? ? ? 前幾天，我一直在準(zhǔn)備一個(gè)工作小任務(wù)，是針對(duì)熟悉自己工作內(nèi)容的練習(xí)，打算在今天下午去會(huì)議室好好練一練，下午上班的前幾分鐘，我還在準(zhǔn)備資料，突然收到同事信息：將這個(gè)點(diǎn)的會(huì)議室讓給我一下呀，你不用過(guò)來(lái)了哈。

? ? 我本能不想答應(yīng)，這件事我已經(jīng)準(zhǔn)備兩天了，今天下午是試練的最好時(shí)間。我心里拒絕著（她事發(fā)突然，臨時(shí)開(kāi)口，我開(kāi)口拒絕說(shuō)明原因也很合理，并且也會(huì)得到同意，她人挺好相處），可我卻不知為何發(fā)不出信息拒絕，我停在那里，腦子像機(jī)器一樣在尋找答應(yīng)的理由：我可以周一再練，我是有時(shí)間的。于是我就像個(gè)傻子一樣回答：好的。

? ? ? 我心里馬上有另一個(gè)聲音說(shuō)：你答應(yīng)她做什么呀，為什么要委屈自己，笨蛋呀。于是我開(kāi)始懊惱。

? ? ? 我呆坐在那好一會(huì)，意識(shí)到我這種行為是習(xí)得性行為。從小乖女孩形象長(zhǎng)大，養(yǎng)成討好型人格。幾年前我才意識(shí)到自己是這種性格的人。嘗試多次想改變，十次也許有一次成功，那種改變失敗無(wú)助的感覺(jué)就像石頭一樣壓著我。

? ? 今天這事后我心里一直隱約難受。 我告誡自己：這不是我的錯(cuò)，我在努力了，我已經(jīng)在進(jìn)步了，可沒(méi)有效果。不僅事沒(méi)成還帶來(lái)懊惱自己的壞情緒。

? ? 晚上坐在窗臺(tái)，這件事依然不自覺(jué)被我想起，在夜色的寧?kù)o下，我越發(fā)難受，那種輕微的又好像微不足道的無(wú)助的痛深深的扎著我，我好想呼喚一個(gè)名字來(lái)救我。媽媽?zhuān)瞎⒆舆@些名稱(chēng)沒(méi)有什么用，這些名字從我心里涌不出來(lái)。我卡在情緒里，好一會(huì)我叫出了：丫頭。

? ? “丫頭”被我輕輕的喚出來(lái)。（小時(shí)候父母這么叫我，二十歲長(zhǎng)大后怕影響我不再叫這個(gè)名字）。我繼續(xù)輕輕的說(shuō)道：“是你來(lái)救我對(duì)不對(duì)？是你要保護(hù)我才出來(lái)的對(duì)不對(duì)？”（心里學(xué)說(shuō)小時(shí)候總是經(jīng)歷拒絕別人就不被關(guān)注不被愛(ài)，所以害怕恐懼。所以不管什么事都以別人需求為主自己感受為次，為了保護(hù)自己，一次又一次。久而久之養(yǎng)成習(xí)得性條件反射，有求必應(yīng)。）

? ? “當(dāng)你又遇到別人請(qǐng)求時(shí)，你是害怕我不被接納，害怕那種恐懼，所以跳出來(lái)幫我答應(yīng)對(duì)不對(duì)。就像以前一樣。”

? ? ? “丫頭，我長(zhǎng)大了，我現(xiàn)在清楚自己的感受，我有能力保護(hù)自己了。我想以我的感受為前，遵重自己的感受。謝謝你用以前的方式保護(hù)我，我不會(huì)怪你，現(xiàn)在換我來(lái)保護(hù)你，丫頭，你下次不用害怕，不用恐懼，讓我來(lái)替你拒絕，我長(zhǎng)大了，抱抱你，丫頭，別害怕?！?/p>

? ? ? 我默默說(shuō)完這些話(huà)的時(shí)候，留下了淚水，心中那種綿里藏針的痛也漸漸消失。原來(lái)是我的丫頭在痛。痛了那么多年，才被看見(jiàn)，辛苦了，我的丫頭，我以后一定好好護(hù)著你。