? ? ? 假期不想學(xué)習(xí)，只想刷劇刷游戲刷朋友圈……其實，只要學(xué)會好方法，養(yǎng)成好習(xí)慣，做好計劃，利用好時間，好過當(dāng)苦逼學(xué)習(xí)狗。今天，張老師給大家來點實用的假期懶人學(xué)習(xí)法，全國最頂尖的高中生暑假都這么學(xué)哦！
? ? ? 五 個 準(zhǔn) 備
? ? ? 一、作息正常：正?？茖W(xué)的作息是專心學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，專心學(xué)習(xí)又確保作息時間的穩(wěn)定，兩者相互相承，沒有絕對。所以，一定要該睡睡，該玩玩，不沖突。
? ? ? 二、精簡學(xué)習(xí)時間：假期的學(xué)習(xí)時間不可太多，也不可沒有。在安排的時間內(nèi)，必須保證學(xué)習(xí)強(qiáng)度和學(xué)習(xí)效率。
? ? ? 三、積極運動：建議晨間、傍晚飯前運動（較劇烈的）或飯后散步。特別是戶外運動，可分散腦力勞動帶來的壓力，達(dá)到假期放松的目的。
? ? ? 四、環(huán)境選擇：選擇簡潔而不空曠的學(xué)習(xí)環(huán)境，面積與教室課桌相當(dāng)?shù)淖雷?，以最大限度制造自己熟悉的氛圍。因為即使教室再空曠，平時使用的空間也不過為座位那一部分，有書墻的同學(xué)在自習(xí)課時更感到如此。模擬平時熟悉的環(huán)境是最簡單卻有效的辦法。
? ? ? 五、書房內(nèi)不應(yīng)放置：床、電視、電腦、pad、電話（手機(jī)除外）以及其它使人躁動或分心的物品。
? ? ? 四 個 習(xí) 慣
? ? ? ?一、閱讀習(xí)慣
? ? ? 閱讀量對于作文寫作的作用毋庸贅述，而暑假是大量閱讀的最佳時期，也是很好的放松方式?？梢蚤喿x：
? ? ? 1.小說、名人傳記、詩歌……閱讀內(nèi)容選擇你感興趣的即可。
? ? ? 2.掌握最基本的閱讀方法，學(xué)會瀏覽、略讀、精讀等讀書方法。
? ? ? 3.能利用多種渠道擴(kuò)展自己的閱讀量 。
? ? ? 4.能主動進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)，在實踐中學(xué)習(xí)、運用語言文字 。
? ? ? 5.在閱讀中學(xué)會獨立思考，具有獨立閱讀的能力，注重情感體驗，有豐富的積累，形成良好的語感。
? ? ? 6.學(xué)會選擇課外閱讀書籍、報刊，能初步理解、鑒賞文學(xué)作品，受到高尚情操與趣味的熏陶，發(fā)展個性，豐富自己的精神世界。
? ? ? 二、晨讀習(xí)慣
? ? ? 很多同學(xué)英語學(xué)不好，很重要的原因之一就是從來不開口，從來不讀。晨讀，可以幫助大家找到英語的美感，養(yǎng)成英語的語感。
試著把壓力和單詞一起吼出來吧！
? ? ? 1.英語的美文、散文，選你自己感興趣的。最好富于韻律。
? ? ? 2.大聲讀，可以讀出美感，讀出自信。
? ? ? 3.固然最佳的晨讀時間是早上7點前，但睡懶覺起床的同學(xué)們讀上一段，也絕對是聊勝于無。
? ? ? 4.通過讀促進(jìn)記。晨讀文章數(shù)量不必太多，內(nèi)容不必太長。一天半小時。一個暑假，選取5-10篇左右的文章就可以。最好達(dá)到熟讀成誦的地步。
? ? ? 三、復(fù)習(xí)習(xí)慣
? ? ? 復(fù)習(xí)，永遠(yuǎn)是學(xué)習(xí)中最重要的事之一。不會復(fù)習(xí)的人，年級越高，成績越受影響。?
? ? ? 1.復(fù)習(xí)要及時。不及時的復(fù)習(xí)等于重新學(xué)習(xí)。學(xué)任何一種知識的當(dāng)天晚上，一定要進(jìn)行復(fù)習(xí)。
? ? ? 2.復(fù)習(xí)切忌動眼不動腦。走馬觀花的瀏覽只能加深機(jī)械的記憶，更重要的是進(jìn)行思考。
? ? ? 3.復(fù)習(xí)和建立知識網(wǎng)絡(luò)可結(jié)合起來。復(fù)習(xí)一節(jié)時就建立一節(jié)的知識網(wǎng)絡(luò)，復(fù)習(xí)完一章，這章的網(wǎng)絡(luò)自然也清晰了。
? ? ? 四、高效習(xí)慣
? ? ? 作業(yè)總要拖到最后一刻才開始。寫會作業(yè)，玩會手機(jī)，喝口水，上個廁所……忙忙碌碌卻所獲甚少。你應(yīng)該體會一下高效的習(xí)慣，會玩得更開心，學(xué)得更開心。
? ? ? 1.從半個小時開始練習(xí)，在這段時間內(nèi)，只專心做一件事情，譬如做一篇數(shù)學(xué)卷子，或者看一本書。
? ? ? 2.把所有可能造成誘惑的東西收起來，或者干脆換個環(huán)境。舒適的家不是最適合學(xué)習(xí)的場所。
? ? ? ?3.如果連半個小時都無法堅持，是不是會對自己很失望呢?想想失敗的感覺，再想想成功堅持的感覺，遇到誘惑時做個正確的選擇。
? ? ? 如 果 你 是 準(zhǔn) 高 三 生
? ? ? 1.把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進(jìn)行匯總、分析了解自己的長處，找出欠缺或不足，這樣，實施下一步學(xué)習(xí)計劃才會“有的放矢”。
? ? ? 2.利用暑假補(bǔ)缺、補(bǔ)漏。先補(bǔ)容易補(bǔ)的知識，后補(bǔ)有難度的知識。只有循序漸進(jìn)、由淺入深，才會做到“事半功倍”。
? ? ? 3.制訂長期有效的暑期、高三學(xué)習(xí)計劃。根據(jù)自身實際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期、合理的學(xué)習(xí)計劃，并且要持之以恒，避免“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
? ? ? 4.將學(xué)科知識“類化、細(xì)化、系統(tǒng)化”，作全面復(fù)習(xí)安排。要高屋建瓴，將各科知識分門別類;先宏觀調(diào)控，再精耕細(xì)作;對各科知識如此梳理，學(xué)習(xí)才會有章法，解題思路才會更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。
? ? ? 5.嚴(yán)格合理安排作息時間。根據(jù)自身生物鐘以及對各學(xué)科的吸取程度，制訂合理的作息計劃。根據(jù)上下午時間段對文理科的接受情況進(jìn)行科學(xué)安排;每一次的學(xué)習(xí)時間不宜過長，感到疲倦時就適當(dāng)休息，不要打“疲勞戰(zhàn)”。
? ? ? 6.配合家長做身體檢查，進(jìn)行修養(yǎng)計劃實施。準(zhǔn)高三生應(yīng)根據(jù)身體狀況注意適當(dāng)調(diào)節(jié)，身心都要保持健康。身體是本錢，所以要確保健康，定期做一些身體檢查。
? ? ? 7.勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松，注意體育鍛煉。要注重學(xué)習(xí)效率，學(xué)會學(xué)習(xí)，把主要精力用在刀刃上。因此，要學(xué)會放松，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證長時、高效的學(xué)習(xí)。
? ? ? 8.合理制訂學(xué)習(xí)計劃安排，每天要進(jìn)行必要的補(bǔ)課。根據(jù)自身情況和學(xué)習(xí)計劃，對較為薄弱的學(xué)科進(jìn)行及時的補(bǔ)缺補(bǔ)漏，以便迎頭趕上。
