春天多喝葡萄干漿養(yǎng)肝補血，潤澤容顏，防止色斑的生成；

夏天多喝赤小豆?jié){養(yǎng)心去火，去燥熱，防止痘痘的滋生；

長夏（夏秋交接之際）多喝玉米漿養(yǎng)脾胃，減肥，防止面部肌肉下垂；

秋天多喝百合漿潤肺，給肌膚補水，美白去皺去魚尾紋，令全身肌膚緊實有彈性；

冬天多喝黑豆?jié){補腎，去眼袋與黑眼圈，防治脫發(fā)白發(fā)，改善怕冷及防止生凍瘡。

凈取烏雞一只，去內(nèi)臟去屁股；干銀耳取雞蛋大小一團，用水泡發(fā)洗凈；枸杞30粒；生姜3片。為了省時省力和安全，建議用電高壓鍋燉成湯來喝。

湯燉好后涼涼，裝入碗中放到冰箱保鮮層擱置一宿。次日，白色的油花就會漂浮在表面，用湯匙撇出油花丟掉，然后就可以把湯熱來喝了。每次吃多少就熱多少，剩下的仍然存入冰箱保鮮層。古代形容女

銀耳枸杞烏雞湯也是經(jīng)常熬夜的“夜貓子”的補虛妙方。喜歡白天黑夜顛倒著過的人，既然熬夜免不了，那就喝烏雞湯大補一下元氣吧。