第25課《輕而易舉的富足1-3冊&健康》（完整文字版）
彼尚安裘密心靈世界? 2015-10-24
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彼尚親自讀功課：
《輕而易舉的富足》第一冊
第25天 第25課 我放手，并且聽任于宇宙
今天，我交出控制，我讓宇宙通過我去表達(dá)，并且進(jìn)入我的生命來引領(lǐng)我。今天，我讓和平為我作出所有決定，我讓愛告訴我去哪里、見什么人和說什么話，我讓我神性的部分散發(fā)光芒，在我的生命里創(chuàng)造喜悅。今天，我全然信任地交出控制權(quán)。我放手，并且聽任于宇宙。
導(dǎo)讀文章：
《超越評判的看》
第二十五天的功課:
這一天，將全部控制權(quán)交給宇宙。不要取回控制權(quán)。一整天，臣服于他的照料和愛。留意你的感受。
肯定語句：
我照耀和平。
謹(jǐn)記今天信守承諾。
《輕而易舉的富足》第二冊
第25天 第55課 我感恩宇宙掌管一切
我的生活這么完美的原因是我不聽從假我，允許高我來安排一切。我記得以前的每天，為了那個假我，我在矛盾和混亂中掙扎耗盡能量。無論如何，現(xiàn)在我聽從真我的引導(dǎo)，生活變得和平和輕松。今天和每一天我感恩我的真我掌管一切。
導(dǎo)讀文章：
《放下過去》
《但愿我能擁有》
今天功課：
今天，放下控制是你最佳的利益。
肯定語句：
對于發(fā)生的每件事，只說：“它的發(fā)生，是來祝福我的?！?/p>
《輕而易舉的富足》第三冊
第25天 第85課 巴阿，讓我聽到你
我已經(jīng)選擇要跟隨你了，請跟我對話，并給予指引，我該選擇哪一條路。當(dāng)我聆聽你的意識力加強(qiáng)了，我感到和平滲透著我，我就是走在回家的正途上。宇宙，今天請讓我聽從你。
導(dǎo)讀文章：
《真正認(rèn)識自己或?qū)Ψ健?/p>
《回家的路》
今天功課：
留意到為你帶來和平的思想。
肯定語句：
今天我掌管自己的人生。
第一冊導(dǎo)讀文章：
《超越批判地看》
當(dāng)我開始圍繞著健身室內(nèi)的人作我心靈的治愈時，我起初的做法是向任何一個我有各種各樣批判的人打招呼。其中最有趣的經(jīng)歷與一名男子有關(guān)；他是一位身材非?？?、極其剛陽、而且滿身紋身的男子漢。他的棒球帽向后戴，看上去令我覺得他像黑道中人，剛從監(jiān)獄放了出來，并準(zhǔn)備好傷害他人。
我心想：“唉，不！現(xiàn)在我要和他打招呼，療愈我心靈中這個批判！”
這位男子走到健身室舉重區(qū)，開始將砝碼裝置在杠鈴臥推器械上。他在杠鈴每邊放上幾個砝碼，我從未見過任何人使用這么多。當(dāng)我走近他時，他開始鍛煉。他作出響亮的呻吟聲，聽起來非常危險可怕。
我告訴自己說：“好吧，我可以遲一點再處理……當(dāng)時機(jī)適合時再來吧。”
但是一把聲音說：“你承諾要清除任何批判，這就是一個批判?！?/p>
我再走近一步，但想起認(rèn)真的健美運動員不喜歡在健身時被他人打擾。再一次，我對自己說：“沒有問題。他健身后我再找他，明天或改天也可以。”
那聲音說：“你承諾了，所以你要遵守?！?/p>
當(dāng)他完成一組動作后，我?guī)еP躇和尷尬的感覺緩慢地走到他的面前。我伸出我的手說：“你好，我的名字是Bijan?！蔽也恢浪麜性鯓拥姆磻?yīng)，因為他看上去絕對不是快樂或友善。
完全出乎我意料之外，他竟然伸出他的手并親切地握我的手，說：“我的名字是丹?！?/p>
當(dāng)我們開始交談，我告訴他，他看起來非常健碩，一定是經(jīng)過很長時間健身。他說他曾經(jīng)參與幾場比賽，但只得第二名、第三名或第五名，從未得過第一。我告訴他，這跟他的身材大小、輪廓如何分明或者他的外貌沒有任何關(guān)系；結(jié)果只取決于他是否容許自己獲得第一名的獎杯。
他似乎對我說的話很感興趣，并且邀請我坐下。這不是健美運動員一般在健身時會做的。我們終于親切地聊了近三十分鐘。他很和藹可親而且恭敬。
我們結(jié)束談話各自分開，我對這個人有完全的愛，并覺得他是其中一個我所認(rèn)識的最友善的人。我在笑自己，寬慰地看到每當(dāng)我愿意超越我的批判去看時，我會改觀。
大約四天后，我再次見到丹。他和之前一樣，仍然有深鎖的眉頭，只是這一次他還戴著墨鏡。我的健身伙伴說：“哦，不……看那個家伙！”
丹看到我，他摘下眼鏡向我揮手。但當(dāng)我向他揮手時，他已經(jīng)再戴上眼鏡，那相同的皺眉又在他面上出現(xiàn)了。無論我的朋友怎么想，我知道，丹的皺眉底下是一個很溫柔親切的男人，我對他感到深深的愛。
第二冊導(dǎo)讀文章：
《放下過去》
我的兄弟JOHN一天給我來電，表示感激我給他寄去“完全輕松富足”課程的復(fù)印本。他說他很認(rèn)真地學(xué)習(xí)并改變了生活。然后在談話結(jié)束時，他問我，是否可以在我和我的指導(dǎo)靈這里拿到一些信息。
他說，他要在公司負(fù)責(zé)應(yīng)聘一個重要職位的人選，他發(fā)現(xiàn)了一個人非常有資格。只是有一個問題---他不能出示他以前的工作紀(jì)錄，所以他的閱歷不知道是否是真實。
我的兄弟解釋，上次他曾經(jīng)雇傭過一個人，也是一樣的情況。結(jié)果這個人利用他，拿走了公司很多錢和業(yè)務(wù)就離開了公司。所以，現(xiàn)在JOHN很迷惑，不知道是否要雇傭這個能人還是相信自己以前的那個不好的經(jīng)驗。
我說：我問我的指導(dǎo)靈之后會立即告訴你。
次日的早晨我冥想，問我的指導(dǎo)靈有關(guān)JOHN的困境。我的指導(dǎo)靈很耐心地聽完，之后說：“你的兄弟的困境是由于他沒有在當(dāng)下?！彼f，“JOHN對這個人的評判是來自過去的經(jīng)驗。這樣對每個人都不好。所有他的恐懼都來自過去；如果他在當(dāng)下，他可以接受這個可以幫助公司的人?！?/p>
得到我要的消息后，我立即告訴JOHN。并再次問他，為什么他如果雇傭這個人的話，會感覺不舒服呢？他回答：因為是我過去的經(jīng)驗。
“那么，如果沒有了以前的經(jīng)驗?zāi)?？”我問，“在你?nèi)心深處，你對這個人的感覺是什么呢？”
“你知道，BIJAN?！彼f，“我對他感覺很和平，我信任他，我真的想聘用他。他正是我要找的人。只是我的過去的經(jīng)驗讓我感到恐懼”
當(dāng)我想再說些什么時，他大笑了起來：“我明白了，我明白了?！彼f，“你經(jīng)常告訴我所有的恐懼和內(nèi)疚都來自過去----過去的內(nèi)疚又決定了對未來的恐懼。我猜我害怕將來他傷害我。但真實是，他不會的。”
“這全部都取決于你?！蔽艺f，“剛才你告訴我，在你內(nèi)心深處對他的感覺是不錯的。如果你再深入內(nèi)在，那就是無條件的愛，你會發(fā)現(xiàn)和平，那個就是你要的?！?/p>
當(dāng)我們談話結(jié)束時，我明白了JOHN給我的功課。經(jīng)常，因為過去的一些經(jīng)歷，我會拒絕那些自己覺得舒服，和平的選擇。認(rèn)識到這點，我知道，我不要再受過去的影響。代替它的是，在無條件的愛的內(nèi)心，在和平中找到答案。
從那以后，我的每一個選擇都很完美，我的生活更加幸福。
《但愿我能擁有》
一個早上，我和好朋友DANNY一起練習(xí)說笑時，他指著健身院的遠(yuǎn)處說：“那種女孩我真是喜歡！如果我能和她一起，我永遠(yuǎn)不會再要其他女孩了?！?/p>
我看了看他指的方向。一個金發(fā)漂亮女孩向我們走來，我一下子就認(rèn)出了她。她是PENNY，我的一個健身朋友的前女友。我向她招手，她走了過來打招呼。這給我一個機(jī)會把她介紹給DANNY認(rèn)識。他們很快就很火熱，很快就一起離開健身院了。
有幾個星期我沒有見過DANNY了。然后有一天，我獨自練習(xí)。看見DANNY和PENNY走了進(jìn)來。我正準(zhǔn)備聽聽他們這幾周的愛情故事呢。我看到PENNY向我招手就走去跑步機(jī)練習(xí)了，DANNY向我走了過來。
經(jīng)過一輪問候和閑談后，我問：“現(xiàn)在你的愿望實現(xiàn)了，你的感覺怎樣啊”
他給我一個微笑，搖頭說：“我還有一個愿望?！比缓螅戳丝丛谂懿綑C(jī)的PENNY說：“如果我可以甩掉她的話！”我大笑，他停止了我的大笑說：“BIJAN，她沒有一刻不纏著我，我都喘不過氣來了，我再不要其他的了?！比缓螅察o了一陣子說：“大師，你覺得這件事要我學(xué)習(xí)什么呢？”
我告訴他，每次我要許愿，總會說：“請只給我那些對我有利的，給我快樂的。否則，不要給我，無論我要求多少次。”
“經(jīng)驗告訴我，不是我希望的每樣?xùn)|西都是對我有利的，或者帶給我和平和喜悅的?！蔽液退忉專斑@個例子，你沒有說清楚這個聲明，所以你得到了包括那些讓你不和平和不喜悅的東西?！?/p>
他笑著說“我和你發(fā)誓，大師，這不會再發(fā)生的了。”
第三冊導(dǎo)讀文章：
《真正認(rèn)知自己或?qū)Ψ健?/p>
我們跟每一個人都是一體的——來源自同一的高級自我，但有著不同的震頻。我們根據(jù)自己的觀點去判斷別人的震頻，這些都是我們對于那個人的看法和信念系統(tǒng)。我們跟自己的關(guān)系也是建立在這些信念系統(tǒng)上，因此，在這個星球上，我們很難能夠?qū)ψ约夯蚱渌擞姓嬲恼J(rèn)知或者建立真正的關(guān)系。
要真正認(rèn)知其他人真不容易，要做到的話，我們必須從來沒有見過或者聽見過關(guān)于這些人，甚至不認(rèn)識任何長得像他們的人，因為這些都會使我們有了對他們的錯誤觀念或者偏見，而我們就永遠(yuǎn)無法認(rèn)知到關(guān)于他們的真相。對于自己也是一樣——帶著過去的評判，我們不可能真正認(rèn)知自己，而我們的人生卻不可能沒有過去（這就是個惡性循環(huán)）。我們的過去決定了自己的觀點，而由于我們都是透過有色眼鏡去看別人，沒有一個被接納的人是沒有被評判過的。
《回家的路》
不知何故，通過恐懼的顯化和跟巴阿是分離的這個思想，我們猶如彈弓發(fā)射，把自己帶到離家很遠(yuǎn)的地方，離自己真正是誰越來越遠(yuǎn)?，F(xiàn)在我們走上回家的路了，每一天，在我們的頭腦意識當(dāng)中，我們都跟家越來越接近。真相依然是我們從來沒有離開過家，但是我們已經(jīng)走下去很多很多層了，要回到上面，我們甚至看不見隧道的盡頭。然而，攀登那么多層回到上面并不難，我們只需要一層一層地來，譬如首先專注于我們的富足，讓自己更輕松不費勁，然后專注于改善自己的健康和情感關(guān)系，當(dāng)然，還有我們的喜悅與和平，等等。
一步到家，無需一層一層地走，也是可能的——但境界非常陌生。就如只是坐著，無事要做，無處要去，無話要說，只是臨在——并且真正地享受著。那是完全允許和放下的境界，對于我們大部分的人好像不可能。然而，只需要有一丁點意愿，我們都可以呼召宇宙的一切力量來支持我們。
輕而易舉的健康：
《輕而易舉的健康》
第25天 第25課 今天我認(rèn)可我身體上所有的優(yōu)點
無論你認(rèn)可什么、關(guān)注什么、說什么，你便會創(chuàng)造什么。所以一個價值連城的問題是：“你現(xiàn)在正在認(rèn)可什么、關(guān)注什么或說什么？”記住無論那是什么，你將會創(chuàng)造更多。
導(dǎo)讀文章：
《接納與釋放》
今天的功課：
認(rèn)真地看你的身體，認(rèn)可所有你看到的優(yōu)點。
今天祝福所有你喝的和吃的。
肯定語句：
今天，一整天，我只聽別人稱贊我喜歡自己的地方。
謹(jǐn)記今天，信守承諾。
導(dǎo)讀文章：接納與釋放
接納自己當(dāng)下的模樣，釋放身體多餘脂肪。
我常說你抗拒什麼，什麼就會持續(xù)。你將會創(chuàng)造出更多你所抗拒的﹔同時，你所接受和釋放的就會消失。這不是我編造出來的，它是宇宙法則，在任何情況下都奏效。
一個完美的例子就是我們瘦身的方法。你認(rèn)識有多少人不斷地節(jié)食，卻無法廋身? 無法減掉多餘的重量令他們很生氣。他們痛恨和抗拒那些看上去永遠(yuǎn)無法去除掉的多餘重量，但秘密是反過來去接納這些多餘的重量，接納它并釋放它。
我栩栩如生地記得我第一次告訴妻子這個宇宙法則，她有一點懷疑，但她信任我和相信我所告訴她的。她開始感覺喜悅和自我接納，告訴身體她正在釋放她不再想要的多餘脂肪。
我妻子沒有做什麼特別事或與以前不同的事，在很短時間之內(nèi)，她所有的多餘體重都消失了。自從那時起，她擁有一生中最好的身材。
如果你感到超重，或脂肪比率偏高，不要痛恨或抗拒這個事實。只是看著你的脂肪，接納它為自己精彩的一部分并知道你是掌控者。如果你用這個態(tài)度釋放脂肪，它將會消失。既使我是在說脂肪比率，我要你記住這個宇宙法則可應(yīng)用在生命中的方方面面。如果你想改變，學(xué)習(xí)接受眼前一切，然后釋放這個狀況。
