覺得孤獨。
正如阿桑唱《葉子》時的那句歌詞：“孤單，是一個人的狂歡；狂歡，是一群人的孤單……”
剛開始工作那幾年，每天都和好幾個要好的同事一起午餐，午餐后會一起散步聊天，當時我的心思還放在“另謀出路”上，對她們聊的娛樂八卦無法產(chǎn)生共鳴，自己想聊的她們又不感興趣，所以，那時的自己真的好孤獨。
下班后我也極少約人出去玩，通常是自己學點什么，看點書，或者看自己喜歡的劇、紀錄片等。
也正是因為自己喜歡獨處，也享受獨處，所以從來不會覺得自己一個人去逛街、看電影、旅行等是一件孤獨的事情。
（三）
有人說——獨處時，是一個人進步最快的時候。
我真的超級贊同這句話，村上春樹在《當我談跑步時，我在談些什么》一書中也曾這樣寫道：
“說起來，我是那種喜歡獨處的性情，表達準確一點，是那種不太以獨處為苦的性情。每天有一兩個小時跟誰都不交談，獨自一人默默地跑步也罷，四五個小時伏案獨坐，默默地寫文章也罷，我都不覺得難熬，也不感到無聊，這種傾向從年輕時起便一以貫之，始終存在于我的身上。和同什么人一起做什么事相比，我更喜歡一個人默不作聲地讀書，或是全神貫注地聽音樂。只需一個人做的事情，我可以想出許多許多來。”
在這點上，我和村上春樹還蠻相似的——我們都是那種特別需要個人空間，特別注重個人空間的人。
所以，我愛獨處。
（四）
當我獨處時，我在做什么呢？
獨處時可以做的事情真的太多了，通過獨處你可以學習任何一項一個人就可以完成的技能或在某個領域深耕。
1.利用獨處時間閱讀
遠的不說，就說今年新冠病毒肆虐舉國上下自我隔離的那段時間，我參加了樊登讀書舉辦的線上活動——讀出生產(chǎn)力活動。
通過這次線上活動，30天讀了10本書，上了10節(jié)大咖課，每天閱讀兩三個小時，并學會做清單體筆記，每天打卡。
同時擔任每天推優(yōu)的工作。
短短的30天時間，大大提高了我閱讀的速度和語言表達能力。
所以，現(xiàn)在參加瀟灑姐100天寫作計劃，每天輸出800字以上，對我來說并不困難。
2.一個人跑步，一個人運動
因為新冠疫情的原因，中斷了戶外運動的計劃。但以前每天我都會花至少1小時時間到附近跑道運動，有時跑步，有時散步，有時快走……
不需要誰的陪同，運動的時候我會戴上耳機，事先找好想聽的音頻，音頻內(nèi)容豐富多樣。
用喜馬拉雅聽獨立魚介紹電影，聽經(jīng)濟學，聽書，聽樊登老師說書，聽【靜播頻道】，聽【別說你會買房】……
既強健了體魄，又豐富了頭腦。
3.獨處時寫字
如果你想學習寫作，那么你一定要學會獨處。只有能夠靜下心來，你才能寫出東西。
寫作是一項可以檢驗你學習和生活、工作的好幫手，通過寫作，我能夠清楚知道自己讀過的書吸收了多少，看過的劇能不能表述出主要內(nèi)容，執(zhí)行過的計劃還有哪些不足，哪些需要修改……
寫，這件事一直以來我都很重視。所以參加了瀟灑姐100天寫作計劃，目的就是為了養(yǎng)成天天寫的習慣。
（五）
獨處，并不是專屬于現(xiàn)代人，歷史上的大家都是獨處的高手。
我非常敬佩的曾國藩就是獨處高手，他獨處時制定了日課十二條，通過日課，最后曾國藩得以脫胎換骨。
曾國藩獨處時還勤奮寫家書、修改曾氏家訓，在寫家書和修訂家規(guī)的過程中，他為人處世也逐漸形成自己的特色，有了自己的人生準則，比如他在家書中經(jīng)常提到“有恒”，這也是他成事的重要準則。
還有我最喜歡的女歌手之一劉若英也是一個特別喜歡獨處的人，劉若英認為：跟自己獨處，不但必要，而且是一種完美的生活方式。在獨處中，她會找回另一個遺忘的自己。
即使現(xiàn)在的她已為人婦、已為人母，但在家中她仍然會給自己獨處的時間——一間獨屬于劉若英的書房。
有趣的是，劉若英在她的《我敢在你懷里孤獨》一書里面曾經(jīng)講過她和她老公兩個人回到家就各回各的房間，互不干擾，給彼此留足獨處的時間。
奶茶表示這么做是為了最大限度地保留自己的個性和創(chuàng)造力，也是為了不失去自我。
（六）
一個人只有在獨處的時候，才能或不得不面對自己，才會有機會問問自己的內(nèi)心：初心還在嗎？現(xiàn)在的生活是你要的嗎？……
所以，從今天開始，減少無必要的社交吧！靜下心來享受獨處，利用獨處的時間進行學習、創(chuàng)作！
原文首發(fā)公眾號【落玉珠】
