01

無情地檢視自己，無論多丟人不堪，對自己的情況都要講實話。

這種誠實對于自我觀察是至關(guān)重要的，沒有它，我們跟那些好面子的大多數(shù)人沒有差別。

保持誠實會產(chǎn)生一個美好的副產(chǎn)品—謙遜，只有誠實工作的人才會獲得。

02

在我眼里，我的自我形象可能會具有公正、杰出、高貴等優(yōu)良品質(zhì)，也可能是壞的、丑陋的和不夠好的，這兩種形象都是虛假的，因為它們都是片面的。

我會盡量在別人面前偽裝成這樣，但我卻看不到自己內(nèi)在的沖突。

當我練習(xí)“無情地檢視自己”時，我會體悟到自愿性受苦的意思。這時我可以不帶自我欺騙和評判地如實看到內(nèi)在沖突。

這樣做我肯定會很痛苦，但自己工作需要我們和痛苦在一起，不去做什么，不去改變什么，也不去評判好壞對錯，只是全然去感受那個痛苦。

03

旁觀而不卷入才能做到“無情且誠實地檢視”，如若看不到懦弱與無能，離真實的自己相去甚遠。

警惕“謙遜”，謙遜在很多人身上是自卑的另一種表現(xiàn)。沒有看清真相，了解自我，內(nèi)在很難得到真正的“謙遜”。

04

回觀自我，稍有成績則感覺非同凡人，稍有挫敗則充滿沮喪。感受是真實的，但那不是自我的全部，生命的真相不存在于喜怒哀樂間。

“無情地檢視自我”開始是痛苦的，當我們越來越了解自己的時候，又會慢慢生出喜悅和信心。

這種信心不來自于神明，也不會來自旁人的贊美，而是來自于內(nèi)在覺性深深的呼喚。

好像從內(nèi)心深處傳來這樣一個聲音“是的，就是這樣，我離你越來越近了?！?/p>