一、踐行基本情況

時間：20220625 — 20220923

主題：閱讀輸出

踐行內容：閱讀 + 復盤 + 輸出

二、踐行總結

運動：練習了冥想和瑜伽，跑步沒有行動，一

? ? 一直忙于工作的調動，還有新房的收拾。

學習：學了很多內容，還需要不斷抓住重點。

? ? ? ? 堅持做重點，爭取拿成果。

家庭：自己學會做藕夾、小炒肉，生活開始有

? ? ? ? 煙火氣。

工作：學生的成績提升了，孩子們的學習態(tài)度

? ? ? ? 越來越好，我還是很欣慰的。慢慢在明

? ? ? ? 確自己的工作重點，要出成果。

社交：開始學習茶課，接觸了更多的人，自己

? ? ? ? 也越來越能表達自己的想法。

財富：未曾理財，下個90天作為重點。

休閑：二刷《知否》，看了一些網劇。

效能：大部分精力放在了工作中，也進行了一

? ? ? 些學習，時時對自己進行反思，不斷提

? ? ? 升自己，做重要的事情。

三、下期改進

運動：每天瑜伽，一周跳兩次爵士，跑步2-3

? ? ? ? 次。

學習：完成教練、情商課、王不煩課程學習，

? ? ? 并用于工作，輸出案例。學習換位思

? ? ? 考，每天寫情緒日記。

家庭：嘗試與父母愉快溝通三次。

工作：認真完成每一次備課，寫出PBL方案，

? ? ? 完成學校的在線學習。

社交：建立自己的人脈架構，確定溝通要素，

? ? ? ? 開始學習九型人格，同時練習溝通，從

? ? ? 非暴力溝通開始。

財富：學完財富知識，記賬，開始整理賬目。

休閑：學習英語，看圓桌派，學習二十大。

效能：完成論文、鍛煉、媽媽不煩三個大事。