2019年1月目標(biāo):54.5kg
2018年11月20日清晨59.5kg（初體重）
2019年1月20日清晨：57.5kg
今日運動:
步行40分鐘
今日進食:
早餐8時00分：稀飯，菜：胡蘿卜。
午餐12時00分：米飯一坨，菜：白菜，木耳豬排
晚餐18時：米飯一碗，菜，很多種。
總結(jié)反思：
? ? 今天晚上坐在餐桌上喝水的時候，抬頭看見了墻上貼的貼畫，其中有四句英語。很差勁啊，貼了兩年了，還不知道它什么意思。突然就覺得有了動力，一定要通過自己的努力，知道那四句話的意思。我不會刻意的去查每一個單詞的意思，每天堅持學(xué)習(xí)，總有一天會明白吧。
