小長(zhǎng)假，讓我收獲了平靜的心，身心都得到徹底放松。陪娃、買自己想買的、享受美食、家人敘叨、與久未見(jiàn)面的朋友碰面，說(shuō)說(shuō)最近的成長(zhǎng)與進(jìn)步。讀完整一本書(shū)，在知識(shí)結(jié)構(gòu)里又織了一根絲?？戳似甙瞬坷想娪?，躺在沙發(fā)上肆意大笑。
早來(lái)公司的好處，可以及時(shí)把這樣的心情整理出來(lái)。
最近幾個(gè)月，心情都是美麗的，作為聽(tīng)覺(jué)型人類，女性其實(shí)是比較容易達(dá)到自我滿足的狀態(tài)，感恩當(dāng)下即可。
曾經(jīng)，剛開(kāi)始進(jìn)行健身的時(shí)候，時(shí)常因?yàn)樽约旱臍庀⒑瓦\(yùn)動(dòng)動(dòng)作不匹配，而著急。因?yàn)闆](méi)有足夠的氧氣，就無(wú)法自如的進(jìn)行動(dòng)作，更談不上肌肉的放松。像一種循環(huán)，整體狀態(tài)處于不協(xié)調(diào)的時(shí)，無(wú)法享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和舒暢。每次的運(yùn)動(dòng)更像是完成任務(wù)，給自己減體重的一種交待。大約過(guò)了三個(gè)月后，逐漸找到了一些規(guī)律，也慢慢體會(huì)到，呼吸和運(yùn)動(dòng)的配合，享受肌肉在劇烈后的放松?，F(xiàn)在一點(diǎn)身體發(fā)緊，心情壓抑時(shí)，就去運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在它已是我的一種美麗生活方式了。運(yùn)動(dòng)依然是讓我達(dá)成了身和心的統(tǒng)一，會(huì)繼續(xù)持久的享受。
所有的美麗來(lái)自內(nèi)心的喜歡，來(lái)自身心協(xié)調(diào)和篤定的心境。喜歡五月的最后幾天，體會(huì)平靜的自我交流的舒適。
生命的充實(shí)感來(lái)自于和世界的鏈接。
人生應(yīng)該是我跟我自己高高興興地待在一起。
做自己喜歡的事和喜歡的人們長(zhǎng)久的陪伴。
