東京マラソン
前幾天的3月3日！
大家知道是什么日子嗎？！
什么？你不知道！
那悠悠來(lái)告訴你吧！
沒錯(cuò)！今天就是！
一年一度的2019東京馬拉松將鳴槍開跑日！
創(chuàng)辦于2007年的Ta
是世界六大滿貫賽事中最年輕的一個(gè)
同樣也是離中國(guó)最近的大滿貫賽事
可能這也是國(guó)內(nèi)的跑友熱衷的原因之一吧！
并且現(xiàn)在上班族、坐辦公室的人越來(lái)越多
肥胖、三高的人數(shù)也不在話下
運(yùn)動(dòng)健身逐漸成為新時(shí)代的潮流
了解體育知識(shí)也是我們生活中必不可少的部分
那么今天悠悠就從
東馬起源、東馬第43公里、東馬歷年亮點(diǎn)
來(lái)為大家普及體育知識(shí)
東 京 馬 拉 松 起 源?
東京マラソン起源
首先問(wèn)一個(gè)問(wèn)題！
馬拉松的概念你們知道嗎！
可以分為哪幾種！
最普及的一種是什么？！
不知道的話就趕緊往下看吧！
馬拉松
馬拉松(Marathon)長(zhǎng)跑是國(guó)際上非常普及的長(zhǎng)跑比賽項(xiàng)目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里（也有說(shuō)法為42.193公里）。
分全程馬拉松（Full Marathon），半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。
豆知識(shí)：
1）半程馬拉松（21.0975公里）
2）四分之一馬拉松（10.5公里）
其中全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松~
知道了馬拉松這個(gè)大概念
我們?cè)賮?lái)看東京馬拉松這個(gè)小概念！
始辦于2007年2月的東京馬拉松賽是一場(chǎng)大規(guī)模的城市馬拉松賽，包括日本國(guó)內(nèi)外應(yīng)邀選手在內(nèi)的35000名參賽者途經(jīng)東京都中心的名勝（如皇宮前、銀座、淺草等）跑完全程。
好多網(wǎng)友曬出了他們的獎(jiǎng)牌?。ㄐ【幰埠孟袢ヅ芤淮?，弄一個(gè)，紀(jì)念一下這歷史性的輝煌時(shí)刻呢！）????
那么既然東馬這么火！
今年有多少人報(bào)名呢！
小編特意為大家找來(lái)了數(shù)據(jù)！
2019年?yáng)|京馬拉松總計(jì)330271人報(bào)名全馬，全馬錄取名額為27370個(gè)，賽事中簽僅8.28%，日本本國(guó)人想?yún)⒓樱泻灺识冀咏?/10?。。ㄏ肱苓€不讓跑了啊......）
終 點(diǎn) 線 后 的「第43公里」
東京マラソンプロセス
了解東馬的小伙伴肯定知道
東馬被評(píng)為了口碑最好的馬拉松
而世界上有大大小小幾千場(chǎng)馬拉松比賽
并且都非常有特色
比如大瑟爾馬拉松的絕美海景
波士頓馬拉松的尖叫隧道
紐約馬拉松跑過(guò)多個(gè)社區(qū)的紛繁小世界之旅
頂級(jí)的WMM世界六大馬拉松…
而東馬從創(chuàng)辦到2019年才12年
相比WMM賽事世界六大馬拉松等都是最年輕的
憑什么可以脫穎而出
成為口碑最好的馬拉松之一？
所！以！
本篇文章最重要的部分就要來(lái)啦！
那就是...
東馬為什么會(huì)成為“世界最佳馬拉松”！??！
小編查了許多資料后發(fā)現(xiàn)，東馬被評(píng)為“世界最佳馬拉松”，最令人信服的理由就是 ——?終點(diǎn)線后的「第43公里」。
那終點(diǎn)線后的「第43公里」是什么意思呢？
其實(shí)就是，國(guó)際上規(guī)定馬拉松全程折合為42.195公里，然而東馬的服務(wù)卻沒有在42公里截止，又延伸了1公里，正是終點(diǎn)線后這1公里，讓東馬有機(jī)會(huì)獲得“世界最佳馬拉松”的稱號(hào)。
如果說(shuō)下面??這些服務(wù)是世界
所有馬拉松理所應(yīng)當(dāng)做的事的話：
東馬賽事設(shè)在有配套公共交通的toyko big sight；
設(shè)有選手和普通人兩個(gè)入口，一切井然有序；
設(shè)立中、英、韓文等專人服務(wù)，超級(jí)貼心；
發(fā)傳單的漂亮妹紙，持續(xù)幾天依舊熱情似火；
專門垃圾桶看守人把丟錯(cuò)的垃圾放到正確的筒里；
廁所附近也有超多的中韓英日四國(guó)語(yǔ)言志愿者；
賽場(chǎng)上也用中韓英日四種語(yǔ)言輪播廣播；
還有背著AED避免選手突發(fā)心臟問(wèn)題的志愿者......
那完賽后的這1km
也就是剛才所說(shuō)的「第43公里」
可就不讓人淡定了
你會(huì)不由的感嘆
怎么會(huì)有國(guó)家做事如此細(xì)致！
相信看到上面的文字大家心里也能猜出一二了
那么詳細(xì)的內(nèi)容悠悠也一一介紹來(lái)～～
敲黑板啦！認(rèn)真聽哦！
一、100m - 完賽浴巾
終點(diǎn)處的黃衣愿者將所有浴巾包裝拆開、分堆疊放，沖過(guò)終點(diǎn)線，選手就能領(lǐng)到完賽大浴巾擦汗，還可以披在身上御寒。所以不像有些賽事場(chǎng)地還要自己準(zhǔn)備浴巾，跑完忙的手忙腳亂。
二、150m - 完賽獎(jiǎng)杯
東馬的獎(jiǎng)牌發(fā)放分成三個(gè)通道，志愿者會(huì)為選手掛上相應(yīng)的完賽獎(jiǎng)牌，這一幕非常有儀式感，就像小時(shí)候校運(yùn)會(huì)那樣驕傲的上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。比起賽后打個(gè)電話恭喜你、幾個(gè)獎(jiǎng)杯快遞給你，是不是更有榮譽(yù)感呢。
三、450m - 舒緩噴霧
再向前步行300米，會(huì)有一個(gè)舒緩噴霧的贊助商展臺(tái)，工作人員會(huì)給一瓶噴霧緩解肌肉疲勞，并且也提供簡(jiǎn)單的按摩服務(wù)。小編想起以前跑步都是朋友之間互相按摩，太寒酸啦～
四、500m - 完賽補(bǔ)給
與浴巾和獎(jiǎng)牌一樣，完賽補(bǔ)給品的發(fā)放也分成幾個(gè)通道，補(bǔ)給包含水、食品、橙子和香蕉等，可以多要一些，管飽。
悠悠科普：跑完步后，特別是長(zhǎng)跑，需要盡快地補(bǔ)充能量。研究已經(jīng)表明在鍛煉之后的30分鐘內(nèi)肌肉是最能接受重建糖原的（儲(chǔ)存的葡萄糖）儲(chǔ)存。如果健身后不久后吃東西，你能夠使肌肉的僵硬和酸痛最小化～快點(diǎn)拿小本本記錄下來(lái)??！
五、600m - 領(lǐng)物指引
進(jìn)入展館前，會(huì)有工作人員告知領(lǐng)物和離場(chǎng)的流程，引導(dǎo)選手分流入館。展館入口旁，還有黃衣志愿者們列隊(duì)鼓掌。（感覺這群黃衣服的小天使們太可愛了吧！不管成績(jī)好不好，看見別人為自己鼓掌肯定內(nèi)心是超級(jí)開心的吧?。?/p>
六、650m - 寄存包裹
進(jìn)入展館后，可以看到東馬最令人驚嘆、最令人欽佩的一幕，偌大的場(chǎng)館地上放著所有參賽者的寄存包裹，它們?cè)谫惽暗谝粫r(shí)間送抵終點(diǎn)處，并按照存包區(qū)和參賽號(hào)碼分別放好。
整齊的無(wú)可挑剔，一眼就能找到自己的包裹第幾排第幾個(gè)，大大提高了運(yùn)動(dòng)員們的領(lǐng)取效率??也就不會(huì)混亂擁擠了（比起有些比賽，本來(lái)就熱的要死，還要人擠人去找自己的隨身物品，感覺參加完一場(chǎng)比賽人都要虛脫了，有木有感覺東馬真的太人性化了?。?/p>
七、800m - 完賽服務(wù)
跑完步會(huì)有一些腿腳酸痛的選手，遇到這樣的情況，志愿者會(huì)細(xì)心的叫來(lái)輪椅，專人推著你完成領(lǐng)取包裹和幫忙離開場(chǎng)館。（這服務(wù)可以稱得上vip服務(wù)了吧?。??
八、900m - 更衣
現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了男女更衣室，場(chǎng)館被嚴(yán)格區(qū)分男女區(qū)域，保證通道暢通，指引非常醒目，不認(rèn)識(shí)路還可以問(wèn)可愛的工作人員小姐姐??
怎么樣？從上面介紹的東馬的服務(wù)，是不是很能看他們做事的靠譜性，事事都能考慮到、準(zhǔn)備好，這也是為什么日本這樣一個(gè)多災(zāi)多難、資源匱乏的國(guó)家卻能夠成為經(jīng)濟(jì)大國(guó)的原因，雖然他們并不是所有的事做的都是對(duì)的，但是優(yōu)秀的東西還是值得我們努力學(xué)習(xí)的。
下面是參加完?yáng)|馬網(wǎng)友的真實(shí)評(píng)價(jià)~??
記者：采訪您一下請(qǐng)問(wèn)您剛參加完?yáng)|京馬拉松，現(xiàn)在是什么感覺？
東馬運(yùn)動(dòng)員：終于知道東京馬拉松報(bào)名費(fèi)的一萬(wàn)塊到哪里去了，發(fā)了一大包東西，而且服務(wù)真的很好。起點(diǎn)處寄存的東西會(huì)全部運(yùn)到終點(diǎn)去，而且居然還有定位系統(tǒng)，到網(wǎng)站上輸入?yún)①愄?hào)碼，就能自動(dòng)查詢到跑到哪里了。
東 京 馬 拉 松 歷 年 亮 點(diǎn)
東京マラソン過(guò)去のハイライト
怎么樣？看到這里
是不是被東京馬拉松服務(wù)的嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致驚到了呢
什么時(shí)候國(guó)內(nèi)所有比賽都能做到這么完美的話
相信很多不愛運(yùn)動(dòng)的宅男宅女都會(huì)愛上運(yùn)動(dòng)的哈！
欽佩完了的話接著來(lái)一段輕松的文字把！
你們認(rèn)為跑馬拉松的人都是刻板的嗎？
不！你錯(cuò)了！
東馬的選手是超有趣滴！
他們將更多的幽默趣味元素帶入其中
讓馬拉松更有看點(diǎn)
往年的的東京馬拉松可謂是亮點(diǎn)超多！
各種動(dòng)漫人物
例如米妮、高達(dá)、忍者、面包超人都有～
人氣動(dòng)漫明星米妮！??
各種各樣的cosplay??
黑黑酷酷的小哥??
奇形怪狀的動(dòng)物出現(xiàn)在街頭??
那么今天東京馬拉松的介紹就到此為止啦！
最后附上2019東京馬拉松官網(wǎng)鏈接
https://www.marathon.tokyo/en/about/schedule/
希望能帶領(lǐng)大家大家運(yùn)動(dòng)的積極性
做一個(gè)健康向上的少年每天充滿活力！
有機(jī)會(huì)來(lái)日本參加?xùn)|京馬拉松啊!
說(shuō)不定能和一起賽跑呢～～???♀?
（部分資料來(lái)源于【奶黃包包包包】）
2019
感受來(lái)自運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂
從東京馬拉松開始~
期待與你的相遇~
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